你可能知道,飲用花茶對(duì)保健養(yǎng)生、美容養(yǎng)顏有著一定的功效,但不一定了解,喝花茶也得看體質(zhì),喝花茶也有五大禁忌。
1、忌隨意搭配
花茶經(jīng)常搭配喝以發(fā)揮更好的養(yǎng)生保健效果,但是如果是不注意花茶的功效、性質(zhì)等,依個(gè)人喜好隨意搭配很容易對(duì)身體造成不良影響。一般說來,花茶混搭最好不要超過3種,且各種花茶中性質(zhì)不能相沖。
2、忌隨意飲用花茶
花茶在飲用的時(shí)候不可隨意喝?;ú璺N類較多,功效作用也各不同,一定要在飲用之前對(duì)花茶的功效做了解,再依據(jù)自身的需要選擇合適的花茶飲用。
3、忌過度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效,配合自己的體質(zhì)一定飲用能夠幫助養(yǎng)生保健。但是并不意味著可以長(zhǎng)期過度喝花茶。一段時(shí)間飲用過后要依據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整,過度飲用很容易適得其反。
4、忌空腹喝花茶
早上起床時(shí),忌空腹喝花茶。這個(gè)時(shí)候喝花茶很容易沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,并影響對(duì)蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎癥。一定要吃完早餐之后再飲用。
5、忌睡前喝花茶
睡覺之前不要再喝花茶,一般我們建議睡前2小時(shí)之后就不要再喝花茶,如果是有緩解失眠效果的花茶也應(yīng)該避免睡前1小時(shí)飲用。這是因?yàn)樗昂炔枭眢w會(huì)攝入大量的水分,晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。
提醒:根據(jù)自身體質(zhì)選擇花茶
市面上絕大多數(shù)花茶含有中藥成分,它們的藥性不同。性寒的花茶主要有金銀花、菊花、苦丁花等,溫補(bǔ)的花茶包括紅茶、桂花、茉莉花等。不分體質(zhì)喝茶,有可能帶來不適。
性寒的花茶飲用過多易傷脾胃,溫補(bǔ)類的花茶飲用過多可能導(dǎo)致上火。因此熱性體質(zhì)的人可適量飲用性味偏寒涼的花茶,而虛寒體質(zhì)的人適用性偏溫的花茶。另外,搭配花茶時(shí)應(yīng)盡量簡(jiǎn)化,如果不了解自己的體質(zhì),最好找中醫(yī)看看,根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)飲用。
花茶的沖泡方法
1、花茶一般用帶蓋的玻璃杯、瓷杯或瓷壺沖泡并靜置2-5分鐘,讓它釋放出有效成分和花卉的獨(dú)特芳香后就可飲用。但不適宜用紫砂壺沖飲。
2、花草茶屬無發(fā)酵茶類,且主要選用幼嫩無污染的花蕾、花瓣制作,沖泡時(shí)水溫不宜過高,以水溫80℃-90℃為宜。
3、沖泡花茶不宜用保溫杯,因?yàn)樵诟邷睾秃銣貤l件下,花草茶中含有的多種維生素和芳香物質(zhì)會(huì)迅速被破壞而減少,且泡出的花草茶色澤變深、味道變澀。在沖泡的過程中,壺及杯具要加蓋密閉,減少香味的散失。
不宜常喝的五種花茶
1,玫瑰花茶
便秘、身體虛弱以及處于經(jīng)期的女生不能多喝。
2,菊花茶
胃寒、脾虛喝菊花茶會(huì)導(dǎo)致腹瀉,慢性腸炎。
3,金盞花茶
性質(zhì)偏涼,孕婦、體寒、貧血、兒童人群不宜飲用。
4,檸檬片茶
檸檬水中的檸檬酸對(duì)胃部會(huì)有刺激,不適合有胃病的人。
5,陳皮
每天喝陳皮茶會(huì)引起發(fā)熱內(nèi)燥。
喝花茶可以美容養(yǎng)顏,我們?cè)诤鹊臅r(shí)候可以泡飲花茶還可以幾種不同的花茶進(jìn)行搭配。在人們都開始重視養(yǎng)生之后,花茶也成為了一個(gè)非常熱門的養(yǎng)生食品?;ú枰矊儆诓璧囊环N,它也有很多的好處,可以降血脂,預(yù)防心血管疾病。女性喝花茶還可以美容養(yǎng)顏,但是在喝花茶的時(shí)候也要注意要適可而止,下面就給大家介紹幾種喝花茶的方法。
一,泡飲花茶。其實(shí)花茶也是茶,它是用植物的花果葉等來制作的。在沖泡花茶的時(shí)候,我們先要選擇一些適合自己的,不同的花茶的性質(zhì)也不一樣,分為溫性,寒性,平性等,每一種花草都有相應(yīng)的性味,功效,如果使用得當(dāng)就會(huì)起到好的保健效果。在沖泡的時(shí)候一般要使用玻璃茶杯進(jìn)行沖泡,開水溫度要達(dá)到90℃這樣才能夠達(dá)到效果,在沖泡完后要立馬蓋上蓋子,防止香氣散漏。
二,搭配不同花茶。花茶如果搭配得好也能夠起到很好的效果,但是花茶的搭配也要注意很多的問題,不同的花茶的特性不同,有的就可能會(huì)相沖突。在搭配的時(shí)候,性溫的花草最好不要和性寒的進(jìn)行搭配,功效上也要注意,如果把提神的花茶和薰衣草搭配在一起就會(huì)削弱它的功效,還有的味道沖突也要注意。
喝花茶還有很多的方法,但是我們?cè)诤鹊臅r(shí)候都要注意,不要過量飲用,要注意適可而止。對(duì)于自己不了解的花茶我們可以請(qǐng)專業(yè)的人士進(jìn)行搭配,或者自己查詢一些資料進(jìn)行搭配。
喝玫瑰花茶有禁忌嗎
禁忌1:玫瑰花茶性溫,因此在夏天的時(shí)候不適宜天天飲用。
禁忌2:便秘的人不適宜飲用玫瑰花茶,因?yàn)槊倒寤ú杈哂惺諗康淖饔谩?br>禁忌3:雖然玫瑰花茶是一種對(duì)女性非常好的花茶,但是因?yàn)樗幕钛龅哪芰Ρ容^強(qiáng),因此,對(duì)于一些月經(jīng)量比較多的女性是不適宜的。
禁忌4:如果平時(shí)經(jīng)常感到疲倦,并且患有胃寒、腹瀉,身體比較虛弱的人不適宜飲用玫瑰花茶。
玫瑰花茶固然爽口,益處也非常多,對(duì)于大多數(shù)人來講常和玫瑰花茶雖然對(duì)身體不會(huì)有什么影響,但是對(duì)于有些人來說也不能夠隨便亂喝,飲用玫瑰花茶還是有一定的禁忌的。
喝玫瑰花茶有哪些禁忌
玫瑰花不僅僅是愛情的象征,同時(shí)也具有很好的藥用價(jià)值,將玫瑰花泡水喝,能夠很好的起到保養(yǎng)身體的作用,非常的適合女性服用。很多人將玫瑰花茶葉用于經(jīng)期間服用,其實(shí)并不科學(xué)。
玫瑰花茶的主要產(chǎn)地是我國(guó)的廣州,在浙江、福建等省也有廣泛的制作。其制作方法是用玫瑰花與其他茶葉混合后熏制而成?,F(xiàn)在市場(chǎng)上常見的玫瑰花茶主要有:玫瑰紅茶、玫瑰綠茶、墨紅紅茶及杭州玫瑰茶四個(gè)種類。玫瑰花茶的特點(diǎn)是;茶葉條索緊密,顏色為艷紅,沖泡后茶湯呈紅色,味道香甜濃郁,有玫瑰花香味。經(jīng)常飲用玫瑰紅茶能夠排毒利尿、鎮(zhèn)痛活血、安神靜心,對(duì)小便不利、痛經(jīng)、失眠心悸等癥有明顯的功效,另外飲用玫瑰紅茶能夠滋潤(rùn)肌膚,延緩皮膚衰老,所以深受女性朋友的喜爰。
根據(jù)中醫(yī)的觀點(diǎn),玫瑰花味甘、性溫,有明顯的理氣解郁、活血散瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效。另外,由于玫瑰花的藥性非常之溫和,可以溫養(yǎng)人體內(nèi)的心肝血脈、舒發(fā)體內(nèi)的郁氣,并有助于鎮(zhèn)靜、安撫以及抗抑郁。面對(duì)強(qiáng)大的工作和生活壓力,應(yīng)該多喝些玫瑰花茶來穩(wěn)定情緒。
關(guān)于舒緩?fù)唇?jīng)的效果,可得注意了。中國(guó)食品飲料網(wǎng)小編了解,玫瑰花茶通常對(duì)于肝氣郁滯,也就是容易心情不好、壓力太大所造成的痛經(jīng)才有作用,其他體質(zhì)的女生恐怕會(huì)越喝越痛。而且,玫瑰花容易有農(nóng)藥殘留的問題,如果真的要喝,建議使用有機(jī)玫瑰比較安心。
玫瑰花茶的功效與禁忌有哪些
玫瑰花味甘微苦、性溫,含豐富的維生素A、C、B、E、K,以及單寧酸,玫瑰花茶最明顯的功效與作用就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛,此外,玫瑰花茶還能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈、促進(jìn)血液循環(huán),舒發(fā)體內(nèi)郁氣,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效、消除疲勞、愈合傷口、緩和腸胃神經(jīng)保護(hù)肝臟胃腸功能,長(zhǎng)期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝、防皺紋、防凍傷、養(yǎng)顏美容。身體疲勞酸痛時(shí),取些來按摩也相當(dāng)合適。
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