長期喝茶有什么危害

長期喝茶有什么危害

長期喝茶有什么危害：茶葉含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類物質(zhì)，長期喝茶容易刺激腸胃，阻礙身體正常新陳代謝；長期空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，減弱營養(yǎng)的補(bǔ)充；另外身體有恙、偏廋弱者、失眠者不宜長期喝茶，隔夜茶及涼的茶湯也不宜飲用。

長期喝茶有什么危害：

1.大量喝茶影響睡眠

由于濃茶中的咖啡堿含量相對較多,如常飲濃茶,咖啡堿大量積累可對整個(gè)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的興奮作用,使大腦處于過度興奮狀態(tài),尤其是晚上飲濃茶往往會(huì)嚴(yán)重影響睡眠。

2、禁忌大量飲茶

茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當(dāng)人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。

3、禁忌飲用濃茶

茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生。對于患有便秘癥的老年人就會(huì)使便秘更加嚴(yán)重。

4.阻礙營養(yǎng)吸收

經(jīng)常喝茶會(huì)使多種營養(yǎng)素流失營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過量飲茶會(huì)增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養(yǎng)互的流失，而且老年人過量飲濃茶還會(huì)增加心臟負(fù)荷。

5.導(dǎo)致茶醉

大量喝茶尤其是新茶會(huì)導(dǎo)致醉茶，新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量較高，易使人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，對神經(jīng)衰弱、心腦血管病患者十分不利。

年輕人經(jīng)常喝茶的危害

年輕人經(jīng)常喝茶的危害

年輕人經(jīng)常喝茶的危害，茶是天然健康的飲料，無論是年輕人還是老年人，只要注意正確的飲用，那么對身體都是有好處的，但是任何食物都不能長期吃，那么年輕人經(jīng)常喝茶的危害有哪些呢

年輕人經(jīng)常喝茶的危害1 1、加重失眠癥狀

年輕人喝茶會(huì)加重失眠癥狀，因?yàn)椴枞~中的咖啡堿、咖啡因等成分在白天的時(shí)候可以提神醒腦，但在晚上的時(shí)候便會(huì)讓人睡不著覺，從而使人在第二天的時(shí)候提不起精神。

2、貧血

年輕人喝茶會(huì)出現(xiàn)貧血癥狀，因?yàn)椴枞~中的鞣酸物質(zhì)會(huì)與鐵結(jié)合，從而形成不被人體所吸收的物質(zhì)，導(dǎo)致人發(fā)生缺鐵性貧血，尤其是對于經(jīng)期女性來講，傷害更大。

年輕人喝茶的好處和壞處有哪些

喝茶是每家每戶都會(huì)看到的，特別是我們家里來客人的時(shí)候，我們往往會(huì)沖茶來款待他們，而且喝茶是我們中國的傳統(tǒng)文化。喝茶在潮汕地區(qū)是比較出名的，而且喝茶對于我們的身體健康也是有好處的，可以有效的促進(jìn)腸胃的消化以及提神醒腦，可以緩解工作的壓力，但是空腹喝茶會(huì)造成腸胃炎的癥狀。

飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。 茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。

為了讓年輕人了解喝茶的好處和壞處有哪些，文章詳細(xì)的為我們分析喝茶的好處和壞處，希望你們可以記住文章的內(nèi)容。其實(shí)，我們在飯后喝茶是很好的，可以減輕腸道的壓力，并且我們飲用綠茶是可以提高視力以及減輕壓力的。

年輕人經(jīng)常喝茶的危害2 一、年輕人經(jīng)常喝茶好嗎

年輕人精力充沛，但工作繁忙，飲食無序不均衡。所以年輕人飲茶本人建議綠茶為主，綠茶是各種茶葉中保留茶葉原有天然物質(zhì)最多，含有豐富的多種維生素，有解油膩，去悶解郁，最近有研究表明對長期對電腦工作的人仕有防輻射功用。

先飲茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。飲用老茶、粗茶可能會(huì)引起氟中毒，平時(shí)睡眠狀況不好、比較敏感、情緒容易激動(dòng)者晚上盡量要少喝茶或不喝茶?？崭棺詈貌灰炔琛?/p>

二、飲茶的時(shí)候需要注意哪些問題

1、一杯茶該泡幾次

茶葉的耐泡程度除了與嫩度有關(guān)外，主要取決于茶葉加工的方法。初制過程中把茶葉切碎，茶汁就容易沖泡出來，粗、老、完整的茶葉，茶汁沖泡出來的速度就慢。

無論什么茶，第一次沖泡，浸出的量占可溶物總量的50%～55%;第二次沖泡一般約占30%;第三次為10%左右;第四次只有1%-3%了。

從其營養(yǎng)成分(維生素和氨基酸)看，第一次沖泡就有80%的量被浸出，第二次沖泡時(shí)約15%，第三次沖泡后，基本全部浸出了。

一般的紅茶、綠茶和花茶，沖泡以3次為宜。烏龍茶在沖泡時(shí)投葉量大，茶葉粗老，可以多沖泡幾次。以紅碎茶為原料加工成的袋泡茶，通常適宜于一次性沖泡。一杯茶從早泡到晚的做法不可取。茶葉經(jīng)過多次沖泡，能使一些難溶的有害物質(zhì)(如某些極微量的殘留農(nóng)藥)逐漸浸出，對人體有害。

2、四季飲茶有區(qū)別

飲茶講究四季有別，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理在于：春季，人飲花茶，可以散發(fā)一冬積存在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香苛，能促進(jìn)人體陽氣發(fā)生。夏季，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強(qiáng)心。秋季，飲青茶為好。此茶不寒不熱，能消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)津液。冬季，飲紅茶最為理想。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，能助消化，補(bǔ)身體，使人體強(qiáng)壯。

3、每日飲茶2～6克

雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。

一般來說，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當(dāng)?shù)?，對于患有神?jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。

年輕人經(jīng)常喝茶的危害3 喝茶需要注意的問題

酒后茶傷身

飲酒后，酒中乙醇通過胃腸道進(jìn)入血液，在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶，茶中的'茶堿可迅速對腎起利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過早地進(jìn)入腎臟。乙醛對腎有較大刺激作用，所以會(huì)影響腎功能，經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。

不僅如此，酒中的乙醇對心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮心臟的作用，兩者合而為一，更增強(qiáng)了對心臟的刺激，所以心臟病患者酒后喝茶危害更大。

品茶不是越新鮮越好

從營養(yǎng)學(xué)角度來講最新鮮的茶葉其營養(yǎng)成分不一定是最好的，因?yàn)樗^新茶是指采摘下來不足一個(gè)月的茶葉，這些茶葉因?yàn)闆]有經(jīng)過一段時(shí)間的放置，有些對身體有不良影響的物質(zhì)，如多酚類物質(zhì)、醇類物質(zhì)、醛類物質(zhì)，還沒有被完全氧化。

如果長時(shí)間喝新茶，有可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不舒服的反應(yīng)。太新鮮的茶葉對病人來說更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃潰瘍的老年患者，這些人更不適合喝新茶。新茶會(huì)刺激他們的胃黏膜，產(chǎn)生腸胃不適，甚至?xí)又夭∏椤?/p>

長期大量飲茶，對身體有什么副作用？

我們直入主題，由于茶葉之中富含氟化物，如果經(jīng)常過量的飲茶，或許會(huì)使人發(fā)生慢性氟的中毒！喝茶所引起的慢性氟的中毒主要表現(xiàn)為氟斑牙以及氟骨癥。兒童主要的表現(xiàn)為氟斑牙，成人主要的表現(xiàn)為氟骨癥。如果患了氟斑牙，牙面粗糙而且無光澤，有白色斑點(diǎn)或者是條紋，有的出現(xiàn)黃色、褐色以及黑色等色素的沉著，嚴(yán)重的牙齒或許會(huì)出現(xiàn)點(diǎn)片狀或者是大塊的缺損、過早的脫落，不但影響牙齒的美觀，而且或許使牙齒的功能有所喪失?；剂朔前Y，早期四肢、脊柱的骨髂以及全身各關(guān)節(jié)的疼痛，全身的乏力；嚴(yán)重的時(shí)候自身肢體功能或許會(huì)發(fā)生障礙，全身的骨髂以及關(guān)節(jié)的變形，甚至是癱瘓，生活或許都無法自理。

如果飲茶過量，時(shí)間一長，就很有可能會(huì)出現(xiàn)上述所說的氟中毒的這一現(xiàn)象。但是廣大的飲茶者不必未此感到特別的驚慌，只要平常喝茶的時(shí)候，茶葉量不要放得過多，一般以每日不超過5克則為最佳。

此外，盡量不要飲用含氟量高的磚茶，即使是飲用，每日的用量也不宜超過2.5克。還需要主要，茶葉的浸泡時(shí)間如果越長，溫度則越高，氟的浸出率也就越高，因此茶葉浸泡的時(shí)間不要太長，更加不要煎煮。而且長期大量的喝茶有害自身的健康，飲茶不當(dāng)?shù)脑捇蛟S也會(huì)損害我們身體的健康。茶是天賦人類的健康的飲料，它有止渴、提神、消食去膩、消炎解毒、利尿、止咳祛痰、明目益思之功效。但是，如果飲茶不當(dāng)，則是有害無益，有害自身健康的不當(dāng)飲茶有如下這幾點(diǎn)：

睡前的飲茶，由于茶之中含有的一定的咖啡因、茶堿以及可可堿，都具有一定的提神和興奮中樞的作用，比如睡前飲茶過多或者是飲用濃茶，或許可引起中樞興奮性的增高，甚至是失眠，還會(huì)增加自身小便的次數(shù)，從而影響自身的睡眠，尤其特別是患有神經(jīng)衰弱、胃潰瘍、心臟病以及高血壓的惹怒去年，睡前的飲茶，很有可能會(huì)加重自身的病情，甚至是出現(xiàn)一定的意外。

尤其特別是自身患有心臟病、腎臟病浮腫病以及胃腸道的疾病者，飲茶更加需要慎重。比如腹瀉和便秘的人并不宜飲紅茶，飲紅茶很有可能會(huì)加重自身的病情。

體質(zhì)弱、胃寒體質(zhì)的人，不宜飲綠茶，因?yàn)榫G茶有清熱降火的這一作用，寒體之人如果飲用綠茶，好像是“雪上加霜”,不但會(huì)損傷自身的陽氣，加重自身的胃寒，還很有可能會(huì)造成自身的腹脹腹瀉、消化不良的后果。

孕產(chǎn)婦喝茶，有的婦女平常有喝茶的習(xí)慣，但是在懷孕之后仍然堅(jiān)持喝茶。這樣的危害或許會(huì)更大。因?yàn)椴枞~制作含有一定的咖啡因與鞣質(zhì)，咖啡由于對胎兒有毒，會(huì)影響胎兒的發(fā)育，甚至是有致畸的這一風(fēng)險(xiǎn)。

發(fā)熱病人切記勿飲濃茶，有許多的人都習(xí)慣于給傷風(fēng)感冒的病人多飲熱而且非常濃的茶。美國的藥理學(xué)家曾經(jīng)通過大量的研究之后證明，發(fā)熱的病人如果大量飲用濃茶的話，或許會(huì)使自身的體溫升高更快、更高，并且可以明顯的對抗退熱藥的效果。所以，發(fā)熱病人口渴的時(shí)候主要以飲用白開水為宜，切忌以茶代水。

老年人喝濃茶，濃茶里面的咖啡因由于含量非常的高，可以明顯的抑消化道對鈣的吸收，并且增加尿中鈣的排出量。這種吸收和加速排泄的雙重途徑，或許會(huì)導(dǎo)致自身體內(nèi)缺鈣，從而誘發(fā)骨質(zhì)之中鈣的丟失，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，大大地增加老年人發(fā)生骨折的這一危險(xiǎn)。平時(shí)的時(shí)候如果飲茶量越多，茶的濃度則越高，對上了年紀(jì)的人來說，發(fā)生骨折的危險(xiǎn)性也就非常的大。

其實(shí)說到底，所謂的“長期大量的喝茶”概念應(yīng)該是相對于不喝茶，喝茶比較少，甚至是懷疑茶的健康作用的人，以及有其他方面的原因，對其他方面目的的人而言。

總而言之，如果長期大量的喝茶還是有害自身健康的，喝茶在健康問題上面也是有一定講究的。

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