百香果檸檬茶的禁忌

百香果檸檬茶的禁忌

百香果檸檬茶的禁忌：百香果檸檬茶富含大量果酸，痛風(fēng)人群禁忌飲用，牙齒不好、便秘人群、過敏人群禁忌飲用，腸胃虛弱者、身體偏寒者禁忌飲用。

百香果檸檬茶的功效與作用：

1.緩解疲勞

百香果檸檬茶含有人體所需的多種氨基酸、維生素等，還含有大量的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)，兩者搭配泡水，有生津止渴、利尿解乏的作用，適合口渴、疲勞等人群飲用。

2.減肥瘦身

百香果檸檬茶中含有豐富的超纖維，兩者一起泡水，不僅能推動(dòng)腸胃的蠕動(dòng)，還可以增加胃部飽腹感，減少其他食物的攝入，并且能抑制人體對(duì)脂肪的吸收，因此，常喝百香果檸檬茶有利于減肥。

3.排毒養(yǎng)顏

百香果檸檬茶富含維生素C、維生素A等成分，且百香果中含有SOD有效酶成分，有抗氧化的作用，能有效清除自由基，兩者一起泡水，有利于體內(nèi)廢物的排出，有排毒養(yǎng)顏、抵抗衰老的作用。

檸檬百香果泡水的正確方法

檸檬百香果泡水的正確方法

檸檬百香果泡水的正確方法，俗話說病從口入，我們平日里要在飲食上把好關(guān)，保持良好的飲食習(xí)慣，多吃些對(duì)身體有益的蔬菜水果，并且要了解清楚食物的特性和保質(zhì)期限，這樣才能讓身體保持健康，下面一起來了解下檸檬百香果泡水的正確方法。

檸檬百香果泡水的正確方法11.準(zhǔn)備百香果1個(gè)，檸檬2片，適量蜂蜜，如果是百香果醬或者檸檬醬，可以來代替水果直接泡。

2.將檸檬片放入杯中，倒入溫水?dāng)噭?，然后將百香果洗凈，?duì)半切開，將里面的果肉挖到杯中。

3.將食材攪拌開后加適量蜂蜜調(diào)味，即可飲用。

喝百香果檸檬水的好處

消食開胃

百香果和檸檬都含有豐富的酸性成分，在飯前飲用些百香果檸檬水對(duì)于食欲不振的人來說有促進(jìn)胃酸分泌、醒脾開胃的效果，而在飯后飲用，對(duì)于消化功能差的人群來說有良好的助消化作用。

美容養(yǎng)顏

百香果成分中含有蛋白質(zhì)、維生素及氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素C含量十分豐富，可減少體內(nèi)產(chǎn)生的多余的自由基，而檸檬中含有的維生素B1、維生素C、有機(jī)酸等成分，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)延緩肌膚衰老、抑制色素沉著十分有效。

輔助減肥

百香果內(nèi)含有的黃色果汁和黑色種子等可溶性固形物約占可食部分的15-16%，食用后能提供飽腹感，減少熱量食物的攝入，抑制腸胃對(duì)脂肪的吸收，從而延緩增多脂肪；檸檬含有的膳食纖維、果膠物質(zhì)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，兩者一起吃對(duì)減肥人群來說是十分不錯(cuò)的。

喝百香果檸檬水的禁忌

忌多食

百香果檸檬水中含有大量的酸性成分，如果飲用過多，可能會(huì)刺激腸胃，引起腸胃不適，建議一天喝百香果檸檬水的量不超過1L。

潰瘍病忌食

有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病的人群應(yīng)盡量少食酸性食物，避免酸性物質(zhì)對(duì)潰瘍部位造成刺激疼痛，而百香果和檸檬都是酸味的水果，如果食用過多這樣的食物，很可能會(huì)引起胃部疼痛。

百香果檸檬水可以天天喝嗎

適量飲用是可以的。

百香果和檸檬中含有許多人體每日必需的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等成分，每日適當(dāng)飲用具有補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)身體的免疫力，改善自身體質(zhì)的效果，只要不過量飲用，天天吃是可以的。

檸檬百香果泡水的`正確方法2 檸檬可以和百香果一起泡嗎

可以一起泡。

檸檬中含有大量的維生素C、有機(jī)酸，味道極酸，具有化痰止咳、生津健胃的功效，常和蜂蜜搭配泡水，而百香果中含有多種氨基酸、維生素，還含有大量的超纖維，有清肺潤燥、潤腸通便的作用，兩者都富含維生素及有機(jī)酸，且藥效不沖突，可以一起泡水。

百香果配檸檬的功效

排毒養(yǎng)顏

百香果、檸檬中富含維生素C、維生素A等成分，且百香果中含有SOD有效酶成分，有抗氧化的作用，能有效清除自由基，兩者一起泡水，有利于體內(nèi)廢物的排出，有排毒養(yǎng)顏、抵抗衰老的作用。

緩解疲勞

百香果、檸檬中含有人體所需的多種氨基酸、維生素等，還含有大量的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)，兩者搭配泡水，有生津止渴、利尿解乏的作用，適合口渴、疲勞等人群飲用。

減肥瘦身

檸檬中含有大量的膳食纖維，而百香果中含有豐富的超纖維，兩者一起泡水，不僅能推動(dòng)腸胃的蠕動(dòng)，還可以增加胃部飽腹感，減少其他食物的攝入，并且能抑制人體對(duì)脂肪的吸收，因此，常喝百香果檸檬茶有利于減肥。

檸檬百香果用開水泡嗎

不建議用開水泡。

檸檬、百香果中含有大量的維生素C，還含有多種氨基酸、微量元素等，若用開水沖泡，可能會(huì)破壞百香果和檸檬中所含的營養(yǎng)成分，并且，用開水沖泡還可能會(huì)加重酸味，降低口感，一般來說，50~60℃的溫水較為適宜。

檸檬和百香果的正確泡法

百香果檸檬茶

原料

百香果、檸檬、蜂蜜、水。

做法

1、將檸檬洗凈，切片去籽，備用；

2、百香果洗凈，用勺子取出果肉；

3、將百香果、檸檬放入杯中，加入蜂蜜；

4、攪拌均勻，沖泡溫水，即可。

檸檬百香果泡水的正確方法3 檸檬百香果蜂蜜茶作用

1、消炎除菌

青檸檬和黃金百香果及其純蜂蜜配搭在一起，能夠具有消炎除菌的功作用，能合理地除去人體內(nèi)的發(fā)炎，針對(duì)容易上火所造成的牙齦腫疼、及其身體別的的發(fā)炎擁有非常好的減輕實(shí)際效果。

2、養(yǎng)顏美容

青檸檬和黃金百香果自身就擁有養(yǎng)顏美容的作用，二者混和在一起，再再加蜂蜜的作用，其美白皮膚美容養(yǎng)顏的作用會(huì)更為顯著。

3、解酒醒酒

現(xiàn)如今大家的交際許多，在平時(shí)喝醉以后何不食用一些檸檬百香果蜂蜜檸檬水，能夠加快人體內(nèi)到底內(nèi)毒素的溶解，能降低乙醇針對(duì)人類肝臟的損害，檸檬百香果蜂蜜水功效還是十分強(qiáng)勁的。

4、推動(dòng)新陳代謝

檸檬百香果蜂蜜檸檬水含有有豐富多彩的甲基纖維素，其擁有推動(dòng)腸胃蠕動(dòng)的作用，清晰人體內(nèi)不必要的新陳代謝物質(zhì)，具有推動(dòng)新陳代謝循環(huán)系統(tǒng)的作用。

制作百香果蜜汁

1、制作百香果蜜時(shí)要提前準(zhǔn)備好百香果50克,老冰糖150克,青檸橙2個(gè),純蜂蜜500克。選擇這些新鮮且完美的優(yōu)質(zhì)百香果,做出這種百香果蜜味道會(huì)更好,白國相才能做出最好的選擇。

2、將百香果準(zhǔn)備好的新鮮百香果洗凈后,在冷水中晾干百香果表面的水分,然后拿一把干凈的西瓜刀從正中切開,取一勺沒有水的百香果,在黃金百香果正中正中挖出瓜皮。

3、將備好的老冰糖和純蜂蜜放在一起化,然后放入鍋里,然后加入已取出的百香果瓜瓤,將青檸片切成干檸檬片放入鍋中,用大火燒開后用文火慢慢熬煮,用大火燒后用文火慢慢熬煮,然后將青檸切成干檸檬片。

4、待鍋內(nèi)百香果蜜完全減溫后,取出裝進(jìn)干凈、無油漬、無水漬的玻璃瓶內(nèi),塞緊后,立即放入冰箱冷藏,放入冰箱冷藏保存,喜歡吃的話取下用無水無油的湯勺取下,用無水無油的湯勺取下,放入瓶塞密封性好,再放入電冰箱冷藏。

百香果檸檬茶的功效與作用

核心功效

排毒養(yǎng)顏、緩解疲勞、減肥瘦身

百香果檸檬茶的簡介

百香果檸檬茶是由百香果、蜂蜜、冰糖、冰塊、泰國檸檬薄荷制作的一道飲品。百香果檸檬茶的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，面含有大量的果酸，有清肺潤燥、潤腸通便的作用。

功效與作用

1、排毒養(yǎng)顏：百香果檸檬茶含有豐富維生素C、維生素A，可以幫助肌膚抗氧化，從而清除自由基。百香果中含有SOD有效酶成分，也具有抗氧化的作用。百香果檸檬茶有利于體內(nèi)廢物的排出，有排毒養(yǎng)顏、抵抗衰老的作用。

2、緩解疲勞：百香果檸檬茶含有多種氨基酸、維生素成分，以及大量的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)，可以起到生津止渴、利尿解乏的作用，適合口渴、疲勞等人群飲用。

3、減肥瘦身：百香果檸檬茶含有豐富的膳食纖維與超纖維，有助于推動(dòng)腸胃的蠕動(dòng)，可以增加胃部飽腹感，減少其他食物的攝入，并且能抑制人體對(duì)脂肪的吸收，因此，常喝百香果檸檬茶有利于減肥。

適宜人群

一般人群均適宜。

禁忌人群

無特殊禁忌人群。

不宜同食

無特殊同食禁忌。

食用方法

百香果檸檬茶：將小檸檬、百香果、薄荷葉洗凈;把百香果切開將里面的水兒和籽兒一起倒入杯中，檸檬切片及薄荷葉也放入杯中;加入一勺蜂蜜，可以放幾顆冰糖，之后用開水沖開即可。

檸檬片泡水的正確泡法 喝檸檬水的禁忌

1 檸檬片泡水的正確泡法

鮮檸檬片泡水

步驟：

1、將檸檬用鹽搓洗干凈，然后用清水沖洗一遍。

2、洗好的檸檬用刀切成片狀。

3、取1-2片放入杯中，其余的置于冰箱冷藏。

4、沖入溫水，約50度，加入適量蜂蜜攪勻。

5、靜置幾分鐘，待其營養(yǎng)成分溶于水中后即可飲用。

干檸檬片泡水

步驟：

1、取2-3片干檸檬片，用清水沖洗干凈表面的灰塵。

2、放入杯中，沖入沸水。

3、加蓋悶3-5分鐘。

4、待水溫冷卻至60度以下后，加入適量蜂蜜攪勻。

5、即可代茶飲用。

2 喝檸檬水的最佳時(shí)間

早上喝

早上是人體消化吸收功能最好的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候喝一杯檸檬水可以更好的吸收其中的營養(yǎng)成分，使其營養(yǎng)價(jià)值得到更好的發(fā)揮，有利于排出宿便，美容養(yǎng)顏，但是要注意檸檬水最好不要空腹飲用，以免引起腸胃不適。

晚上喝

檸檬水具有潤腸通便的作用，在晚上適量喝一些檸檬水，可以幫助清除腸道內(nèi)堆積的垃圾和毒素，還可以減少體內(nèi)脂肪的堆積，起到一定的減肥瘦身的功效。

飯后喝

檸檬水中含有豐富的酸性物質(zhì)，可以刺激胃酸分泌，在飯后喝一杯檸檬水，有助于促進(jìn)食物消化，改善消化不良癥狀，對(duì)腸胃健康有一定的益處。

3 喝檸檬水的禁忌

不宜飲用過量

檸檬水味道很酸，其中含有豐富的有機(jī)酸成分，可以刺激胃酸分泌，若是飲用過多，會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，從而刺激胃腸壁，引起腸胃不適癥狀，因此檸檬水不宜飲用過量，一般建議一天不宜超過1000毫升。

不宜空腹飲用

檸檬水中含有豐富的酸性物質(zhì)，而在空腹?fàn)顟B(tài)下沒有其他食物的干預(yù)，其酸性成分更容易與胃壁接觸，從而容易引起腸胃不適反應(yīng)，因此一般不建議在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用檸檬水。

胃腸潰瘍者不宜喝

胃腸潰瘍者本身胃酸分泌就比較多，若是再飲用過多的檸檬水更會(huì)加劇胃腸壁的刺激，可能會(huì)引起潰瘍面疼痛，導(dǎo)致病情加重。

4 檸檬片和什么泡水喝最好1、蜂蜜。蜂蜜味味甜，且具有很好的潤腸通便作用，檸檬片與蜂蜜一起泡水喝不僅可以中和其酸味，改善口感，還可以增強(qiáng)其促排便的功效。

2、百香果。檸檬片和百香果也是常見的搭配之一，百香果味酸，香氣濃郁，營養(yǎng)豐富，檸檬片與百香果一起泡水不僅口感獨(dú)特，而且還可以增加其營養(yǎng)價(jià)值。

3、薄荷。薄荷性味甘涼，氣味清香，與檸檬片一起泡水不僅可以增強(qiáng)食欲，還可以起到清熱降火的作用。

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