熟普洱茶是經(jīng)渥堆發(fā)酵的茶,茶內(nèi)含有一定的咖啡堿、茶多酚等成分,失眠人群長期飲用熟茶會導(dǎo)致無法休息,影響睡眠質(zhì)量,其次長期大量飲用熟普洱茶會影響腸胃消化、阻礙進(jìn)食,對于身體新陳代謝也有一定的影響,因此飲用熟普洱茶需要注意用量。
飲用熟普洱茶的注意事項(xiàng):
1、喝普洱茶頭暈:個人體質(zhì),本身對茶葉比較敏感;茶葉泡得的太濃了;東西吃得太少了,肚子空也可能引起暈茶。
2、喝普洱茶時會腹瀉:這是人體對新食物的應(yīng)過程,因人而異。只要身體適應(yīng)了,還是可以繼續(xù)喝的,第一次飲普洱的人建議最后喝泡第二遍的,或者喝泡得淡一點(diǎn)得普洱茶,這樣身體比較容易適應(yīng)。
3、喝普洱茶影響消化:空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能。:普洱茶中的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收,所以會影響補(bǔ)血效果。
4、喝普洱茶導(dǎo)致失眠:由于普洱茶有提神醒腦的功效,所以失眠患者應(yīng)避免在睡前喝茶。
普洱茶的壞處有以下幾點(diǎn):1、普洱茶對于胃腸黏膜的刺激,特別是新茶,非常嚴(yán)重,容易誘發(fā)胃黏膜出現(xiàn)紅腫、充血,容易出現(xiàn)胃病。2、普洱茶可以稀釋胃液,可以降低對食物的消化能力,容易引起消化不良。3、普洱茶進(jìn)入體內(nèi)之后被吸收,容易誘發(fā)患者出現(xiàn)頭暈、心慌、手腳無力等情況。4、普洱茶可以加重潰瘍患者的胃潰瘍程度,就是使胃潰瘍患者的病情加重,甚至誘發(fā)出現(xiàn)穿孔。5、普洱茶對于炎癥患者,可以使其炎癥癥狀明顯加重,甚至使發(fā)燒患者體溫不下降。6、喝普洱茶可以誘導(dǎo)女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。普洱茶屬于一種茶飲品,含有豐富的維生素和礦物質(zhì),可以起到清油解膩、提神醒腦,消食利尿的作用。但是飲用普洱茶需要適度,不能飲用過量首先飲用過量會攝入大量的水分,增加心臟負(fù)擔(dān)。同時飲用過多也會導(dǎo)致精神亢奮,導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的癥狀。并且飲用過多的普洱茶會影響腸道對于營養(yǎng)的吸收。
經(jīng)常普洱茶的好處 1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。法國巴黎圣安東尼醫(yī)學(xué)院臨床教學(xué)主任艾米爾·卡羅比醫(yī)生用云南普洱沱茶臨床試驗(yàn)證明:“云南普洱茶對減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果”。中國昆明醫(yī)學(xué)院也對云南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗(yàn),并與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比,普洱茶的療效高于安妥明。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少,所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng),所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。2、防癌、抗癌。梁明達(dá)、胡美英教授用細(xì)胞培養(yǎng)及電子顯微鏡方法,對普洱茶的抗癌作用進(jìn)行了十多年的研究,發(fā)現(xiàn)普洱茶殺癌細(xì)胞的作用最為強(qiáng)烈,甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。飲普洱茶能防癌。3、養(yǎng)胃、護(hù)胃。在適宜的濃度下,飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層,對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層,長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。4、健牙護(hù)齒。普洱茶中含有許多生理活性成分,具有殺菌消毒的作用,湖南醫(yī)科大學(xué)曹進(jìn)教授用普洱健齒茶進(jìn)行抑制變形球菌附著能力試驗(yàn),發(fā)現(xiàn)普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用,濃度為1%時效果最佳。5、消炎、殺菌、治痢。醫(yī)藥界研究及臨床實(shí)驗(yàn)證明,云南普洱茶有抑菌作用,濃茶汁日服十次,可以治療細(xì)菌性痢疾,這與云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關(guān)。6、抗衰老。茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用,云南大葉種茶所含兒茶素,總量高于其他茶樹品種,抗衰老作用優(yōu)于其他茶類。同時,普洱茶在加工過程中,大分子多糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成了大量新的可溶性單糖和寡糖,維生素C成倍增加,這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用,起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。單針對普洱茶沒什么禁忌,但喝茶總有要注意的 ——經(jīng)常過量喝濃茶就會引起氟中毒——患有便秘的人不宜飲茶。因?yàn)椴枞~的多酚類物質(zhì)對腸胃粘膜具有一定的收斂作用,因此便秘患者若飲茶會加重便秘?!加猩窠?jīng)衰弱或失眠癥的人不宜飲茶。由于茶葉中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用,故這類病人若飲茶會使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息?!加腥辫F性貧血的人不宜飲茶。因?yàn)椴枞~中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物,加重貧血。——患有缺鈣或骨折的人不宜飲茶。因?yàn)椴枞~中的生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收,同時還能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松,使骨折難以康復(fù)。——患有潰瘍病的人不宜飲茶。因?yàn)椴枞~中的茶堿會降低磷酸二脂酶的活性,使胃壁細(xì)胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的愈合,同時也會抵消某些抗酸藥物的療效。——患有泌尿系統(tǒng)結(jié)石的人不宜飲茶。由于茶葉中含有較多的草酸,飲茶將會加重結(jié)石的發(fā)展?!l(fā)燒時不宜飲茶。因?yàn)椴枞~中所含茶堿能增高人體溫度,使藥物的降溫作用大減以至消失。因此,發(fā)燒患者不宜飲茶。
喝熟普洱茶的好處:
1、降壓降脂:茶葉中含有茶多酚、維生素C和維生素P等成分,對于防治高血壓有不錯的效果。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng),對于軟化血管也具有不錯的效果。
2、防癌抗癌:茶葉中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物亞硝胺的合成,對防治癌癥有不錯的作用,同時科學(xué)家通過大量的人群研究表明,有飲茶習(xí)慣的人患癌癥的概率相對較低。
3、保護(hù)牙齒:普洱茶葉中含有氟等活性成分,對于牙齒的保護(hù)有不錯的作用,同時經(jīng)常用茶水漱口,對于口臭等也有不錯的效果。
喝熟普洱茶的壞處:
1、不宜喝新茶,由于新茶存放時間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝,不然喝出的壞處會很多;
2、空腹不宜喝茶,空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
3、發(fā)燒不宜喝茶,茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
擴(kuò)展資料:
春季人體處于舒發(fā)之際,可選擇有一定自然發(fā)酵程度的普洱茶或生熟混拼的普洱茶,這樣的茶既有溫性,又有活性,更利于散發(fā)冬天積郁在人體內(nèi)的寒邪,能促進(jìn)人體陽氣生發(fā),使人精神振奮,消除春困,增強(qiáng)疾病的抵御能力。夏季溽暑蒸人,此時宜飲生茶,其味略苦,茶性偏寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。
生茶富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養(yǎng)之效。秋季天氣干燥,“燥氣當(dāng)令”,常使人口干舌燥,宜喝半生熟發(fā)酵程度的普洱茶,也可生茶和熟茶混用,取其兩者功效。這樣飲用茶性適中,介乎生熟茶之間,不寒不熱,很適合秋天氣候。冬季養(yǎng)生重在御寒保暖,提高抗病能力。
此時宜喝熟普洱茶,其色褐紅,暖意滿懷且熟茶性味甘溫,善蓄陽氣,生熱暖腹,能夠強(qiáng)身補(bǔ)體,加奶、糖調(diào)飲芳香不改,從而增強(qiáng)人體對冬季氣候的適應(yīng)能力。在古籍《怨茅廳采訪》中有這樣的敘述:普洱茶具有“幫助消化,驅(qū)散寒冷,有解毒作用?!?/p>
參考資料:普洱茶為何受外交部長青睞 普洱茶的功效與作用——人民網(wǎng)
會
茶葉喝多了都會
1、普洱茶(熟茶)中氟含量較高
加上水的因素
多飲會和體內(nèi)的鈣離子化合成氟化鈣,不易吸收
造成鈣流失
2、普洱茶(熟茶)中茶色素較多,喝多了不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑
3、普洱茶中和血糖速度比較快,低血糖、低血壓的患者飲用后容易產(chǎn)生頭暈、惡心等癥狀;
4、普洱茶(熟茶)中的單寧酸和鞣酸會與體內(nèi)鐵離子化合,同樣造成人體對鐵離子的吸收,從而影響造血功能,因此貧血患者和經(jīng)期的女生都不宜飲用普洱茶
5、普洱茶(生茶)性寒,多飲體寒者會引起腹痛腹瀉等不適癥狀,傷胃
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