茉莉花茶哪些人不適宜喝

茉莉花茶內(nèi)含豐富的營養(yǎng)成分以及微量元素，正常飲用可補(bǔ)充身體能量，維持身體平衡，但便秘人群、體質(zhì)虛弱者不適合飲用，長期失眠人群以及神經(jīng)衰弱者也不適合飲用，其次缺鈣人群以及素食人群不宜飲用，隔夜茶以及涼的茶湯也不能喝。

茉莉花茶雖養(yǎng)顏，這些人也不能喝哦

1、隔夜茶禁忌飲用

切記不要喝隔夜的茉莉花茶。因為隔夜茶浸泡時間過長，它的營養(yǎng)物質(zhì)大多已散失，因此飲用對身體沒有好處的。

2、便秘人群

因為茉莉花茶葉的多酚類物質(zhì)對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會加重便秘。

3、缺鈣人群

缺鈣人群不要飲用或少飲茉莉花茶。茉莉花茶葉中的生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收。

4、神經(jīng)衰弱或失眠癥的人群

由于茉莉花茶葉中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用，故這類人群若飲茶會使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。

茉莉花茶有什么功效：

常喝茉莉花茶可清肝明目、生津止渴。茉莉茶中含有豐富的茶素和咖啡堿等成份，這些成份都具有消脂、促消化的作用，因此從某一方面來說，日常適當(dāng)喝些茉莉茶還可起到減肥的作用。

茉莉花中含有的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛的作用，日常堅持喝茉莉花茶更可促進(jìn)身體代謝與平衡。

茉莉花還具有清潔腸胃的作用，因此吃了油膩的東西之后就馬上拿一杯茉莉花茶，這樣才能讓我們的腸胃變得更加的通暢。提神的作用，當(dāng)疲勞時來上一杯茉莉花茶就可起到提神，安定情緒的作用。

特別是在春季，適當(dāng)?shù)暮刃┸岳蚧ú鑼Υ龠M(jìn)身體健康幫助極大，但是日常喝茉莉也是有很多的講究的。

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