紅茶是經(jīng)過全發(fā)酵制成的茶葉,雖然屬性溫和,但茶內(nèi)依舊富含多種物質(zhì),且含量較高,對(duì)于體質(zhì)虛弱、神經(jīng)衰弱者、重度失眠人群而言不適合飲用紅茶,其次腸胃不順者、便秘人群禁忌飲用紅茶,另外對(duì)于敏感人群、空腹人群亦禁忌飲用紅茶。
紅茶的禁忌喝注意事項(xiàng)
1、經(jīng)常失眠的人不適合喝茶
如果有長期失眠習(xí)慣的人不適合喝茶,因?yàn)椴枞~里面含有比較豐富的咖啡堿。這種物質(zhì)可以有效的促進(jìn)身體里面的中樞神經(jīng)處于亢奮的狀態(tài),進(jìn)而造成頭腦越來越清醒,所以說特別是神經(jīng)衰弱的朋友盡量少喝茶。
2、胃潰瘍患者
患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍或慢性萎縮性胃炎的人,最好不喝茶,尤其是不宜喝濃茶或空腹飲茶。紅茶含有的咖啡因和鞣酸會(huì)刺激胃黏膜,促進(jìn)胃酸分泌,影響腸道健康。
3、神經(jīng)衰弱者
咖啡因有興奮神經(jīng)中樞的作用,神經(jīng)衰弱等癥狀的人,對(duì)咖啡因比較敏感,因此不建議飲用。
4、經(jīng)期的女性
因?yàn)榻?jīng)期會(huì)大量消耗體內(nèi)鐵質(zhì),紅茶中的鞣酸會(huì)妨礙人體對(duì)食物中鐵的吸收。
5、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動(dòng)無力等癥狀;
喝紅茶有利尿、消炎殺菌和解毒的作用。紅茶含有增加腎臟血流量、改善腎小球?yàn)V過、擴(kuò)張腎臟血管、促進(jìn)水分吸收和增加尿液生成的物質(zhì)。由于紅茶中含有咖啡因和芳香物質(zhì),因此經(jīng)常飲用紅茶有助于增加腎臟的血流量。增加腎小球?yàn)V過率,擴(kuò)大腎微血管,抑制腎小管對(duì)水的再吸收,從而增加尿量。這有助于消除多余的乳酸、尿酸、多余的鹽等,還可以減少心臟病或腎炎引起的水腫。
紅茶中的多酚具有抗炎和防腐的特性。紅茶還能提神醒腦,消除疲勞。喝紅茶可以滋養(yǎng)和保護(hù)胃。但患有結(jié)石和腫瘤的患者不能喝紅茶,貧血和精神衰弱,也不能喝紅茶,如果有這些疾病的人群,喝紅茶會(huì)加重病情,而紅茶有提神的作用,失眠癥狀的人群是不可飲用的。
茶中含有的茶多酚對(duì)胃有收斂作用和一定的刺激作用。這種作用在空腹時(shí)更強(qiáng)烈,所以空腹喝茶有時(shí)會(huì)引起不適。然而,紅茶是經(jīng)過發(fā)酵和烘焙的。在氧化酶的作用下,茶多酚發(fā)生酶氧化反應(yīng),其含量降低,從而減少對(duì)胃的刺激。紅茶不僅對(duì)胃無害,而且還能滋養(yǎng)胃。紅茶中茶多酚的氧化產(chǎn)物可以促進(jìn)消化。經(jīng)常喝加糖的紅茶和牛奶可以消炎,保護(hù)胃粘膜,對(duì)治療潰瘍有一定效果。
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紅茶尤其適合老年人、胃不好、心臟不好的人,失眠者及女性飲用,特別是經(jīng)期、孕期女性以及更年期女性。紅茶含豐富的類黃酮化合物和鉀元素。類黃酮具有很強(qiáng)的抗氧化作用,而鉀對(duì)心臟保健有益,能防止中風(fēng)和心臟病,而且紅茶是全發(fā)酵茶,溫和不刺激,可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲,可利尿、消除水腫,并增強(qiáng)心肌功能;紅茶的抗菌力強(qiáng),用紅茶漱口可預(yù)防濾過性病毒引起的感冒,并預(yù)防蛀牙。
杯泡紅茶
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