綠茶適合什么季節(jié)喝

綠茶是中國六大茶類之一，茶性偏寒，有清湯綠葉的特點，可清熱敗火之功效，所以綠茶最適合炎熱的夏季喝。

因綠茶是未發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)喝口感，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多。

綠茶中的這些天然營養(yǎng)成份，更有防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎功效。

但在選擇喝綠茶時，也要根據(jù)自己個人的體質(zhì)選擇。如陽虛體質(zhì)，常年手腳冰涼的茶友，就不建議喝綠茶。

茶性寒涼反而會刺激到身體健康，從而引發(fā)不適感。再者就是胃不好的人喝綠茶，容易造成胃腸脹氣等癥狀。綠茶，比較適合陰虛體質(zhì)茶友，能及時補充津液。

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