人的體質(zhì)分為哪九種(九種體質(zhì) 各有什么特點(diǎn)？)

人的體質(zhì)分為哪九種

現(xiàn)代中醫(yī)將人的體質(zhì)分為九種：陰虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、血虛體質(zhì)、陽(yáng)盛體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、

平和體質(zhì)，看看自己是哪一種。

1、平和體質(zhì)

體型勻稱(chēng)、氣血調(diào)和、膚色潤(rùn)澤、精力充沛、耐寒受熱，性格隨和開(kāi)朗。

2、陰虛體質(zhì)

大多具有身體消瘦、低熱、手足心熱、午后潮熱、兩顴潮紅、失眠或盜汗、舌質(zhì)嫩紅、少苔或無(wú)苔、大便燥結(jié)、小便黃短、脈細(xì)數(shù)無(wú)力等癥狀。

3、陽(yáng)虛體質(zhì)

多因陽(yáng)氣不足，臟氣功能衰弱所致。癥見(jiàn)畏寒肢冷、自汗、面色淡白、口淡不渴，便溏乏力，少氣懶言。

4、氣虛體質(zhì)

主要表現(xiàn)為面色蒼白，面無(wú)光澤，少氣懶言，疲倦無(wú)力，食欲不振，不耐勞動(dòng)，稍動(dòng)即頭暈、氣短、自汗，平時(shí)易感冒。

5、陽(yáng)盛體質(zhì)

多表現(xiàn)為形體壯實(shí)，面赤煩燥，聲高氣粗，喜涼怕熱，口渴喜冷飲，小便短赤，大便熏臭為其特點(diǎn)。

6、血瘀體質(zhì)

多為面色晦滯，體口唇色暗，眼眶暗黑，肌膚甲錯(cuò)，易出血，舌紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀或結(jié)代。

7、痰濕體質(zhì)

特點(diǎn)是形體肥胖、嗜食肥甘、神倦、懶動(dòng)、嗜睡、身重如裹、口中粘膩或便溏、脈濡而滑、舌體胖、苔滑膩。

8、氣郁體質(zhì)

特點(diǎn)是形體消瘦或偏胖，面色蒼暗或萎黃，平素性情急躁易怒，易于激動(dòng)，或憂郁寡歡，胸悶不舒，喜嘆息，舌淡紅，苔白，脈弦。

9、血虛體質(zhì)

表現(xiàn)為瘦弱且面色蒼白，唇色、指甲顏色淡白，并且還有頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、舌質(zhì)淡、脈細(xì)無(wú)力等癥狀。女性還會(huì)伴有月經(jīng)顏色淡且量少的特點(diǎn)。

九種體質(zhì) 各有什么特點(diǎn)？

人的九種體質(zhì)（體質(zhì)辨識(shí)）
每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，各有偏頗，因此易感疾病也有明顯的傾向性，下面就是九種體質(zhì)的簡(jiǎn)單介紹。（注：要想了解個(gè)人的準(zhǔn)確體質(zhì)，請(qǐng)到專(zhuān)業(yè)部門(mén)進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)，切勿對(duì)號(hào)入座。）
1、氣虛質(zhì)：
由于元?dú)獠蛔?，以氣息低弱、機(jī)體、臟腑功能狀態(tài)低下為主要特征的一種體質(zhì)狀態(tài)。平素體質(zhì)虛弱，衛(wèi)表不固易患感冒，或病后抗病能力弱易遷延不愈，易患內(nèi)臟下垂、虛勞等病。
氣虛質(zhì)者的飲食調(diào)養(yǎng)可選用具有健脾益氣作用的食物食用。如小米、糯米、扁豆、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚(yú)、鯊魚(yú)、刀魚(yú)、黃魚(yú)、比目魚(yú)、菜花、胡蘿卜、香菇、豆腐、馬鈴薯等。由于氣虛者多有脾胃虛弱，因此飲食不宜過(guò)于滋膩，應(yīng)選擇營(yíng)養(yǎng)豐富而且易于消化的食品，亦宜選用補(bǔ)氣藥膳調(diào)養(yǎng)身體。
2、陽(yáng)虛質(zhì)：
由于陽(yáng)氣不足、以虛寒現(xiàn)象為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。發(fā)病多為寒證，或易從寒化，易病痰飲、腫脹、泄瀉、陽(yáng)痿。
陽(yáng)虛質(zhì)者宜適當(dāng)多吃一些溫陽(yáng)壯陽(yáng)的食物，以溫補(bǔ)脾腎陽(yáng)氣為主。在冬季陽(yáng)虛者癥狀更為顯著。常用的補(bǔ)陽(yáng)的食物可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚(yú)、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黃鱔、蝦（龍蝦、對(duì)蝦、青蝦、河蝦等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，這些食物可補(bǔ)五臟，添髓，強(qiáng)壯體質(zhì)。陽(yáng)虛質(zhì)，平時(shí)應(yīng)少生冷粘膩之品，尤其在冬季不要過(guò)食寒涼之品。
3、陰虛質(zhì)：
由于體內(nèi)津液精血等陰液虧少，以陰虛內(nèi)熱為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。平素易患有陰虧燥熱的病變，或病后易表現(xiàn)為陰虧癥狀。
陰虛質(zhì)者應(yīng)該多食一些滋補(bǔ)腎陰的食物，以滋陰潛陽(yáng)為法。常選擇的食物如芝麻、糯米、綠豆、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚(yú)、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蟄、鴨肉、豬皮、豆腐、甘蔗、桃子、銀耳、蔬菜、水果等。這些食品性味多甘寒性涼，皆有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效。也可適當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對(duì)性的調(diào)養(yǎng)。陰虛火旺之人，應(yīng)少吃辛辣之品。
4、痰濕質(zhì)：
由于水液內(nèi)停而痰濕凝聚，以粘滯重濁為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。易患消渴、中風(fēng)、胸痹等病癥。
痰濕質(zhì)之人在飲食上，既要科學(xué)合理攝取飲食，又要充分注意飲食禁忌。一般而言，飲食宜清淡，應(yīng)適當(dāng)多攝取能夠宣肺、健脾、益腎、化濕、通利三焦的食物。常用的食物可選用赤小豆、扁豆、蠶豆、花生、枇杷葉、文蛤、海蟄、胖頭魚(yú)、橄欖、蘿卜、洋蔥、冬瓜、紫菜、荸薺、竹筍等。還可以配合藥膳調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。體形肥胖的痰濕質(zhì)人，應(yīng)少吃肥甘油膩之品。
5、濕熱質(zhì)：
以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。易患瘡癤，黃疸火熱等病癥。
濕熱質(zhì)之人宜食用清利化濕的食品，如薏苡仁、蓮子茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆、鴨肉、鯽魚(yú)、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、蓮藕、空心菜等。體質(zhì)內(nèi)熱較盛者，禁忌辛辣燥烈、大熱大補(bǔ)的食物，如辣椒、生姜、大蔥、大蒜等；對(duì)于狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等。溫?zé)崾称泛惋嬈芬松偈澈蜕亠嫛?br>6、瘀血質(zhì)：
指體內(nèi)有血液運(yùn)行不暢的潛在傾向或瘀血內(nèi)阻的病理基礎(chǔ)，并表現(xiàn)出一系列外在征象的體質(zhì)狀態(tài)。血瘀體質(zhì)之人，宜疏通血?dú)猓晒虧諗?。易患出血、癥瘕、中風(fēng)、胸痹等病。
瘀血質(zhì)者具有血行不暢甚或瘀血內(nèi)阻之虞，應(yīng)選用具有活血化瘀功效的食物。如黑豆、黃豆、山楂、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、番木瓜、紅糖、黃酒、葡萄酒、白酒等。
7、氣郁質(zhì)：
由于長(zhǎng)期情志不暢，氣機(jī)郁滯而形成的以性格內(nèi)向不穩(wěn)定、憂郁脆弱、敏感多疑為主要表現(xiàn)的體質(zhì)狀態(tài)。易患郁癥、臟燥、百合病、不寐、梅核氣、驚恐等病癥。
氣郁質(zhì)者具有氣機(jī)郁結(jié)而不行的潛在傾向，甚者影響肝、心、肺、脾等臟的生理功能，肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，并能促進(jìn)脾胃運(yùn)化。應(yīng)選用具有理氣解郁、調(diào)理脾胃功能的食物，如大麥、蕎麥、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、柑橘、蘿卜、洋蔥、苦瓜、絲瓜、菊花、玫瑰花等。
8、特稟質(zhì)：
由于先天性或遺傳因素所形成的一種特殊體質(zhì)狀態(tài)。如先天性、遺傳性的生理缺陷，先天性、遺傳性疾病，變態(tài)反應(yīng)性疾病，原發(fā)性免疫缺陷等。該體質(zhì)對(duì)季節(jié)氣候適應(yīng)能力差，易患花粉癥，易引發(fā)宿疾，易藥物過(guò)敏。
特稟質(zhì)過(guò)敏體質(zhì)者要避免食用各種致敏食物，減少發(fā)作機(jī)會(huì)。飲食宜清淡，忌生冷、辛辣、肥甘油膩及各種“發(fā)物”，如酒、魚(yú)、蝦、蟹、辣椒、肥肉、濃茶、咖啡等。
9、平和質(zhì)：
指陰陽(yáng)平和，臟腑氣血功能正常，屬先天稟賦良好，后天調(diào)養(yǎng)得當(dāng)之人。體質(zhì)特征為體形勻稱(chēng)健壯，面色紅潤(rùn)，精力充沛，發(fā)長(zhǎng)色黑，性格開(kāi)朗，胃納佳，二便正常。對(duì)四時(shí)寒暑及地理環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)，患病少。
平和質(zhì)的人各種飲食調(diào)理都可以，但要注意不可過(guò)頭，把本來(lái)好的體質(zhì)給調(diào)理偏頗了。

中醫(yī)將人的體質(zhì)分為了9類(lèi)，不同體質(zhì)各有什么特點(diǎn)？

中醫(yī)將人的體質(zhì)分為以下幾類(lèi)，分別為平和體質(zhì)，陽(yáng)虛體質(zhì)，陰虛體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，濕熱體質(zhì)，氣虛體質(zhì)，血瘀體質(zhì)，氣郁體質(zhì)以及特稟體質(zhì)。它們的特點(diǎn)分別是平和體質(zhì)是健康的體質(zhì)，不管是從生理，心理還是社會(huì)特征上，都是屬于最健康的人群，不僅靠先天，父母給予的健康體魄，也靠后天的養(yǎng)生跟鍛煉。

陽(yáng)虛體質(zhì)的人容易怕冷畏寒，體溫偏低比正常人更懼怕寒冷，一到冬天就手腳冰涼。陰虛體質(zhì)的人缺水，表現(xiàn)為皮膚容易干燥，比如化妝卡粉、身上容易起死皮、可能會(huì)出站面色潮紅，大便干結(jié)等癥狀。濕熱體質(zhì)的人容易長(zhǎng)痘，比如面部容易長(zhǎng)痤瘡粉刺，面部油脂分泌多。痰濕體質(zhì)的人痰多。痰濕體質(zhì)多見(jiàn)于肥胖人群，主要表現(xiàn)為腹部脂肪松軟肥厚，就像有些年輕人年紀(jì)輕輕就有小肚腩，面部油脂分泌過(guò)多，往往輕微的活動(dòng)就會(huì)一臉是油，一身是汗。飲食上偏甜，比如十分喜愛(ài)甜食和飲料比常人更容易感到困倦。

氣郁體質(zhì)的人。氣郁體質(zhì)的人常感郁悶，往往感情比較脆弱，容易優(yōu)柔寡斷，多愁善感，遇到事情往往會(huì)想的太多。這種體質(zhì)的人生活中大多容易遇到挫折，感到煩悶是抑郁癥的好發(fā)人群。女性的話也是乳腺癌的高發(fā)人群。同時(shí)郁結(jié)于心，又不善于表達(dá)自己的內(nèi)心，因此這種體質(zhì)的人，往往睡眠也容易不好，從而也會(huì)影響睡眠。

血瘀體質(zhì)的人容易長(zhǎng)斑，顧名思義，全身血脈不夠通暢，導(dǎo)致氣滯血瘀表現(xiàn)在最明顯的面部就是容易導(dǎo)致面部發(fā)暗發(fā)青，不那么好看。整體來(lái)看也不利于養(yǎng)分的吸收，因此血瘀體質(zhì)的人大多比較消瘦。特稟體質(zhì)的人容易過(guò)敏，也稱(chēng)為過(guò)敏體質(zhì)。也包括一些出生后就身體有缺陷的人群。

中醫(yī)中把人分成八種體質(zhì)，是哪八種？

中醫(yī)將人的體質(zhì)分為九種；即1.平和質(zhì), 2.氣虛質(zhì),3.陽(yáng)虛質(zhì),4.陰虛質(zhì),5.痰濕質(zhì),6.濕熱質(zhì),8.氣郁質(zhì),9.特稟質(zhì)。不同人的體質(zhì)偏頗有不同的外在形象和內(nèi)在表現(xiàn)，中醫(yī)是通過(guò)望、聞、問(wèn)、切四診，合參辯證得出的。

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