紅糖姜茶怎么做暖宮紅糖姜茶的做法

紅糖姜茶怎么做暖宮紅糖姜茶的做法

紅糖搭配生姜做成的生姜紅茶功效諸多，也能最大程度促進身體健康，尤其是女性。那么，紅糖姜茶怎么做呢？

暖宮紅糖姜茶做法主要分為四個步驟：

一、把生姜的皮用工具去除后，切成薄薄的片，再切成細絲，然后剁成末末備用。

二、往鍋里放入適量水，煮沸后放入姜末，煮一會兒后再放入適量紅糖。要根據(jù)水量的多少放，太多會過甜，太少了就失去滋味了。

三、放入紅糖后要用小火繼續(xù)煮10分鐘左右，然后盛到碗里趁熱喝下。不要等著放涼了再喝，那樣效果就差很多了。

四、紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間更是有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀。

選擇紅糖時，不要選散狀的，也不要選淺紅的，最好選硬點、大塊而且顏色深紅的比較純正。紅糖姜茶原料要純正，且有明確的生產(chǎn)廠家、地址、電話、衛(wèi)生合格編號等，這樣才能極大發(fā)揮紅糖、生姜的藥用價值。

熬制紅糖姜茶要注意它的營養(yǎng)成分的保留，否則就失去了飲用它的價值了。

紅糖姜茶要怎么煮呢？

1、紅糖姜湯，一般是用冷水煮的。

2、準備生姜50g，紅糖75g。先將生姜剁碎，放入鍋中，加入三碗清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，同時可以根據(jù)個人需要，加入適量的紅棗，有助于補血。當慢慢熬煮至剩余一碗水時，加入紅糖，攪拌均勻，即可撈出。

3、或者將準備好的生姜切成姜蓉，與紅糖一起放入碗中，攪拌之后，蓋上保鮮膜，放入蒸鍋之內(nèi)，用大火蒸半小時，喝的時候挖取一勺，用開水沖泡。如果沒有時間，也可以直接將生姜、紅糖等幾種材料，一起用熱水泡著喝。

4、怕冷的人建議多喝紅糖姜茶，能夠促進四肢末端的血液循環(huán)，溫中散寒，同時有助于促進胃液分泌，幫助消化。但注意不宜大量飲用紅糖姜茶，可能會引起口干、喉痛等身體不適。

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