枸杞菊花茶什么時(shí)候喝最好(枸杞菊花茶的服用注意事項(xiàng))

枸杞菊花茶什么時(shí)候喝最好

枸杞菊花茶什么時(shí)候喝最好，晚上不要喝，最好是在早上起床１小時(shí)后，飯后要隔半小時(shí)喝。

菊花屬?zèng)鲂裕坭缴?，晚上喝?huì)造成睡眠不好。枸杞菊花茶具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，適合長(zhǎng)期坐在電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生服用。但是，枸杞菊花茶并不適合天天喝，據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生專家介紹，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周２～３次。

此外，因菊花性涼，而枸杞中含有植物激素會(huì)影響內(nèi)分泌，所以下面幾類人最好不要喝：胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和１８歲以下的。

枸杞菊花茶的服用注意事項(xiàng)

　　枸杞菊花茶是很多朋友們都比較喜歡喝的，當(dāng)然了，經(jīng)常在生活中喝一些枸杞菊花茶對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的，但是大家知道嗎，枸杞菊花茶的注意事項(xiàng)也是非常多的，下面我們就來(lái)了解一下枸杞菊花茶的注意事項(xiàng)吧。

　　 枸杞菊花茶的注意事項(xiàng)

　　1、體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)枸杞，但是大家要注意了，在生活中如果出現(xiàn)了感冒發(fā)燒、炎癥、腹瀉等這些癥狀，那么最好不要飲用枸杞菊花茶哦。

　　2、任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適。假如想起到治療的效果，天天最好吃30克左右。

　　3、食用枸杞時(shí)，在夏季和陰虛體質(zhì)的人應(yīng)減少枸杞的用量。因?yàn)殍坭叫愿蕼睾停绻^(guò)度的飲用枸杞菊花茶，會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火癥狀的，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。

　　4、不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達(dá)到保健作用，有時(shí)反而會(huì)引起注意事項(xiàng)。上火，須辨明虛實(shí)夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對(duì)于這兩種火旺都有對(duì)癥滅火的作用。但須注意，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。

　　5、喝枸杞菊花茶時(shí)，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。認(rèn)為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花。

　　6、但是，由於枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的老饕們，最好不要食用枸杞。相反的，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

　　7、有過(guò)敏體質(zhì)的人如果想喝枸杞菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒(méi)問(wèn)題再多泡，但也不應(yīng)過(guò)量飲用。此外，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝枸杞菊花茶。

　　通過(guò)上面的這些介紹，相信我們大家對(duì)于枸杞菊花茶的注意事項(xiàng)也是有了一定的了解了，所以我們以后在生活中飲用枸杞菊花茶的時(shí)候，就要多加注意了，千萬(wàn)不要過(guò)量的飲用枸杞菊花茶，不然會(huì)給我們?nèi)梭w的健康造成許多不必要的麻煩了。

枸杞菊花泡水喝的注意事項(xiàng)是什么？

1、菊花枸杞茶，胃寒要少喝。菊花性涼，所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童。

2、枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞，而且所含胡蘿卜素等很難完全被吸收，最好是用溫水微泡一下，或干嚼幾粒。

3、枸杞并不適合所有人，其溫?zé)嵘眢w的效果挺強(qiáng)，一些感冒發(fā)燒、發(fā)炎、腹瀉的人就最好別吃。

擴(kuò)展資料

菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。

菊花茶其實(shí)是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。另外如果早上起來(lái)眼睛浮腫，還有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。

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菊花枸杞茶是熱飲好還是冷了喝好？

一般建議熱飲。
菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。功效：具有散風(fēng)清熱、平肝明目之功效，用于治療風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。
《本草備要》記載:“菊花味兼甘苦，性察平和，備受四氣，飽經(jīng)霜露，得金水之精，益肺腎二臟”;《本草綱目拾遺》記載:“治諸風(fēng)頭眩，明目祛風(fēng)，搜肝氣，益血潤(rùn)容”?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗腫瘤、驅(qū)鉛等多種藥理作用。胎菊能有效減輕電腦輻射對(duì)人體的傷害，特別是對(duì)眼睛的傷害，放入適量枸杞子、桑葉等混合泡飲，就是中醫(yī)經(jīng)典祛肝火明目的組方茶-菊杞茶，清爽潤(rùn)口。

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