哺乳期可以喝什么茶

哺乳期可以喝什么茶

一般建議哺乳期的媽媽不要喝茶，因為茶葉中含有的鞣酸對身體有害，但是哺乳期媽媽可以適量飲用花茶，如菊花茶、金銀花茶。

菊花和金銀花具有解毒明目、下火的功效。夏天的時候，哺乳期媽媽適量飲用一些菊花茶或金銀花茶有消暑的作用。如果寶寶吃奶粉上火，適量飲用金銀花茶、菊花茶能幫助寶寶下火和順利排便。

不過媽媽們要切記不能多喝菊花茶、金銀花茶。因為菊花和金銀花性涼，媽媽食用過多的寒涼食物有可能引起新生兒的腹瀉。其次陽虛體質(zhì)的人就不適合飲用，陽虛體質(zhì)的人飲用會影響哺乳的質(zhì)量。

其實，金銀花茶、菊花茶偶爾飲用影響不大，但是幾乎所有的花茶，都不能長期大量隨意飲用。有些人飲菊花茶加冰糖，冰糖也是寒涼性質(zhì)，新生兒食糖過多可引起虛胖，所以應(yīng)根據(jù)人的具體情況科學(xué)選擇。

哺乳期可以喝桂花茶嗎

不知道您的孩子多大呢？指導(dǎo)意見：一般哺乳期盡量不要喝茶 容易影響奶水的質(zhì)量。有的還會分解人身體中的鈣?？梢赃m量喝一點。但是注意不要大量飲用，因為大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸進入血液循環(huán)后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另外有的花茶可能會有回奶的作用，所以喝點湯水還是比較好的！夏天了 可以喝點菊花茶。清熱解暑。

適合哺乳期長期喝的花茶有哪些？

說到花茶在我們國內(nèi)還是很多的地方和地區(qū)都比較盛行，比如說在南方地區(qū)尤其是云南這一帶的花茶特別多，而花茶又對哺乳期孕婦來講，還是有很大的好處，特別是促進身體機能修復(fù)，健康等都有很大的勢，那么適合哺乳期長期喝的花茶有以下幾種。
一、玫瑰花茶
玫瑰花茶它其實就是一種有茶葉和玫瑰鮮花釀造而成，玫瑰花茶的香味非常濃厚，而且喝起來非常甜美，可以伴隨著月季，桂花等進行熬制玫瑰花茶是有很多的功效，它主要是適合一些性質(zhì)，溫和男女都可以，所以說哺乳期間孕婦一般都是比較溫和，不能暴躁，所以說喝一些玫瑰花茶能夠降火氣，滋陰美容，調(diào)理血氣，促進血液循環(huán)，美容養(yǎng)顏，而且可以消除疲勞。在傷口的愈合上也有很大作用，促進新陳代謝。

二、洛神花茶
說到洛神花茶，其實它就是由洛神花炮制而成的屬于花茶類，而且又被稱為落花神，它主要是由美容瘦身降壓之功效，所以說很適合女性喝，特別是哺乳期間的女性，還可以補充胃酸，維生素，檸檬酸等多種成分，這種洛神花茶其實是有利于平衡血渣，增進鈣吸收，促進消化解毒利血，能排除身體的倦怠感，對一些過量飲酒的人有緩解的作用，對哺乳期間的女性有很好的促進作用。

三、綠茶
綠茶不僅是我們平時常見的，而且經(jīng)常都在喝這一種茶，但是對于女性來講哺乳期間也是可以喝綠茶，而且還是有很大的功效，綠茶它是采取茶葉的根尖和牙未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青，整形，烘干等工藝制造而成，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有茶多酚，兒茶素，葉綠素，維生素等營養(yǎng)成分，綠茶是有防癌降脂和減肥的功效，而且適合哺乳期間的婦女喝，但是綠茶有一個特點。睡前和失眠者盡量不要喝茶，如果哺乳期間的婦女有這樣的情況就要少喝，畢竟喝多了還是有一定其他作用。

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