黑枸杞和紅枸杞可以一起泡嗎

黑枸杞和紅枸杞可以一起泡嗎

黑枸杞和紅枸杞可以一起泡水，而且這樣搭配養(yǎng)生效果更佳。

1、各位都知道黑枸杞是不可以用開水泡的，過高的溫度會破壞了黑枸杞的花青素的營養(yǎng)價值。所以想把黑枸杞紅枸杞一起泡水喝，就要注意。

2、在泡的時候紅枸杞是要用開水泡的，所以在泡的時候先用開水吧，紅枸杞泡十分鐘，等到水溫低于六度的時候，在放黑枸杞。這樣的話就不會破壞黑枸杞的營養(yǎng)價值了。

3、這里值得提醒的是，黑枸杞和紅枸杞都是屬于熱性食物，正常情況下單獨用黑枸杞泡水喝，杯水放15粒到20粒枸杞就可以了，但是現(xiàn)在使用黑枸杞，但是現(xiàn)在是用黑枸杞和紅枸杞同時泡水喝。

一般沖泡的時候，黑枸杞可以少放一點，十顆即可。一般不要超過這個量，否則會導(dǎo)致上火。

黑枸杞和紅枸杞一起泡水喝，會有什么效果？

黑枸杞可滋補，明目，補腎入腎經(jīng)，和紅棗泡水，非常不錯啊。大棗補脾益氣.養(yǎng)血安神，枸杞補腎益肝.明目，黑枸杞則兼?zhèn)淞损B(yǎng)顏的功效?？梢苑判娘嬘?，為補其美中不足，加些白菊花(杭 菊)效果更好些。首先黑枸杞只不過花青素含量高。黑枸杞的花青素含量比藍莓高出20倍以上。這使得黑枸杞從名不見經(jīng)傳的小野果，一夜成名。價格也一路飆升。

黑枸杞與紅棗結(jié)合泡水喝是可行的，黑枸杞補腎養(yǎng)肝，紅棗益氣養(yǎng)血，結(jié)合泡水喝對身體健康更完美無缺，我家鄰居大哥七十多歲了，長期堅持吃枸杞，紅棗，姜末，蜂糖泡水喝，至今身體硬朗，無病痛，走路快如風(fēng)，黑枸杞和大棗可以一起泡水喝。黑枸杞的功效主要是滋補肝腎，大棗的功效主要是補氣健脾。黑枸杞還有促進造血功能，并能提高免疫力。黑枸杞和大棗合用能益氣養(yǎng)血。黑枸杞配黃芪還能美膚養(yǎng)顏。

健脾益胃 脾胃衰弱,腹瀉,厭倦無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補中益氣,健脾胃,到達增加食欲,止瀉的成效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不小心所引起的胃炎如胃脹,吐逆等癥狀。枸杞具有滋補肝腎，益精明目的作用。大棗具有健脾益氣，養(yǎng)血的作用。兩者都屬于偏于滋補的藥食材。兩者是可以一起泡水喝的。對于脾胃虛弱的人也可以服用。

且枸杞性平（不熱不寒，不溫不涼，甘淡滋潤，添津益陰），大棗性溫，可以長期服用。實話告訴你，此二味藥相配，可補“五臟六腑”中的“三臟一腑”，其中“三臟”為肝腎脾，“一腑”為胃。其實很多人不知道，黑枸杞泡水的功效只是美容，助眠的，而干吃的效果有預(yù)防糖尿病，降血壓等，而且是自己親身經(jīng)歷的

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