晚上喝紅茶好嗎

晚上是可以喝紅茶，因?yàn)榧t茶是完全發(fā)酵的茶葉，茶多酚的含量比較少，晚上飲用對睡眠影響不大，但是也建議睡前兩小時適量飲用。紅茶的飲用方法以每日飲用2～3杯紅茶為宜。硒、維生素C、E、A等均為抗酸化物質(zhì)，紅茶與水果、黃油、雞蛋、牛奶一起飲用，能發(fā)揮更大的功效。

紅茶是有抗菌作用，還能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。紅茶中能殺死食物中的毒菌。還能緩解感冒帶來的喉嚨的疼痛。

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