荷葉在中國十分普遍,晾曬的荷葉茶可以泡水飲用,能減肥、預(yù)防心血管疾病、降低血脂和消暑解熱。
一、減肥;
經(jīng)常飲用荷葉水可以有效減肥,因為荷葉中的生物堿有降血脂作用,且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉減肥原理,即服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜,有效阻止脂肪的吸收,從根本上減重,并更有效的控制反彈。
二、預(yù)防心血管疾??;
荷葉中富含黃酮類化合物,具有很強的抗氧化性,人體攝入后可以清除自由基,減少自由基對血管壁的破壞作用,增加冠狀動脈的血流量,消除心肌梗塞,可防治高血液、冠心病等。
三、降低血脂;
荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內(nèi)的脂肪,并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。
四、消暑解熱;
荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效,荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養(yǎng)心佳品。
荷葉是夏季比較好的飲品,應(yīng)對夏天高溫和脂肪堆積,有明顯的作用。建議長期飲用,每天不超過500毫升為宜。
“小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上頭”,古詩中隨處可見詠荷的詩句。荷葉做成茶之后是一味良藥,那么你想知道是什么嗎?下面由我跟你詳細介紹,一起來了解吧!
是什么?
1、消暑利溼、生津止渴、散淤解熱
荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效,荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養(yǎng)心佳品。
2、利尿通便
常喝荷葉茶可以潤腸通便,有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶,可以大便暢通,對減肥更有幫助。
3、荷葉堿具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用
荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內(nèi)的脂肪,并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習(xí)慣,其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。
4、荷葉茶有多種保健功效
荷葉茶對身體沒有副作用,不僅無害,反而益處多多,降血壓,降血脂,減肥等功效,可以長期喝,而且常喝荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。
一種荷葉茶常見的配伍:
荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。
荷葉:《本草綱目》認為荷葉能解毒斂瘡,是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。
玫瑰花:其香氣具濃,美容養(yǎng)顏,通經(jīng)活絡(luò),調(diào)和肝脾,理氣和胃。
洋甘菊:原產(chǎn)于英國,可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮(zhèn)靜,與荷葉搭配增強瘦身功效。
洛神花:原產(chǎn)于印度,在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用,其藥用價值不可估量。
決明子:明目,滋益肝腎,鎮(zhèn)潛補陰。
功用:瘦身茶能夠加強脂肪代謝,使你腸胃暢通,將毒素排出體外,可以是你輕松保持曼妙曲線,身形輕盈自然。
荷葉茶的飲用技巧
1.沖濃一點效果更好,應(yīng)多次續(xù)水沖泡,以便有效成分大量溶解出來。不要只沖一次就倒掉。
2.有便秘跡象的人可適當增加次數(shù)。大便暢通,對減肥更有幫助。
3.最好是飯前飲用,但應(yīng)避開飯前半小時內(nèi),以免影響食物消化。飯后如果要喝的話,應(yīng)間隔一小時再開始喝。
1、靜心安神,荷葉茶具有靜心安神的作用??茖W(xué)研究表明,荷葉對緊繃的神經(jīng)具有安撫的作用,可以緩解壓力,平心靜氣。
2、駐顏益色,荷葉茶還能夠養(yǎng)顏美容,荷葉中的維生素C,各種生物堿,具有抗氧化的作用,還能及時排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營養(yǎng),保持肌膚的美麗。
3、清熱解暑,荷葉茶味苦澀,性辛涼,有清熱解暑的作用,可以清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火,適用于治療暑熱煩渴。
4、降壓利尿,常喝荷葉茶,還可以利尿、消水腫,更可擴張血管、降血壓,對于體內(nèi)水分代謝異常、下肢水腫、高血壓有效。
5、減肥瘦身,荷葉茶還能夠加強脂肪代謝,使腸胃暢通,將毒素排出體外,達到減肥瘦身功效,輕松保持曼妙曲線,肥胖者可以常喝荷葉茶。
6、降血脂,荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內(nèi)的脂肪,并且強勁排出體外,具有降血脂、降膽固醇的作用,對高脂血癥、動脈粥樣硬化、冠心病有一定治療效果。
7、緩解便秘,荷葉中含有荷葉堿,會對腸道形成刺激,促進腸道排便。有便秘跡象的人每天喝荷葉茶,可以使大便暢通。
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