很多人經(jīng)常飲用紅茶,下面就說(shuō)下喝紅茶的好處和壞處。
好處是:
第一、經(jīng)常飲用紅茶有助于緩解衰老。紅茶中富含茶多酚,有很強(qiáng)的抗氧化性,人體新陳代謝產(chǎn)生的自由基可以別茶多酚所清除,從而達(dá)到延緩衰老的作用。
第二、經(jīng)常飲用紅茶有助于防癌抗癌?,F(xiàn)在人們食用的物質(zhì)多有致癌物質(zhì),茶葉中的茶多酚可以有效的殺傷癌細(xì)胞,有助于提升人體的免疫力,還可以吸收輻射,達(dá)到防癌抗癌的作用。
第三、經(jīng)常飲用紅茶有助于抑制和抵抗病毒細(xì)菌。茶葉本身就有殺菌消毒的作用,被人體吸收后,對(duì)病毒和細(xì)菌有明顯的抑制和殺滅作用,對(duì)人體大有裨益。
第四、經(jīng)常飲用紅茶可以防止口臭。茶葉可以防止齲齒的發(fā)生,減少牙菌斑和牙周炎的發(fā)生,可以有效的防止口臭。
第五、經(jīng)常飲用紅茶可以防止心腦血管疾病的發(fā)生。茶葉中含有大量的微量元素、礦物質(zhì)和維生素,對(duì)改善人體心血管起到良好作用,增強(qiáng)人體血管的韌性,使血管不容易發(fā)生破裂。
壞處是:
第一、紅茶冷飲,紅茶性溫,冷飲會(huì)降低紅茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不穩(wěn)定的營(yíng)養(yǎng)成分反而會(huì)危害身體健康。
第二、不適宜夜間飲用過(guò)多,會(huì)出現(xiàn)睡不著的情況。
第三、不適宜空腹喝茶,空腹喝茶會(huì)傷身體,影響人體的消化。
第四、體弱內(nèi)虛的人,不適合飲用紅茶。
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