脾虛最好飲用紅茶、陳皮茶和玫瑰花紅棗茶。
一、紅茶:
中醫(yī)認為紅茶性溫,暖脾止瀉很好,非常適合脾胃虛寒的人群。但泡茶次數(shù)不要太多,三次以內(nèi)為宜,沖泡次數(shù)太多,茶中一些不利于健康的物質(zhì)會析出,如茶堿等。
二、陳皮茶:
陳皮性溫,具有溫中散寒的作用,可用5-10克泡水,長期堅持,對于改善脾胃虛寒也有很好的幫助。
三、玫瑰花紅棗茶:
玫瑰花性溫,加入3-5枚大棗,特別適合女性,還可疏肝理氣,活血美容,常飲對于改善脾胃虛寒也很有幫助。
玫瑰花不適用女性經(jīng)期,需要注意。
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