荷葉茶怎么喝才減肥

荷葉減肥茶主要功效就是減肥，荷葉減肥茶有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸等組成。荷葉有清熱解暑，升發(fā)清陽(yáng)、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽(yáng)的效果。

荷葉減肥茶的配方主要有：

配方一：

將采摘的新鮮荷葉洗凈晾干后搓碎，約5─10克包成一小包。每包多次沖泡，使有效物質(zhì)更大程度溶解，不要只泡一遍。隔夜茶因?yàn)樵诳諝庵蟹胖脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，氧化變質(zhì)，因此不要喝放隔夜的荷葉茶。

配方二：

原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法:用開(kāi)水沖泡。功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

配方三：

荷葉茶尤其是荷葉類研磨物效果更佳，荷葉去除水分，效果更佳。干荷葉適量。干荷葉撕成小片，收貯備用。這里說(shuō)的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對(duì)于減肥沒(méi)有任何影響。但是荷葉涼性很重，不能單獨(dú)喝，需要合理搭配其它原料，以避免荷葉過(guò)重的涼性。每次用15-30克，用大茶杯，開(kāi)水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個(gè)月。

減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。

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