吃茶葉有什么好處(有的人很喜歡泡茶喝，茶葉有什么作用呢？)

吃茶葉有什么好處

中國人的飲茶習慣有數(shù)千年的歷史，茶葉不僅能喝，茶葉還能吃，吃茶對身體健康也是有好處的。

吃茶葉有以下好處：

1、滅菌；

每天喝些綠茶可以降低胃潰瘍的發(fā)病率，因為綠茶當中含有兒茶素，它能有效茶葉地抑制幽門螺旋桿菌，可以幫助預(yù)防胃潰瘍和十二指腸潰瘍。

2、預(yù)防消除暗瘡；

一些年輕人因為皮脂分泌旺盛，常常會長痘痘暗瘡，可以通過喝綠茶來緩解。同時綠茶也可以配合金銀花、生甘草一起飲用，金銀花和生甘草都有著治療暗瘡痤瘡的功效。

3、止瀉；

茶能和蒜瓣一起配合，幫助止瀉。大蒜有著解毒消炎的功效，而茶水能夠起到抑菌的作用，尤其是對于腸道中有害細菌的抑制，將茶和大蒜配合在一起，能很好地止瀉。

4、口干解渴；

喝茶可以生津潤喉，清除內(nèi)熱，口干的時候喝茶解渴是一種很好的辦法，尤其是喝烏龍茶。烏龍茶可以如綠茶一般清香，口干也有紅茶的醇厚，烏龍茶溫熱適中，不會寒不會熱，所以很適合口干解渴。

5、幫助散熱；

在現(xiàn)在這樣炎熱的天氣里，很多人都會喜歡喝冷飲來解暑，但其實喝涼的東西會把熱給遏制住，不容易散出體外，導致生病，多疑在夏天想要好好地解渴消暑散熱的話，應(yīng)該喝些熱茶，發(fā)一發(fā)汗，很快就將體內(nèi)的熱散走。

有的人很喜歡泡茶喝，茶葉有什么作用呢？

喝茶是一種很好的養(yǎng)生保健方式，尤其是對于喜歡喝茶的人來講，可謂是享受與養(yǎng)生保健融為一體了。喝茶的好處歸功于茶葉對人體的作用。那么，你知道茶葉對人體的作用有哪些嗎？

一、預(yù)防癌癥雖說有些癌癥不可避免，但是也有一些癌癥是可以通過喝茶來預(yù)防的。因為茶葉特有的兒茶素類物質(zhì)可以對人體起到抗腫瘤的作用，用喝茶的方式來預(yù)防癌癥不失為一個正確選擇。

二、暖胃喝茶可以暖胃的，但是并非所有的茶葉都具有暖胃功效。如果是胃寒的人群，建議平日生活里可以選擇一些紅茶來喝。因為紅茶屬于全發(fā)酵茶，偏溫性質(zhì)，可以在秋冬寒冷的時節(jié)來飲用。但是喝紅茶是有禁忌的，像是患有結(jié)石的人群，神經(jīng)衰弱的人群，貧血的人群以及什么經(jīng)期、孕期、更年期的女性朋友都是要禁止喝紅茶的。還有就是如果你在喝紅茶的同時也在服用一些其他藥物，那么將會導致你正在所服的藥物失去藥效，就是說喝了紅茶，藥就等于白吃了，這個就得不償失了，故此不建議用藥期間喝紅茶也包括其他茶類。

三、美容養(yǎng)顏喝茶除了養(yǎng)生和調(diào)節(jié)一些病癥之外，還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。對于愛美的人群來說，喝茶會是一個比較好的選擇。在所有茶品當中，花果茶的美容效果是最好的，因為它不是單一的茶種，而是由多種茶葉和水果搭配制作而成。除了茶葉本身的特有香氣外，還會增加一些水果的香氣。排毒養(yǎng)顏，促進血液循環(huán)，幫助代謝身體垃圾，可以讓人從內(nèi)到外容光煥發(fā)，面色紅潤。除此外，花果茶的疏肝解郁效果也是蠻不錯的，可以讓你的心情變得好好哦，著實為美麗加分不少。

多喝茶葉水對身體有好處嗎

喝茶的好處提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。◆ 興奮中樞神經(jīng)，增加運動能力?！?刺激胃液分泌，幫助消化，增進食欲，消除口臭。◆ 保養(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果?！?飲酒前喝茶，預(yù)防宿醉?！?消除疲勞，促進新陳代謝?！?保護視力，維持視網(wǎng)膜正常，預(yù)防老年性白內(nèi)障。◆ 降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病?！?減緩衰老，延年益壽?！?固齒強骨，預(yù)防蛀牙?！?抑制細胞突變，具抗癌作用?！?治療放射性操作，保護造血機能，提高白血球數(shù)量。世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多國家的飲料優(yōu)劣情況，最終認為：茶為中老年人的最佳飲料。據(jù)科學測定，茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體 還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對人體的傷害。因此，在當前自然環(huán)境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應(yīng)經(jīng)常喝點茶。 飲茶的好處很多，概括起來有14條：（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。（3）飲茶對預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。（7）飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。（8）飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強運動能力。（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。（10）飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。（12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力。（13）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。（14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。再說一說茶水。俗話說，開門七件事，“柴米油鹽醬醋茶”。雖說茶排在最后一位，但很多人都離不了它。近些年來，國內(nèi)外學者對飲茶與人類健康的關(guān)系十分關(guān)注?，F(xiàn)已知茶葉中含有350多種化學物質(zhì)，如鞣酸，VA、VC、VB等。飲茶可補充人體必需的一些微量元素，對人體某些疾病也有防治作用。經(jīng)研究表明，飲茶可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預(yù)防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人興奮，有強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，長期喝茶水，能消除疲勞、增強記憶力等營養(yǎng)免疫學”目的就是研究如何通過飲食提高人體的健康，從而避免得到癌癥。“很多人知道咖啡含有咖啡因，也知道這種物質(zhì)致癌，實際上，就算無咖啡因的咖啡一樣對人體有害。但是長期喝茶的朋友也不要竊喜，就連一般的烏龍茶里所含的咖啡因都比咖啡里面高?！边@個結(jié)論讓在座許多人提高了警惕。陳昭妃博士提醒說，大家更應(yīng)該多引用新鮮蔬菜汁、果汁來提高自己的免疫力。她總結(jié)說：“咖啡因加煙就等于慢性自殺?！弊罱?份研究報告指出，長期喝茶的人，腰圍與臀圍可以各少2cm，而且身體脂肪含量比例還會少20%！ 如果你還為胖胖的屁股、突出的腹部煩惱著，請將手上的含糖飲料丟掉……開始喝茶吧！在國際醫(yī)界上備受矚目、討論多時的重大疾病“代謝癥候群”，也是腹部肥胖者容易罹患的毛病。“代謝癥候群”是一種統(tǒng)稱，包括：糖尿病、高血壓、心臟疾病、腦血管疾病，這類的疾病共占臺灣10大死因的27.6%，遠超過第1名的癌癥！茶要喝得長長久久，解決中廣與下半身肥胖，似乎是人心所向，同時在維系健康的水平上，也有其必要性！ 日前發(fā)表的“長期飲茶對身體脂肪含量比例與分布的影響”就為許多苦于擺脫腰腹贅肉的人，指出了一線曙光。 吳至行醫(yī)師在研究中指出，茶葉萃取物可能會加強熱能產(chǎn)生，促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率，刺激脂肪水解并抑制胰臟脂解酵素的活性等功用，因而會影響人體內(nèi)的脂肪量。研究結(jié)果顯示，有長期飲茶習慣的人（每周至少喝茶1次達半年以上時間），身體脂肪含量的比例會明顯地比未喝茶的人要少，同時腹部脂肪也較少。 而且隨著喝茶習慣時間愈長，燃脂效果愈是明顯。尤其是喝茶達10年以上比未喝茶的人，體脂肪比例上減少約20%，腹部脂肪減少約2.1%；女性更顯著：分別下降達30%及5%。 所以，如果你還沒養(yǎng)成喝茶習慣，現(xiàn)在馬上開始吧！ 沒事，多喝茶！“我又不想減肥，還需要多喝茶嗎？”那是當然的啰！ 一般人都知道茶里面的兒茶素具抗氧化作用，可增強人體免疫力、防止老化，但你知道茶里面的氟化物，還能預(yù)防蛀牙嗎？因為茶可以維持口中的正常菌數(shù)，所以能改善口臭預(yù)防牙周病及扁桃腺炎，同時兒茶素也能抑制幽門螺旋桿菌的活性，預(yù)防胃炎及十二指腸潰瘍。如果你的家人有心血管疾病者，也別錯過茶這個好東西！因為有許多的研究已證實，長期飲用茶葉中所含有的數(shù)以千計的化學成份，可能影響心臟血管疾病、癌癥、腦中風、血脂異常及其它疾病的罹病率。 吳至行醫(yī)師提到，肥胖引起的健康疾病相當廣泛，而且可能還在持續(xù)增加當中?？戳四敲炊嗪炔璧暮锰帲闶遣皇且苍搧肀枇?？記得，除了將喝茶視為生活中的一部份外，最重要的是繼續(xù)保持這個好習慣！

干吃茶葉有什么壞處嗎

在大多數(shù)人的常識里，茶葉都是泡著喝的。買一包好茶，閑暇時對其細品慢酌，這簡直是一種無與倫比的享受。但也有一些茶友發(fā)現(xiàn)，自己竟然喜歡吃茶葉，吃干茶葉或茶渣，那么這會帶來什么好處和壞處呢，干吃茶葉致癌嗎？

一、吃茶葉的好處
干吃茶葉致癌嗎，長期吃干茶葉的危害

在沖泡茶葉的過程中，茶葉中含有的某些脂溶性物質(zhì)，較難溶于水，因此這部分的營養(yǎng)在喝茶時會有所流失。而相較而言，吃茶葉就可以將這部分難溶于水的營養(yǎng)物質(zhì)更有效地吸收掉，從而使茶葉具有的降脂減肥、降血壓、抗衰老、美容護膚、降膽固醇等功效與作用得到更加充分的發(fā)揮。
干吃茶葉致癌嗎，長期吃干茶葉的危害

吃茶葉也有消除口臭的好處，因為咀嚼茶葉可以去除牙齒縫隙間的食物殘渣，清潔口腔，其間產(chǎn)生的茶汁芳香也能夠掩蓋口臭，清新口氣，同時有助于消滅形成口臭的細菌。

二、吃茶葉的壞處
干吃茶葉致癌嗎，長期吃干茶葉的危害

茶葉在采摘的時候可能會有農(nóng)藥殘留，如果沒有將茶葉洗干凈就直接吃了，身體容易會受到有毒物質(zhì)的傷害。長期以往，人體就有可能引發(fā)各種疾病。同時，茶葉中含有較多的鞣酸、茶堿等物質(zhì)，長期吃茶葉也會容易導致胃酸分泌過多，從而造成腸胃不適，甚至胃潰瘍等情況。
干吃茶葉致癌嗎，長期吃干茶葉的危害

經(jīng)過炒制的茶葉，會產(chǎn)生與苯并芘物質(zhì)。這種物質(zhì)在一定程度上會引起基因突變，誘發(fā)癌癥。不過苯并芘較難溶于水，因此喝茶所受影響的很小。但吃干茶或嚼茶渣，就會更加容易吸收苯并芘物質(zhì)，從而造成致癌的風險。

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