喝用茶葉泡的茶有什么好處和壞處

茶葉中富含茶多酚和抗氧化物質(zhì)，對身體健康十分有益，喝茶的好處很多，但是喝茶不注意也會影響健康。

喝茶的好處：

1、提神醒腦，使人精神振奮，增強(qiáng)記憶力。

2、興奮中樞神經(jīng)，增加運(yùn)動能力。

3、刺激胃液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，消除口臭。

4、保養(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達(dá)到減肥美容效果。

5、飲酒前飲茶，預(yù)防醉酒。

6、消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝。

喝茶的壞處：

1、不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐間飲茶：餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)，睡前喝茶則容易影響睡眠品質(zhì)。

2、茶水不宜過濃，也不宜置放太久。

3、服用藥物時(shí)，不可以茶水配服，會影響藥效。

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