喝苦丁茶好處

喝苦丁茶好處

喝苦丁茶的好處是能消除口臭、增強(qiáng)人體免疫力、改善心腦血管疾病和降三高。

1、消除口臭：

茶葉之所以可以緩解口臭是由于茶中所含的多酚也可以殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌，細(xì)菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物，這也是造成口臭的一大原因。而茶的介入可以抑制這種臭味的產(chǎn)生來源。除了抑制這種細(xì)菌生長之外，紅茶中的多酚還可以抑制這些細(xì)菌制造的難聞化合物，雙管齊下，也可以保持人的口腔健康和口氣清新。

2、增強(qiáng)人體免疫力：

苦丁茶能雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，增強(qiáng)人體免疫功能，明顯降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清熱解毒、護(hù)肝解酒、消炎利便等功效;還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結(jié)腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用;用其煮水外洗可殺菌、消炎，防治紅眼病、粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患。常年飲用可以保健身體、延年益壽，被譽(yù)為長壽茶、美容茶，是一種純天然多功能保健珍品。

3、改善心腦血管疾?。?/strong>

現(xiàn)代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。

4、降三高：

醫(yī)學(xué)表明，苦丁茶可以降血壓、還能降低血脂和膽固醇。因?yàn)樗缓焚|(zhì)、烏蘇酸等對人體有益的各種營養(yǎng)成分，從而對血壓血脂膽固醇的調(diào)節(jié)系統(tǒng)有著極大的協(xié)助作用。

經(jīng)常飲用苦丁茶可以有效增強(qiáng)人體免疫力，增強(qiáng)心腦血管功能和降低三高，比較適合中老年人飲用。

喝苦丁茶有哪些好處

1、降三高：
苦丁茶是一種降三高的茶葉，對于高血壓、高血脂、高血糖的患者而言是一種很好的輔助保健茶品，通過經(jīng)常飲用苦丁茶可以有效的降低血壓、血脂和血糖；

2、降火：
苦丁茶一般情況下都是用于祛火，是中國傳統(tǒng)的一種純天然的保健用品，有著清熱解暑的作用。
3、消炎：
明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍的《本草綱目》里有一定的記載，即“葉苦 味平 無毒，南人取作茗，煮飲止渴明目、消炎利便、通腸”，外用苦丁茶葉可以殺菌消炎，防止暗瘡、粉刺等不良癥狀；

4、提高免疫力：
苦丁茶能夠雙向調(diào)節(jié)機(jī)體的代謝，增強(qiáng)人體的免疫功能，具有長壽茶、美容茶等一系列的美譽(yù)，是一種天然的多功能養(yǎng)生茶品；

喝苦丁茶有哪些功效？

許多朋友特別喜歡飯后飲用一些茶，這是一種十分愉悅的享受。茶有很多種，許多朋友通常喝金銀花茶、玫瑰茶和綠茶。事實(shí)上，有人告訴你能夠適量地飲用一些保健茶，這可以幫助你提高體質(zhì)，同時(shí)享受美味，像是苦丁茶。讓我們了解一下飲用苦丁茶對我們身體有哪些益處。

降低高血壓、高血脂、高血糖病人有的可以每天飲用苦丁茶，這對他們的身體十分有益，能夠產(chǎn)生減少三高的很好功效。還有就是，它對調(diào)節(jié)火氣過旺的情況也有很好的改善功能。 ，并且火氣過旺很容易導(dǎo)致喉嚨痛。適量喝一些苦丁茶可以達(dá)到快速調(diào)理的效果。一般來看，苦丁茶的濃度較高。

緩解口臭，口臭對很多朋友是很大的困擾，這在他們平時(shí)交流過程中造成了很不好的影響?？诔舻陌l(fā)生可能是由日常生活中大量進(jìn)食辛辣食物或劇烈的胃火造成的。提倡大家應(yīng)該喝一些富含多酚的苦丁茶，它能很好的殺滅口腔中的細(xì)菌，抑制細(xì)菌產(chǎn)生揮發(fā)性的物質(zhì)。長時(shí)間飲酒對緩解口臭有非常明顯的功效。

許多男性朋友經(jīng)常會遇到很多的酒局，所以他們常常地會喝很多酒，這很有可能產(chǎn)生酒精中毒，引起頭暈、頭痛、疲勞等很多健康問題。在這種情況下，我們也能適當(dāng)?shù)仫嬘每喽。梢詭椭覀兘饩??？喽〔瑁梢杂行У乇Ｗo(hù)我們的肝臟，避免酒精過度刺激我們的肝臟。為了減少患酒精性肝炎的可能性，提倡常常喝酒的男生應(yīng)該適量飲用一些苦丁茶。

女生在平時(shí)生活中也應(yīng)該飲用一些苦丁茶，這能夠幫助她們塑造苗條的身材。苦丁茶能加快我們腸道的消化功能，減少食物在自己腸道中的儲存時(shí)間。

苦丁茶有什么作用和功效？

1、苦丁茶有清熱解毒的功效。

如果有咽喉腫痛，牙齦炎等上火的癥狀，每天飲用幾杯苦丁茶，就可以有效的緩解咽喉腫痛的癥狀。

2、苦丁茶還有治療感冒的功效。

苦丁茶有抗菌殺菌的效果，所以對于細(xì)菌性感染而引起的感冒有很好的療效。因?yàn)榭喽〔璞容^苦，所以并不適合小孩喝，但是大人如果感冒了，可以每天喝大量的熱水沖泡的苦丁茶，堅(jiān)持兩天就會有很明顯的效果。

3、苦丁茶有預(yù)防便秘的效果。

因?yàn)榭喽〔柚泻写罅康纳攀忱w維，它能夠增強(qiáng)腸道的蠕動，使腸道盡快的把體內(nèi)的毒素和垃圾排出。所以有便秘癥狀的年輕人也可以每日飲用苦丁茶?？喽〔柽€有減肥的作用，它能夠把人體內(nèi)的脂肪分解代謝出來，對于一些肥胖人群，只要每天堅(jiān)持喝幾大杯苦丁茶就可以降低體重。

4、苦丁茶對心血管疾病的人有好處。

苦丁茶能夠增加冠狀動脈的血流量，確保心肌供血，可以減少動脈粥樣硬化的發(fā)生。對于因?yàn)樾哪X血管疾病而導(dǎo)致的頭痛、頭暈、胸悶、乏力、失眠等癥狀，均有較好的防治作用。所以很多的老年人都喜歡喝苦丁茶。

擴(kuò)展資料：

不適合喝苦丁茶的人：

苦丁茶雖然有很多的好處，但是因?yàn)榭喽〔栊院?，所以并不適合每一個(gè)人，對于一些體質(zhì)比較虛寒的人不能大量的飲用苦丁茶。一些腸炎患者也不能服用苦丁茶，會使腸胃虛寒癥狀更重，導(dǎo)致肚子受涼或者是拉肚子。

參考資料：

人民網(wǎng)-苦丁茶清熱解毒 飲用前需避開禁忌