喝菊花茶有什么好處

喝菊花茶有疏散風熱、養(yǎng)肝明目、清熱解毒和消除疲乏的好處。

一、疏散風熱：

菊花茶疏散風熱、清肝明目。菊花甘苦微寒，甘而不膩，苦而不燥，是治療外感風熱，目赤腫痛，疏散風熱的常用佳品。

二、養(yǎng)肝明目：

中醫(yī)認為，菊花入肝經(jīng)，其味甘苦，性平，具有清熱祛風、平肝明目的功效，清明前后，可以喝喝菊花茶，能有效清肝火，平肝陽，祛肝風，對于緩解眼睛迎風流淚、多眵、視物模糊等不適及肝陽上亢導致的頭痛、頭暈等具有一定作用。

三、清熱解毒：

菊花茶性寒涼，具有清熱解毒、驅(qū)邪降火的作用，夏季飲用，可以有效清熱消暑，菊花茶因此適宜暑熱、風寒頭痛、低熱者。

四、消除疲乏：

菊花茶有淡淡的清香，其獨特香氣可解除人體疲乏，放松身心，長期飲用菊花茶有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的作用，對于眼睛疲勞、視力模糊有一定的療效。

菊花不僅有很大的營養(yǎng)價值，還有很好的欣賞價值，為文人畫家提供了很多素材。

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