中國(guó)有數(shù)千年的茶葉歷史,其實(shí)很多茶葉都有暖胃的功能,如紅棗茶、大麥茶等。
1、紅茶:
喝紅茶也可以養(yǎng)胃哦,大家還不知道吧。建議大家在冬天喝比較好,飲用的時(shí)候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用,養(yǎng)胃的效果會(huì)更好哦。平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就會(huì)感覺(jué)腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者,小編建議大家喝中性茶或溫性茶,老年人適合飲用紅茶喝普洱茶。不過(guò)值得大家特別注意的是,要想養(yǎng)胃,首先要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食,飲食要有規(guī)律,這是養(yǎng)胃護(hù)胃的前提。
2、紅棗茶:
紅棗是暖胃的圣品,晾曬過(guò)后的紅棗,放5顆作用,用熱水沖泡,經(jīng)常飲用能美容養(yǎng)顏、又能暖胃養(yǎng)胃。
3、普洱茶:
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶,非但不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后,會(huì)形成一層膜,附于胃的表層,對(duì)胃產(chǎn)生保護(hù)的作用!因此長(zhǎng)期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能,因此長(zhǎng)期飲用有助于通便,預(yù)防便秘。
4、大麥茶:
大麥其實(shí)是一種谷物,性質(zhì)比較溫和,含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和維生素,對(duì)胃粘膜的修復(fù)有一定的功效。
5、黑苦蕎茶:
黑苦蕎茶也是一谷物,也算是一種中藥,糖尿病的朋友應(yīng)該多喝這種茶,能降低血糖,還能促進(jìn)胃部消化和吸收。
1、桂花茶
桂花茶是一種很溫和的補(bǔ)腎食物,能夠起到很好的暖胃效果。
2、丁香茶
丁香被稱為天然的養(yǎng)胃茶,經(jīng)常用新鮮的丁香泡水喝,能夠緩解腹脹的煩惱。
3、甘草
如果我們吃了辛辣的食物時(shí),多喝一些甘草茶就顯得很有必要了,甘草茶對(duì)于緩解胃部因?yàn)槌粤诉^(guò)于辛辣刺激的食物而產(chǎn)生的胃火,有著非常好的緩解功能。
4、大麥茶
我們對(duì)于平時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)的胃痛和胃脹的情況,可以多喝一下大麥茶來(lái)緩解這種情況。大麥茶中含有一種特殊的槲皮素,能夠修復(fù)胃黏膜過(guò)往的損壞,從而起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用。
擴(kuò)展資料:
喝茶時(shí)的注意事項(xiàng):
1、忌空腹飲茶,茶入肺腑會(huì)冷脾胃。
2、忌飲燙茶,最好56℃以下。
3、忌飲冷茶,冷茶寒滯、聚痰。
4、忌沖泡過(guò)久,防止氧化、受細(xì)菌污染。
5、忌沖泡次數(shù)多,茶中有害微量元素會(huì)在最后泡出。
6、忌飯前飲,茶水會(huì)沖淡胃酸。
7、忌飯后馬上飲茶,茶中的鞣酸會(huì)影響消化。
8、忌用茶水服藥,茶中鞣酸會(huì)影響藥效。
9、忌飲隔夜茶,茶水時(shí)間久會(huì)變質(zhì)。
10、忌酒后飲茶,酒后飲茶傷腎。
—喝茶
1、紅茶。紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵而制成,因此飲用紅茶以后不會(huì)傷胃,反而能夠養(yǎng)胃,具有消炎,保護(hù)胃黏膜的功效。
2、大麥茶。大麥茶具有助消化的功效,尤其適合于有食欲不振,腹痛,腹脹等消化不良的人服用。
3、普洱茶。普洱茶有暖胃的功效,經(jīng)常進(jìn)食可以緩解胃痛。
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