菊花功效與作用

菊花，常見的多年生菊科草本植物。泡水飲用味道微苦，通常和冰糖、蜂蜜搭配飲用。菊花的功效有很多，如降血壓、明目和提神等。

一、降血壓：

菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長(zhǎng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。

二、明目：

菊花除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能消除眼睛疲勞。如果每天喝3-4杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有一定作用。

三、提神：

菊花是一種神經(jīng)強(qiáng)壯劑，能增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗力，可延緩衰老，增強(qiáng)體力。菊花有良好的鎮(zhèn)靜作用，經(jīng)常食用能使人肢體輕松，醒腦提神。

此外，菊花還有比較高的欣賞價(jià)值，是中國(guó)十大名花之一。可搭配枸杞、蜂蜜、冰糖一起飲用，效果更佳。不僅能明目養(yǎng)眼，還能養(yǎng)胃護(hù)肝。

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