菊花,常見的多年生菊科草本植物。泡水飲用味道微苦,通常和冰糖、蜂蜜搭配飲用。菊花的功效有很多,如降血壓、明目和提神等。
一、降血壓:
菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用,長(zhǎng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇,適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。
二、明目:
菊花除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常可以泡一杯菊花茶來(lái)喝,能消除眼睛疲勞。如果每天喝3-4杯的菊花茶,對(duì)恢復(fù)視力也有一定作用。
三、提神:
菊花是一種神經(jīng)強(qiáng)壯劑,能增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗力,可延緩衰老,增強(qiáng)體力。菊花有良好的鎮(zhèn)靜作用,經(jīng)常食用能使人肢體輕松,醒腦提神。
此外,菊花還有比較高的欣賞價(jià)值,是中國(guó)十大名花之一。可搭配枸杞、蜂蜜、冰糖一起飲用,效果更佳。不僅能明目養(yǎng)眼,還能養(yǎng)胃護(hù)肝。
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