愛花是女孩子的天性,而實際上,女性的身體也喜歡花的滋養(yǎng)。變著花樣飲花茶、喝花粥、吃花菜,不僅滋養(yǎng)身體,連心情也會變好呢。
①桂花:止牙痛,清口氣
新鮮的桂花不僅氣味濃郁香甜,而且具有散寒破結(jié)、化痰生津的功效,所以用于咳嗽、痰結(jié)、牙痛、口臭等不適。
食材:干桂花適量、綠茶少許、蜂蜜。
做法:
1.將桂花與綠茶包置于杯內(nèi),以熱開水沖泡。
2.約等三分鐘,讓桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
3. 另外若使用較多桂花(約10g),再加些許甜菊,即是一杯好喝的去脂減肥茶。
常喝桂花茶,不僅能齒頰留香、口氣清新,還可以消除牙齦腫痛。另外若使用較多桂花(約10g),再加些許甜菊,即是一杯好喝的去脂減肥茶。
②洛神花:疏肝解郁,祛斑排毒
傳說古代埃及艷后愛飲洛神花茶,至今在埃及的大街小巷茶室里仍處處彌漫著花香。
洛神花含味酸、維生素C、接骨木三糖苷、檸檬酸等營養(yǎng)成分,不僅能疏肝解郁,排毒祛斑,還能平衡血脂,增進鈣吸收,解毒利水,能解除身體的倦怠感,對過量飲酒的人有緩解作用。
食材:洛神花60克,烏梅170克,山楂150克,水4500克,
做法:將這些食材放入水中大火煮開后用小火燜30分鐘,可以根據(jù)個人口味添加適量冰糖。
這款茶清爽的酸味能增進食欲,消除暑熱帶來的疲憊感。泡過的洛神花也別隨手扔掉,洗凈后搗成糊狀,睡前敷于面部,干后溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色。
③洋甘菊:凈化皮膚,幫助睡眠
洋甘菊具有幫助睡眠,潤澤肌膚的功效,也可消除各種不適所引起的酸痛,退肝火,消除眼睛疲勞。同時也能改善身體浮腫,是凈化皮膚的天然圣品。
食材:洋甘菊若干
做法:將洋甘菊以開水沖泡,燜約30分鐘即可。
常喝洋甘菊茶,能改善暗淡膚色,在失眠或常發(fā)惡夢的晚上飲用,還有安神的效果。將沖泡過的冷茶包敷眼睛,更可以幫助去除黑眼圈。
花茶&小貼士
1、花茶的最佳伴侶是蜂蜜
想喝甜甜的花茶,最好添加蜂蜜,因為蜂蜜同樣屬于大自然的產(chǎn)物,且與花朵的味道相搭配比較和諧。
2、花茶要選新鮮的
數(shù)年前的陳茶,喝了不但沒效果,反而容易引發(fā)腸胃病。新鮮花茶聞起來味道很清新,手感也不一樣。如挑選菊花茶時,觸手松軟光滑的菊花質(zhì)量比較好,而摸起來干燥粗糙可能是往年陳茶。
3、注意花草的性質(zhì)
自行調(diào)配花茶時,要注意花草的性質(zhì),如安眠的熏衣草,就不要與振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不懂,喝單一花種比混搭要安全,搭配喝之前最好先問問中醫(yī)師。
有不少的白領(lǐng)MM,依舊執(zhí)迷于那些傷身的咖啡,這樣在電腦的輻射的夾擊之下,想要保全你那美麗的容顏,可也真真不是件容易的事情呢。學會用花草茶來裝點生活,排毒容顏吧!
金銀花茶:清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
金銀花:可治療習慣性便秘用金銀花、大黃,按照3∶1的用量,一并泡茶飲用,并以適量的蜂蜜調(diào)味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。
荷葉:自古以來瘦身的良藥,可以清火、利尿、清脂、通便。
薄荷:好處多多,對肥胖、糖尿病等都有好處,當然還能清新口氣,去油膩。薄荷干濕都能用
返璞歸真酵素可以沒事喝一杯。
女人經(jīng)常喝什么茶對身體好
女人經(jīng)常喝什么茶對身體好,生活中很多人特別喜歡喝茶,茶中帶有多種多樣抗氧化性化學物質(zhì)與抗氧化性營養(yǎng)元素,針對清除氧自由基有一定的實際效果。因而喝茶也有利于防止衰老,具保健養(yǎng)生作用,那女人經(jīng)常喝什么茶對身體好?
女人經(jīng)常喝什么茶對身體好1 1、玫瑰花茶
因為對于女性來講容易出現(xiàn)氣滯血瘀、情緒低落,而玫瑰花茶有很好的疏肝理氣的功效,女性喝玫瑰花茶能夠讓心情變的更加舒暢。
2、紅茶
因為女性體質(zhì)多偏寒涼,容易出現(xiàn)胃部寒冷、四肢冰涼的情況,適當喝溫性的紅茶能夠很好的溫補陽氣,讓女性四肢冷的癥狀得到很好的緩解,因此,喝紅茶對于女性比較好。
3、山楂荷葉茶
有助減重,有美容養(yǎng)顏的功效??上e化滯,降血脂。降壓,預(yù)防動脈硬化,等等。二檸檬茶,有生津止渴,清熱消暑的作用。含豐富鉀元素,有助去除色素,并補充維他命C。三枸杞茶,養(yǎng)腎、滋肝、潤肺、明目。防止眼疲勞。也能強健筋骨,強健骨骼。
空腹喝茶的危害
1、空腹喝茶時能讓人體盡快把茶中含有的鞣酸吸收,這種物質(zhì)具有很強的收斂作用,會收斂腸道影響腸道消化功能,時間長了容易引發(fā)便秘,對人類腸道健康不利。人們在空腹狀態(tài)下喝茶吸收一些物質(zhì)后,還會刺激人類腸胃的消化功能,容易導致食欲減退,會讓胃腸出現(xiàn)不適癥狀。
2.人們在空腹狀態(tài)下喝茶還會吸收大量的茶堿,這種物質(zhì)也會對人體造成不良影響,會使人體內(nèi)的腎上腺皮質(zhì)功能亢進,容易讓喝茶者出現(xiàn)心慌和尿頻等多種不適癥狀,另外人們在空腹狀態(tài)下,過多的攝入咖啡堿還會出現(xiàn)手腳無力和頭暈等不良反應(yīng)。
3、人們在空腹狀態(tài)下喝茶有危害,人們在飯后馬上喝茶,對身體也有害,因為人們在空腹狀態(tài)下喝茶會沖淡胃液,但在飯后立即喝茶則會影響胃的消化功能,會出現(xiàn)消化不良,另外茶葉中的鞣酸還會與食物中的蛋白質(zhì)相結(jié)合,會生成一些鞣酸蛋白,這些物質(zhì)不能及時代謝出體外就會生成結(jié)石。
女人經(jīng)常喝什么茶對身體好2 紅棗枸杞茶1
是最適合女生長期喝的一種養(yǎng)生茶,在喝這種茶時需要準備紅棗25克,枸杞子20克,紅糖適量,把準備好的紅棗去掉棗核,放在無油無水的鍋中炒焦,取出后與枸杞子一起放在杯子中,加入準備好的紅糖,用開水沖調(diào)后直接飲用,它能增強體力也能促進元氣恢復(fù)。
牛奶紅茶 2
女生在日常生活中還可以長期喝牛奶紅茶,牛奶紅茶是以三克紅茶和100克牛奶以及少量食用鹽一起制成的養(yǎng)生茶來制作時,先把紅茶放入鍋中,加適量清水煎煮5分鐘,然后取出過濾,
在另外一個小鍋中煮牛奶,在牛奶煮開以后放入煮好的茶汁,加入準備好的少量食用鹽調(diào)勻,做好以后可以直接喝,它能補益氣血也能強壯身體。
黃芪紅茶 3
黃芪是一種能補中益氣的中藥材,它與紅茶搭配在一起制成的黃芪紅茶也特別適合女生喝,在喝的時候需要準備15克黃芪和三克紅茶,把準備好的黃芪洗凈以后,
先入國家清水煎煮15分鐘,再把準備好的紅茶一起煎煮,5分鐘煮好以后取出過濾,得到的茶湯可直接飲用,它能補氣健胃也能緩解體虛。
普洱茶 4
普洱茶也是適合女生長期喝的健康產(chǎn)品,特別是那些經(jīng)過加工的熟普洱茶更適合女生,他能加快女生體內(nèi)脂肪分解和代謝,并能修復(fù)瘦型的胃黏膜,而且能增強女生抗衰老能力,也能滋養(yǎng)吸引的肌膚。
女生在喝熟普洱茶時,可以取5克左右的茶葉,直接放在玻璃杯中,加入沸水沖泡,泡好以后的湯汁能直接飲用。
女人經(jīng)常喝什么茶對身體好3(1)春天合適食用花草茶。由于花草茶香味濃厚,能協(xié)助大家釋放冬季積在身體的濕邪,推動身體氣血止脫生發(fā)。
(2)夏天合適飲綠茶。由于夏天氣溫炎熱,大家更必須解暑止渴,而綠茶白湯綠葉子,給人一種清爽之感。此外綠茶收斂強,碳水化合物成分較高,是解暑減溫的上等飲品。
(3)秋天合適飲綠茶。綠茶茯苓功效接近綠茶、綠茶中間,不寒都不熱,既能清除余熱回收,又能修復(fù)體液。把綠茶、綠茶混在一起食用,也不可多得一種很科學研究的健康養(yǎng)生方法。
(4)冬天怕冷的女性能夠喝綠茶,生熱暖腹。綠茶味甘性溫,能夠養(yǎng)身體氣血,并且綠茶青湯楓葉,從感官上就給人一種很暖的覺得。
幾種合適女性生活起居中食用的茶:
1、香水百合+綠茶:綠茶是電腦上一族用以防幅射常飲的茶。香水百合的帶有多種營養(yǎng)元素和營養(yǎng)元素。關(guān)鍵功能是潤肺止咳降火,安神助眠醒神,最合適公司辦公室女性食用,堅持不懈每日喝一杯實際效果更強,還能夠減肥瘦身。
2、小青柑:喝普洱茶,喝多易上火,放點杭白菊,口感比原來的好些。在小青柑中能夠依據(jù)自身的愛好,加些調(diào)味品添些味兒,讓口感更合適自身。
3、玫瑰+桂花樹:玫瑰茶,對黃褐斑、皺褶有顯著的清除功效,是最理想化的養(yǎng)顏美容健康飲品。桂花樹,凈心、清目、解口燥。這2款荼葉加在一起能夠祛毒,幫大家把身體的內(nèi)毒素排出去,并且對大家的肌膚擁有從內(nèi)到外的美白皮膚功效。
4、熏衣草+茉莉熏衣草:關(guān)鍵有舒緩、助眠的功效。而茉莉有潤腸通便、潤腸及減肥瘦身的作用。感覺味兒有點兒苦得話,能夠加一點純蜂蜜。
女性喝茶的'常見問題
1、生理期
濃茶中帶有較多的咖啡堿,對中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)有一定的刺激效果,月經(jīng)期飲濃茶或飲茶過多,可致經(jīng)痛、月經(jīng)時間長或月經(jīng)過多;茶中帶有單寧酸,在腸胃極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵融合而造成沉定,防礙腸粘膜對鐵的消化吸收,易造成貧血的產(chǎn)生。
2、懷孕期
懷孕使女性的人體發(fā)生了各種各樣轉(zhuǎn)變,從食材中攝入的營養(yǎng)元素,不但要考慮本身生理作用的必須,也要經(jīng)胚胎傳至胎寶寶身體,以供胎寶寶成長發(fā)育。懷孕期飲濃茶或很多飲茶,濃茶中的咖啡堿會加重孕婦心跳和小便,進而提升孕媽媽的心、腎壓力,也不利于胎寶寶身心健康;并且易患貧血,危害孕媽身心健康及胎寶寶營養(yǎng)成分。
3、哺乳期間
哺乳期間飲濃茶或過多飲茶,茶中含有的咖啡堿根據(jù)奶水被新生嬰兒和嬰兒吸進后,可激動其吸氣、腸胃等未生長發(fā)育健全的人體【器】官,進而使吸氣加速、胃腸痙攣,嬰兒會出現(xiàn)地域無端地又哭又鬧;
濃茶中的濃度較高的單寧酸被腸胃黏膜消化吸收入血夜后,可起收斂性功效,會抑止媽媽甲狀腺的代謝,使分泌乳汁降低,導致嬰兒“糧食危機”而不可以一切正常成長發(fā)育。
而哺乳期間女性,因為疲勞、耗費大,必須大量的歇息,才可以緩解疲勞,如飲濃茶,非常是晚間飲茶,因為咖啡堿等的激動功效,可造成母女均難入睡,于媽媽的修復(fù)及小孩的成長發(fā)育均不好。
4、女性更年期
進到更年期婦女,除月經(jīng)失調(diào)外,還可出現(xiàn)心跳過速、失眠癥、心煩、易興奮發(fā)火等病癥。此期要和往常一樣飲濃茶或過多飲茶,會使更年期的癥狀加劇,不利女性順利地渡過女性更年期。
荼葉中帶有多種營養(yǎng)元素和碳水化合物,喝茶針對菜油解膩,提高神經(jīng)興奮及其助消化有利排尿也具備一定的功效。但并并不是喝得愈多愈好,也并不一定的人都合適喝茶。一般來說,每天1-兩次,每一次3-5克、400ml的飲量是較為適度的。根據(jù)文中的詳細介紹,期待大伙兒能防止之上這種忌諱階段。
女人喝什么茶最好
女人喝什么茶最好, 不同的茶通過合理搭配,巧妙運用,還真的可以起到美容養(yǎng)顏的作用。若能在解渴除燥之余,還能有美容功效的話,那自然大受女性朋友們的歡迎。下面來看看女人喝什么茶最好?
女人喝什么茶最好1 1、玫瑰花:它清火潤喉,具有消斑,除皺,養(yǎng)顏之功效,是花中之王。
對于女性來說,玫瑰花喝多了,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀,都和氣血運行失常,淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運行正常了,自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果,具體做法是:每天堅持取玫瑰花15克泡水喝,氣虛者可加入大棗3—5枚,或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的時候,可以根據(jù)個人的口味,調(diào)入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比較強,月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
2、康乃馨:美白皮膚,祛斑除皺。
功效:美容養(yǎng)顏,安神止渴,清心明目,消炎除煩,生津潤喉,健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素,能加速血液循環(huán),促進新陳代謝,具有清心除燥,排毒養(yǎng)顏,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,同時具有固腎益精,治虛勞,咳嗽、消渴之功效。清肝涼血,美白皮膚,祛斑除皺。能改善血液循環(huán)、增強肌體的新陳代謝。
3、野菊花:清熱去火,消火祛斑,美白潤膚,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,促進新陳代謝。
功能:野菊花苦寒之性勝于白菊及黃菊,獨擅清熱之功,一般用于治療疔瘡癰腫,頭痛眩暈,目赤腫痛。中醫(yī)認為野菊花有清熱解毒之功效,現(xiàn)代臨床則廣泛用于治療癰腫瘡毒、濕疹、宮頸炎、前列腺炎、肛竇炎等;疏風清熱、解毒消腫、疏肝破血性寒,抗病毒,去風濕,止頭痛,明目。清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡,潤肺氣。避暑消熱,清心明目。用于夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛也常用于預(yù)防感冒。有清熱解毒之效,適用于癰疽、丹毒,火熱上攻之咽喉腫痛、風火赤眼等癥。治風熱感冒,肺炎,白喉,胃腸炎,高血壓,疔,癰,口瘡,丹毒,濕疹,天泡瘡。用野生菊含苞待放的花蕾制成。野生菊產(chǎn)于江南山區(qū),其形黃綠如米,故稱野菊米。據(jù)《增廣大草綱目》記載:“處州出野菊,土人采其芯而干之,如半粒綠豆大,甚香而輕,賀黃亮。對敗毒、散療、祛風、清火、明目為第一?!?/p>
4、槐花:降脂減壓。
功效:清熱,涼血,止血。清熱降壓,治腸風便血,痔血,尿血,血淋,崩漏,衄血,赤白痢下,風熱目赤,癰疽瘡毒。并用于預(yù)防中風。有較強的涼血止血功效,收斂,消炎,鎮(zhèn)痛,降血壓,強化血管。
5、熏衣草:祛痘祛斑,去火安神,增白緊膚,修復(fù)疤痕。
功效:可以凈化心緒,舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠、可驅(qū)風、鎮(zhèn)靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經(jīng)、解除焦慮,具促進食欲、養(yǎng)顏美膚的功效,有助鎮(zhèn)靜神經(jīng)、幫助睡眠,松弛神經(jīng),幫助入眠,也可治療初期感冒咳嗽,也可逐漸改善頭痛,安定消化系統(tǒng),是治療偏頭痛的理想花茶??梢燥嬘?,也可以沐浴時使用,也可放置于衣櫥內(nèi)代替樟腦丸。但應(yīng)注意的是避免服用高劑量熏衣草,特別是孕婦要避免使用過多劑量。
6、玉美人:調(diào)養(yǎng)氣血,潤膚烏發(fā),又能瘦身(貴妃們的專用減肥茶哦!。
功效:美白皮膚、清肝明目、滋陰補腎、并能促進肌體新陳代謝,延緩細胞衰老,提高免疫力。
女人喝什么茶最好2 1、玫瑰當歸茶
材料:玫瑰、當歸各10g。
沖泡方法:開水先泡當歸,后放入玫瑰。
養(yǎng)生秘籍:當歸能補血活血,玫瑰可活血調(diào)經(jīng)、緩和情緒,還能補血疏解神經(jīng)痛。對于血液運行不暢引起的痛經(jīng)有很好的疏通作用。但因寒而痛經(jīng)的女孩不適用,緣于玫瑰偏涼。
適合體質(zhì):痛經(jīng)是因為不通則痛,不通多是因為以前受到寒邪侵擾所致,所以可通過飲品來溫暖中宮、活血化瘀。通常體內(nèi)有淤血的人皮膚易干燥,這款飲品還能緩解皮膚干燥,讓氣色更好。
2、良姜大麥茶
材料:良姜、大麥茶各10g。
沖泡方法:將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水,蓋上蓋子燜泡5分鐘。
養(yǎng)生秘籍:良姜性溫、味辛,有散寒止痛、止嘔作用,適用于冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可調(diào)理腸胃,幫助消化。這款茶可起到暖胃、養(yǎng)胃的功效。對于胃寒體質(zhì)的女孩有很好的調(diào)和作用。早上喝一杯,一天都會覺得暖暖的。早上是養(yǎng)胃好時機,千萬不要喝冷飲。
適合體質(zhì):胃寒,吃點涼的或吹點涼風就容易鬧肚子,多是因為飲食不規(guī)律,平時總吃辛辣或者寒冷食物引起的。
3、黃芪黨參茶
材料:黨參、黃芪各5g(如果有條件的話可以加入冬蟲夏草)。
沖泡方法:直接用開水沖泡即可,一天可以反復(fù)沖泡多次,最后也可以拿出來吃了。
養(yǎng)生秘籍:黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效,是補氣首選的藥材。黨參性味甘、平,具有補中益氣、生津養(yǎng)血、健脾鎮(zhèn)靜的功效,適用于脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等癥。
適合體質(zhì):中醫(yī)講人的體表有一層衛(wèi)氣,衛(wèi)氣虛的.人抵抗力弱易感冒。還有一種體內(nèi)有火易著急,遇到寒冷氣候,也易感冒。
4、麥冬百合甘草茶
材料:麥冬、百合、鮮橘皮各10g。
沖泡方法:麥冬和百合先用開水泡,再放入橘皮。
養(yǎng)生秘籍:麥冬能養(yǎng)陰駐顏、潤膚,滋養(yǎng)肺胃之陰,對外感風寒的咳嗽也有一定的療效。百合有清肺養(yǎng)陰、潤燥安神的作用。鮮橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合干咳、口干舌燥、咽痛癥狀的人。
適合體質(zhì):上呼吸道容易受到刺激,有咽炎、鼻炎、過敏等病史的人。
5、杜仲柚子茶
材料:杜仲5g,柚子茶1勺。
沖泡方法:先用開水浸泡杜仲,再放入柚子茶,攪勻即可。
養(yǎng)生秘籍:杜仲能補益肝腎、強筋壯骨,降低中性脂肪。這是因為杜仲所含成分可加速新陳代謝,促進熱量消耗,體重自然下降,此外杜仲還有預(yù)防衰老的作用。柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、利便、促進傷口愈合等功效。柚子還含有豐富的蛋白質(zhì)、有機酸及鈣、磷、鎂等人體必需元素。
適合體質(zhì):天氣寒冷如果保暖不夠,經(jīng)常坐辦公室的人易出現(xiàn)頸椎腰椎疼痛的癥狀。
6、玫瑰茉莉蜂蜜紅茶
材料:玫瑰花干5朵,茉莉花3g,紅茶一包,蜂蜜適量。
沖泡方法:將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水,加蓋燜泡5分鐘。待茶溫熱調(diào)入蜂蜜。
養(yǎng)生秘籍:玫瑰有活血調(diào)經(jīng)、強肝養(yǎng)胃、補氣血、解郁安神的功效;茉莉可理氣安神、健脾和胃。蜂蜜能潤腸通便。紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調(diào)理氣血,緩解緊張情緒,讓你氣色紅潤,還能讓大姨媽來得痛痛快快。
適合體質(zhì):手腳冰涼,穿再多也暖和不過來,多是因為陽虛,陽氣不能推動血液運行到四肢末梢而出現(xiàn)的手腳冰涼。
女人喝什么茶最好3 1、金銀花能清熱解毒,有效排除體內(nèi)毒素,預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長;能激活細胞的酶,迅速給你的肌膚輸送營養(yǎng),瞬間美白;能涼血化瘀,促進細胞的新陳代謝,有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射,充分補充水分,有效抵抗各種皺紋。
飲用方法:每次取3-5克,沸水沖泡3-5分鐘即可,味淡微苦??勺眉颖腔蚍涿埏嬘?。
2、桂圓紅棗枸杞茶對工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效,因為多吃桂圓肉可增強記憶力,在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外,這款茶還有減肥豐胸、安神補血,充實腦力的功效。
飲用方法:每次取桂圓、枸杞3-5克,紅棗兩顆,沸水沖泡3-5分鐘即可。
3、蜂蜜加紅茶有潤腸胃、排毒的作用。相比一般的瀉藥,蜂蜜加紅茶不會傷到腸胃,反而會起到保護的作用,還能清除腸道內(nèi)的油脂,所以能減肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的東西、沒有皮膚病,卻還是臉上長痘痘,有可能是便秘、肝氣郁結(jié)、體內(nèi)有毒素、或油脂分泌過旺所引起的,長期喝紅茶加蜂蜜,這些問題都能解決,主要是堅持。
飲用方法:早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水,早餐過后一直到晚上9點,就喝紅茶,但不要加蜂蜜,每天喝5—10杯,正常吃飯,但要堅持長期喝,這是最健康的減肥方法了。
4、桂花茶也是適合夏天喝的一種花茶,桂花又稱九里香,屬于辛溫的,香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口干舌燥,潤腸通便,減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚,解除體內(nèi)毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝,這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后,對于脾胃虛弱但又想喝茶的人來說,則是適合夏天喝的理想花茶。
夏日花茶:桂花茶 適合脾胃虛弱的人群
沖泡桂花的量也不能太多,水溫一般在85度左右就可以了,先少倒一點水,讓花和茶都充分滋潤一下,最后再把水注滿玻璃杯,浸泡2到3分鐘就可以喝。桂花茶香味清新迷人令人神精舒暢,安心寧神。
5、玫瑰花性微溫,含有豐富的維生素,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、活血調(diào)經(jīng)、改善體質(zhì);玫瑰花有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑,因此非常適合夏天飲用。紅月季花功效和玫瑰相似,可以代替或是混合玫瑰花飲用。
沖泡玫瑰花茶時,取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾,放入蓋杯中,沖入沸水后加蓋悶約10分鐘,冷熱飲都是佳品。夏天還可適當?shù)募訖幟驶蛘叻涿壅{(diào)味。
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