普洱茶可以天天喝嗎:茶葉雖好,但是不宜過(guò)量,不宜天天喝,這主要是因?yàn)槠斩韬休^多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,經(jīng)??崭购炔杩上♂屛敢海档拖δ?,所以應(yīng)該適當(dāng)用茶,不要大量長(zhǎng)期飲用濃茶。
喝普洱茶的注意事項(xiàng):
第一點(diǎn):經(jīng)常喝新茶,易誘發(fā)胃病。由于新茶存放時(shí)間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用。所以新茶宜少喝,存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝,不然喝出的壞處會(huì)很多。
第二點(diǎn):經(jīng)??崭购炔杩上♂屛敢?,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。
第三點(diǎn):發(fā)燒還喝茶無(wú)異于“火上澆油”,因?yàn)椴枞~中含有茶堿,有升高體溫的作用,同時(shí)會(huì)使藥物的降溫作用大減以至消失。
不好,不能經(jīng)常喝,可以一段時(shí)間多喝一點(diǎn),因?yàn)槠斩璞劝组_(kāi)水對(duì)胃的刺激大
1、茶葉性味甘,苦,微寒,是我國(guó)傳統(tǒng)的天然保健飲料。人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)茶葉中所含的化學(xué)成分達(dá)500多種,其中主要成分有咖啡堿、茶多酚、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類、維生素、脂質(zhì)、有機(jī)酸等有機(jī)化合物,還含有鉀、鈉、鎂、銅等28種無(wú)機(jī)營(yíng)養(yǎng)元素,各種化學(xué)成分之間的組合比例十分協(xié)調(diào)。
適度飲茶對(duì)人體有一定的醫(yī)療保健作用。它能提精神、去疲勞、助消化、能消炎殺菌、防治腸道傳染病,能防暑降溫,解渴生津。
2、一定要健康飲茶。忌空腹飲茶,茶入肺腑會(huì)冷脾胃;忌飲燙茶,最好56℃以下;忌飲冷茶,冷茶寒滯、聚痰;忌沖泡過(guò)久,防止氧化、受細(xì)菌污染;忌沖泡次數(shù)多,茶中有害微量元素會(huì)在最后泡出;忌飯前飲,茶水會(huì)沖淡胃酸;忌飯后馬上飲茶,茶中的鞣酸會(huì)影響消化;忌用茶水服藥,茶中鞣酸會(huì)影響藥效;忌飲隔夜茶,茶水時(shí)間久會(huì)變質(zhì);忌酒后飲茶,酒后飲茶傷腎;忌飲濃茶
3、一般飲茶量的多少?zèng)Q定于飲茶習(xí)慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風(fēng)俗等因素。一般健康的成年人,平時(shí)又有飲茶習(xí)慣的,一日飲茶12克左右,分3-4次沖泡是適宜的。對(duì)于體力勞動(dòng)量大、消耗多、進(jìn)食量也大的人,尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人,一日飲茶20克左右也是適宜的。油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當(dāng)增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經(jīng)衰弱者、心動(dòng)過(guò)速者,飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少。
經(jīng)常喝普洱的缺點(diǎn)
普洱茶中含有茶堿,適當(dāng)喝具有提du神醒zhi腦的作用,喝多了則可能導(dǎo)致精神持續(xù)興奮,而引起夜間失眠。 普洱茶中含有較多的多酚類物質(zhì),對(duì)腸胃粘膜具有一定的收斂作用,如果本身有便秘情況,喝多了便秘會(huì)更嚴(yán)重。 普洱茶中含氟,會(huì)與鈣離子結(jié)合成氟化鈣,抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收,長(zhǎng)期以普洱茶作為日常飲品,可能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松,使骨折難以康復(fù)。因此,幼兒、孕婦及老年人不宜多喝。 普洱茶所含的茶堿會(huì)降低磷酸二酯酶的活性,使胃壁細(xì)胞分泌大量胃酸。胃酸過(guò)多會(huì)刺激潰瘍面的愈合,同時(shí)也會(huì)抵消某些抗酸藥物的療效,不利于病情恢復(fù)。
降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化。長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少,所以飲用普洱茶有減肥的效果。防癌、抗癌。 養(yǎng)胃、護(hù)胃。健牙護(hù)齒。普洱茶中含有許多生理活性成分,具有殺菌消毒的作用??顾ダ?。
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