一杯喜茶的熱量

一杯喜茶的熱量，按照中杯來(lái)分析，一杯鮮奶靜岡抹茶（無(wú)糖）的喜茶，其熱量為191大卡，脂肪含量為9.2克，其糖分含量為13.2克。一杯含糖的鮮奶靜岡抹茶，其熱量為248.3大卡，脂肪含量為8.8g，糖分的含量為32.4g。

其實(shí)喜茶采用的“低卡糖”就是“低卡甜菊糖”。

大家可能聽(tīng)過(guò)蔗糖、白砂糖，但是鮮少聽(tīng)說(shuō)甜菊糖。甜菊糖是從菊科草本植物甜葉菊中精煉出來(lái)的天然甜味劑，是現(xiàn)在非常流行的一種代糖，甜度約為蔗糖的150～300倍，但是熱量值僅大約是蔗糖的1/300。也就是說(shuō)只要放1g甜菊糖，就能擁有400g蔗糖的甜度。

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