月經(jīng)期能喝蒲公英茶嗎(來(lái)大姨媽后能喝茶嗎？)

月經(jīng)期能喝蒲公英茶嗎

月經(jīng)期間不能喝蒲公英茶，蒲公英茶屬于寒涼性的飲品，而月經(jīng)期建議不適宜飲用涼性飲品，會(huì)導(dǎo)致身體更加虛寒，不利于恢復(fù)，正確的做法為：多吃一些溫補(bǔ)的食物，飲食需要清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝溫水，保持作息規(guī)律，禁忌熬夜。

蒲公英茶的禁忌：

蒲公英本身屬于比較寒性的藥材，所以若是體質(zhì)本身偏寒的人來(lái)說(shuō)，服用蒲公英只會(huì)加重體寒，尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，由于體質(zhì)屬陰，再加上平時(shí)的壞習(xí)慣所致，本身體質(zhì)就比較偏寒，若是再服用蒲公英，體內(nèi)的寒氣就會(huì)更重，甚至?xí)绊懺陆?jīng)，導(dǎo)致經(jīng)期痛經(jīng)的情況出現(xiàn)。

在用蒲公英泡水的時(shí)候，不論是冬天還是夏天，就一定要用熱水來(lái)泡蒲公英，千萬(wàn)不要用冷水來(lái)泡，而且蒲公英泡水涼了之后也不要再喝，本身蒲公英就屬于一種寒性食材如果再喝涼水的話，很有可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，是胃里面的寒氣加重。

來(lái)大姨媽后能喝茶嗎？

不少愛(ài)喝茶的女性，在大姨媽來(lái)臨之時(shí)，還無(wú)節(jié)制，盲目喝茶，給身體造成傷害，擾亂月經(jīng)周期。那么，大姨媽來(lái)了能喝茶嗎?有什么危害呢?
　　茶水止渴生津，飯后稍微喝點(diǎn)還能解油膩促進(jìn)消化。這證明喝茶是個(gè)好事情。但經(jīng)期女性本來(lái)就“失血”過(guò)多，身體里面的血?dú)獠蛔悖枰欢螘r(shí)間的調(diào)養(yǎng)。此時(shí)喝茶，茶水里面含有的咖啡堿就會(huì)被女性攝取進(jìn)入體內(nèi)，阻礙血液中血紅蛋白的合成，葉居士會(huì)阻礙女性身體對(duì)鐵元素的吸收，從而引起貧血的癥狀。所以，大姨媽來(lái)了后是不能喝茶的。
　　茶葉里面含有的生物堿能夠興奮神經(jīng)中樞，如果痛經(jīng)女性喝了，經(jīng)痛的程度會(huì)更加明顯，導(dǎo)致更嚴(yán)重的痛經(jīng)，反而不好了。所以，經(jīng)期不宜飲茶的，尤其是濃茶。
　　知道了“來(lái)月經(jīng)時(shí)喝茶多好嗎”的答案，那么針對(duì)經(jīng)期飲食中的更多問(wèn)題，女性都要注意。比如不能接觸寒涼的食物，不能吃性涼的水果，可以適當(dāng)喝點(diǎn)紅糖水順暢經(jīng)血，多喝熱水等等。還要，也要注意清淡飲食，不能再經(jīng)期多吃辛辣刺激、高熱量、高脂肪的食物才行。
　　首先，喝茶影響鐵分子的吸收。綠茶越濃，對(duì)鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。因此，女性及患有貧血的人，即使在平時(shí)，也最好少喝濃茶。
　　其次，女性月經(jīng)期常常會(huì)有大便秘結(jié)的癥狀。這與黃體激素分泌有關(guān)。綠茶中較多的鞣酸也會(huì)加重便秘癥狀，因?yàn)轺匪峋哂惺諗孔饔?，可使腸蠕動(dòng)減慢，進(jìn)而導(dǎo)致大便滯留在腸道。
　　第三，女性月經(jīng)期間，由于神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應(yīng)。要避免這些反應(yīng)，應(yīng)控制自己的情緒，不要讓精神過(guò)于亢奮。然而，茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)卻具有使人興奮的作用，會(huì)加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應(yīng)。

來(lái)月經(jīng)可以喝蒲公英夏枯草薄荷泡水嗎

問(wèn)題分析：
這情況還是經(jīng)期附近也可以選擇喝蒲公英夏枯草薄荷泡水的，考慮還是避免著涼的

意見(jiàn)建議：
同時(shí)建議應(yīng)該避免壓力大，考慮觀察經(jīng)期出血量的情況是否正常，注意少食生冷刺激性食物，建議應(yīng)該避免著涼的情況較好的，建議應(yīng)該注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)但是禁止辛辣的情況即可的

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