學(xué)生比較適合喝什么花茶

學(xué)生適合的花茶有茉莉花茶、金銀花茶、檸檬茶、薄荷茶、菊花茶、玫瑰花茶，茉莉花茶與玫瑰花茶富含維生素、芳香物質(zhì)，學(xué)生飲用可緩解壓力、舒緩心情、開拓思維；金銀花、菊花茶、薄荷茶富含微量元素，學(xué)生飲用可降解火氣、干燥，有清咽利喉、生津解渴的作用。

學(xué)生比較適合喝什么花茶：

1.茉莉花茶

學(xué)生飲用茉莉花能促進(jìn)胃的消化吸收，緩解胃痛，緩解壓力、放松心情等。茉莉花干品5克(鮮品15克)，冰糖或蜂蜜適量，開水沖泡4分鐘即可。

2.金銀花茶

天氣干燥高溫時容易出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂等“上火”的癥狀。首推的就是金銀花，金銀花性味甘寒，學(xué)生 飲用具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，可緩解流行性感冒、嗓子干啞等。

3.檸檬茶

檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛，做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1克鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。

4.薄荷甘草茶

薄荷甘草茶有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的作用，對頭痛目赤、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等有一定緩解作用。

鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升，按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去其渣，加白糖適量，調(diào)勻飲服。

5.菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，同時還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫。尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。

6.玫瑰花茶

玫瑰花茶富含維生素、芳香物質(zhì)，飲用有助消化、消脂肪之功效，飯后飲用效果最好，另外還可以舒緩心情，減緩學(xué)生日常的壓力和郁悶。

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