桂圓紅棗枸杞茶能天天喝嗎

桂圓紅棗枸杞茶能天天喝，桂圓、紅棗、枸杞富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、有機(jī)酸等，日常飲用可以起到滋補(bǔ)身體的好處，同時(shí)還能增強(qiáng)體質(zhì)，緩解疲憊與困乏的狀態(tài)，適宜天天飲用，但即便如此也需要注意用量，禁忌長(zhǎng)期大量飲用濃茶。

桂圓紅棗枸杞茶能天天喝嗎：

桂圓紅棗枸杞的搭配是有上火的可能性的。那么，桂圓紅棗枸杞茶能天天喝嗎，會(huì)有副作用嗎？

紅棗性平，可緩解身體虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養(yǎng)肝防癌功能尤為突出。但是，桂圓和枸杞都屬于濕熱性食物，過(guò)量飲用會(huì)導(dǎo)致身體上火或干燥。

如果想天天喝，又不想上火的話，其實(shí)只要控制用量，減少上火的機(jī)率，是完全可以天天喝的。

建議大家，想天天桂圓紅棗枸杞茶，枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就3—6小粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長(zhǎng)期待在電腦前的辦公一族。還能緩解便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

結(jié)語(yǔ)：

枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)氣血的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老，泡桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又有營(yíng)養(yǎng)。

常喝紅棗桂圓枸杞茶不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合日常飲用。。

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