晚上能喝小青柑嗎(小青柑適合什么季節(jié)喝)

晚上能喝小青柑嗎

晚上能喝小青柑，小青柑是普洱熟茶與新會(huì)柑的結(jié)合產(chǎn)物，其茶屬性溫和，滋味濃郁、香醇，晚上飲用可以補(bǔ)充水分，解口渴，舒爽、溫潤(rùn)身心，但需要注意，晚上喝小青柑宜清淡飲用，且不宜過(guò)量，其次需要合理安排時(shí)間，不要太晚，避免影響入睡。

茶葉之所以能夠影響睡眠，主要是因?yàn)橐环N物質(zhì)——咖啡堿。

因?yàn)楹炔钑r(shí)，人體攝入的咖啡堿會(huì)優(yōu)先和腺嘌呤核苷接受器結(jié)合，使得神經(jīng)細(xì)胞活躍，從而使人更加清醒了。所以，很多人在工作的時(shí)候，喝一杯茶會(huì)起到提神效果，因此很多人都會(huì)斷定茶葉也會(huì)影響睡眠。

這其實(shí)是一種誤解。

咖啡堿雖然提神，但在人體內(nèi)的作用時(shí)間是很短的。咖啡堿進(jìn)入人體后，在1個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間就可以開(kāi)始發(fā)揮作用，接著，在3到4個(gè)小時(shí)內(nèi)作用消失。

小青柑是新會(huì)柑與普洱熟茶的結(jié)合體。

而我們晚上喝茶一般也都是提倡適量飲茶，清淡飲用，且人體是有一定的耐受力，尤其是對(duì)于經(jīng)常喝茶或老茶客來(lái)說(shuō)，咖啡堿的影響自然要小的多，可以說(shuō)微乎其微。

其次，小青柑茶中還有另外一種物質(zhì)，茶氨酸，茶氨酸是什么？

茶氨酸為鮮爽之味，茶氨酸有撫平情緒，安神的效果，因此在一定程度上來(lái)說(shuō)，晚上喝茶只要適當(dāng)、適量，時(shí)間妥當(dāng)，是可以幫助睡眠的。

另外，小青柑的屬性是溫和的，并無(wú)特別大的刺激性，喝起來(lái)沒(méi)有苦澀味，很溫和。

與熟普結(jié)合后，也是恰到好處，所以晚上喝小青柑不會(huì)失眠。

但是，晚上喝茶一就要注意不要太濃，其次時(shí)間合理安排，睡前2小時(shí)左右完成飲茶，避免喝的太多，頻繁起夜。

小青柑適合什么季節(jié)喝

小青柑四季皆宜，每個(gè)季節(jié)都適合來(lái)喝。
小青柑是一種普洱茶，小青柑是用小青柑取出果肉風(fēng)干后手工塞入普洱茶的一種特殊茶類(lèi)。
沖泡小青柑時(shí)，可以采用九孔泡法，在鉆孔時(shí)要用專(zhuān)用的茶刀小心輕鉆，沖泡出的茶湯別具風(fēng)味。小青柑味道微辛、果香味馥郁。

小青柑普洱茶好處不少，但是哪些人不適合喝？

小青柑猶如一波海嘯，迅速席卷茶葉市場(chǎng)。喝小青柑，已然成為茶界的一種潮流與時(shí)尚，與前兩年人們熱捧陳皮普洱的情況如出一轍。雖然小青柑和陳皮都是一種“橘子皮”，但是它們到底有何不同？

1、青柑嫩，陳皮老

青 柑

青柑一般默認(rèn)為采摘于農(nóng)歷立秋至寒露期間（即10月左右）所加工的皮，此時(shí)果皮尚未著色，外表色澤青褐色甚至青黑色，油室點(diǎn)微凹且密，不顯皺縮，質(zhì)硬皮薄，味辛氣香。（根據(jù)中醫(yī)藥藥典解釋?zhuān)嗉礊槭|香福桔等多種橘柑類(lèi)的干燥幼果。）

二紅柑指采摘于農(nóng)歷寒露到小雪期間（即11月左右）所加工的皮，介于青果與熟果之間，故表皮褐綠中有微紅，皮質(zhì)稍厚帶硬，油室凹孔較大，味辛苦中稍帶微甜；

陳 皮

到這里大家肯定能明白大紅柑了：采摘于小雪至小寒期間（即12月左右）所加工的成熟柑皮。（根據(jù)中醫(yī)藥藥典解釋?zhuān)惼ぜ礊槭|香科植物大紅柑的成熟干燥果皮。）

小青柑普洱茶沒(méi)有典型的不適合人群，無(wú)論食用何物都要適量。 患有底血糖的人群就不適合飲用，會(huì)加重病情。導(dǎo)致血糖更加偏低小青柑普洱茶芳香鮮活、甜潤(rùn)爽口。（陳皮用于胸腹脹滿；用于濕阻中焦、脘腹痞脹、便溏泄瀉，以及痰多咳嗽等癥；用于脾虛飲食減少、消化不良，以及嘔心嘔吐等癥。

陳皮性微溫，有干咳無(wú)痰、口干舌燥等癥狀的陰虛體質(zhì)者不宜多食）。小青柑普耳茶疏肝破氣，潤(rùn)肺生津，改善慢性煙炎。提神醒腦，美白肌膚。促進(jìn)新陳代謝，降脂減肥。隨著社會(huì)的進(jìn)步。飲食的富余，三高人群也增高，高血糖、高血脂、高血壓。小青柑中合有的“辛弗林”，這種物質(zhì)主要用于氧化脂昉、減肥。

普洱茶中的茶多酚等物質(zhì)能夠起到輔助分解脂肪和抑制人體對(duì)脂肪吸收的效果。適當(dāng)飲用小青柑普洱茶對(duì)肥胖人群是能起到一定的效果 。

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