為什么冬天要多喝茶這些好處不可不知

春去，夏至，秋去，冬來(lái)。

冬天是一個(gè)內(nèi)斂的季節(jié)，大多植物在冬天停止了生長(zhǎng)，在體內(nèi)蓄積足夠的養(yǎng)分，以便在來(lái)年春年噴薄而出。

而冬季也是自身修養(yǎng)，蓄勢(shì)的好時(shí)機(jī)。

冬季自然少不了茶品。

冬季喝茶可以更好的協(xié)調(diào)身體，從而是自己處在一個(gè)良好、積極的狀態(tài)。

為什么冬天要多喝茶

人的活動(dòng)力在冬天有所降低，肢體也容易因寒冷而變得有點(diǎn)僵硬遲鈍。

食用溫陽(yáng)滋補(bǔ)的食物，或飲用性溫的茶，可以溫暖自身，增強(qiáng)活力，提高身體的綜合能力。

在寒冷、蕭條的冬季，人的情緒也容易變得低落，常常會(huì)感到一種無(wú)可名狀的孤獨(dú)。

這個(gè)時(shí)候，喝上一杯溫暖的茶，被茶的香醇和甘甜縈繞，能緩解這種因天氣變化而帶來(lái)的情緒波動(dòng)。

茶一邊溫暖著我們的身體，一邊慰藉著我們的心靈，實(shí)在是冬天不可或缺的陪伴。

冬天喝哪些茶比較好

1、紅茶

全發(fā)酵紅茶是冬天的首選，茶性溫，老少皆宜。紅亮的湯色就像冬天里的一把火，讓身心倍感溫暖。

網(wǎng)還推薦大家試試調(diào)飲茶，加入牛奶、蜂蜜等，不僅香甜美味，還可以補(bǔ)充能量。

2、花茶

冬天空氣比較干燥，自然也容易缺少水分，產(chǎn)生疲勞感、困乏感。

而花茶是采用傳統(tǒng)茶葉，與吐芬芳的花蕾，經(jīng)過(guò)特定的工藝制作而成，因此，適量飲用花茶，可以使得心情愉悅，同時(shí)保持一個(gè)積極的狀態(tài)。

3、黑茶

安化黑茶、六堡茶、普洱熟茶都是適宜冬天飲用的好茶，如果有一定的陳放時(shí)間，茶性會(huì)更加平和。黑茶可泡可煮，加入紅棗、陳皮等，更是冬季的不二之選。

4、老白茶

新白茶經(jīng)過(guò)3年以上的陳放，便成為了老白茶。

老白茶經(jīng)過(guò)熬煮，呈現(xiàn)出琥珀色的湯色，散發(fā)出棗香、粽葉香、蜜香等，還沒(méi)喝進(jìn)嘴里，渾身都已經(jīng)感覺(jué)到暖意了。

5、柑普茶

不管是青柑茶、紅柑茶，或是陳皮普洱茶，柑橘的芳香與普洱的香醇都配合得恰到好處，藥食同源的陳皮又能在冬季里暖身暖胃、消食解膩，加上溫而不燥的茶性，非常適宜在冬季飲用。

天冷就多喝茶，同時(shí)注意做好隨時(shí)加衣的準(zhǔn)備。

只有健康的身體，我們才能到達(dá)詩(shī)和遠(yuǎn)方！

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