風池穴——腦部清明的開關(guān)

風池穴——腦部清明的開關(guān)

風池穴 取穴方法一：脖子后邊兩條大筋的旁邊，和耳垂齊平的地方。

人體穴位圖 風池穴取穴方法二：當抬頭時，在頸椎后正中兩側(cè)各有一隆起的肌肉；在耳朵的后方有一塊突出的骨頭。在突出的那塊骨頭與隆起的肌肉之間有一凹陷，風池穴差不多就在那兒，壓上去會有酸脹感。

人體穴位圖 風池穴風池穴 作用、保健功效風池穴特別像人體腦袋的開關(guān)，有些老年人總是感覺自己的腦袋不清楚，像裹了一層布，這時經(jīng)常在風池穴揉一揉，就好像把動脈打通一樣，立刻能感受到耳聰目明，腦袋就清醒了。治療頸椎病一般也會在風池穴針灸。

你知道頭部穴位按摩的穴位和按摩方法嗎？

氣悶時，捋捋膻中穴。我們經(jīng)常能看到一些人難過了，就使勁地揉胸口。其實兩乳之間的膻中穴確實有寧心神、開胸除悶等作用。按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位。生氣時往下捋一百下左右，就可以達到順氣的作用。睡不好時，指壓合谷穴。一只手的拇指第一個關(guān)節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng)的穴位，按摩此穴對于神經(jīng)性頭痛、失眠和神經(jīng)衰弱有一定的治療作用。煩躁時，按揉心包經(jīng)。心包經(jīng)是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經(jīng)脈，起于胸中，出屬心包絡(luò)，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一條?？梢匝刂陌?jīng)的穴位逐個揉按，每個穴位以痛為標準，凡是按到痛的點就要多按幾下，最好按到讓它感覺不痛了，按壓的力度不需要太重，按壓時多停留幾秒鐘。平均每個穴位按摩2～3分鐘。如果覺得找穴位太麻煩，也可以直接拍打心包經(jīng)，即沿著經(jīng)絡(luò)一點一點地拍打過去。拍打心包經(jīng)，對疏通氣機非常有作用。焦慮時，輕叩勞宮。如果覺得上班時按腳上的穴位不方便，可以研究一下手上的穴位。手上沒什么肝經(jīng)的穴位。但是犯困時，按位于手掌心的勞宮穴1—2分鐘，出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺即可。這個心包經(jīng)上的穴位是醒腦開竅之穴。還有耳后的風池穴。風池穴位于后頸部，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。叩壓這個穴位能起明目醒腦的作用。只要感覺疲勞、緊張或者焦慮時可隨時輕叩，力度以感到稍微有痛感就行。

經(jīng)常頭痛怎么辦？

若患者出現(xiàn)經(jīng)常性頭痛，建議患者可進行以下處理：1、注意監(jiān)測血壓：通過測量血壓，可發(fā)現(xiàn)已存在但之前尚未發(fā)現(xiàn)的高血壓病，此時頭痛現(xiàn)象可能是由于血壓升高導(dǎo)致，患者應(yīng)服用降血壓藥物；2、有些腦血管疾病，如腦動脈瘤、動靜脈畸形等，也可表現(xiàn)為患者反復(fù)出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象，此時患者有必要到?？漆t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進行腦血管病的專科治療，同時進行相應(yīng)的排查和處理；3、如果排除顱內(nèi)器質(zhì)性病變，有些非器質(zhì)性病變，如偏頭痛或者緊張性頭痛，也可引發(fā)頭痛表現(xiàn)，那么此時應(yīng)需要注意休息及調(diào)節(jié)情緒，并適當給予藥物進行干預(yù)治療；4、此外有些眼科疾病，及耳鼻喉科疾病也可導(dǎo)致頭痛反復(fù)發(fā)作，患者需到眼科及耳鼻喉科進行相關(guān)治療。

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