在中醫(yī)看來(lái),小腿健康的重要性早已超過(guò)了它本身的支撐作用。今天,我們一起來(lái)了解一下關(guān)于小腿的健康知識(shí)。
在我們的身體上,小腿甚至可以稱為人體的“第二個(gè)心臟”!
小腿 = 第二心臟
幫助血液流動(dòng),延緩衰老
人體血液運(yùn)行包括動(dòng)脈和靜脈。動(dòng)脈運(yùn)行,心臟推動(dòng)作用最重要;對(duì)靜脈來(lái)說(shuō),肌肉收縮產(chǎn)生的壓力是血流動(dòng)力之一,腿部靜脈回流就主要靠小腿肌肉收縮。
把小腿照顧好,就等于在身體下部加了一個(gè)“泵”,可助心臟一臂之力。這意味著,小腿的重要性已經(jīng)到了人體“第二心臟”的地位。俗話說(shuō),人老腿先老,腿上有勁才能壽命長(zhǎng)。中老年人是腿部疾病的高發(fā)群體,尤其要注意保持腿的健康。
小腿是“承重墻”
小腿就像人體的承重墻,包括站立、走路在內(nèi)的任何運(yùn)動(dòng)都離不開小腿肌肉的收縮??梢哉f(shuō),人一生中一半以上的活動(dòng)和能量消耗都要靠小腿完成。老人容易跌倒就和小腿功能降低有很大關(guān)系。
小腿是“交通要道”
人體50%的神經(jīng)、血管、血液都在雙腿。小腿上還分布著60多個(gè)穴位,足三陽(yáng)經(jīng)、足三陰經(jīng)這六條重要經(jīng)絡(luò)也從小腿經(jīng)過(guò),是人體重要的交通要道,維護(hù)著氣血的上行下行。
小腿是“保健重鎮(zhèn)”
小腿在養(yǎng)生保健、防病治病中具有重要作用。一方面,小腿經(jīng)絡(luò)多、穴位多,經(jīng)常按摩小腿就像給五臟六腑按摩一樣;另一方面,小腿像“嘴巴”一樣可以吃藥,因?yàn)槿砥つw中耳后和背部皮膚最薄,小腿排位第三,但它面積更大、血管更多,更適用藥浴浸泡?,F(xiàn)在足療店開遍街頭,但小腿皮膚厚度僅是足底的1/5,面積和血管數(shù)量卻是足部的4~6倍,腿療其實(shí)比足療功效更好。
小腿是“疾病反映區(qū)”
很多疾病都會(huì)反映在小腿上,比如小腿抽筋可能和缺鈣有關(guān)、腫脹說(shuō)明臟腑有病、發(fā)涼意味著體質(zhì)虛寒等,及時(shí)發(fā)現(xiàn)癥狀,利于早期防治疾病。
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