小腿連著肝腦心經(jīng)常按摩小腿就像給五臟六腑按摩一樣

在中醫(yī)看來(lái)，小腿健康的重要性早已超過(guò)了它本身的支撐作用。今天，我們一起來(lái)了解一下關(guān)于小腿的健康知識(shí)。

在我們的身體上，小腿甚至可以稱為人體的“第二個(gè)心臟”！

小腿 = 第二心臟

幫助血液流動(dòng)，延緩衰老

人體血液運(yùn)行包括動(dòng)脈和靜脈。動(dòng)脈運(yùn)行，心臟推動(dòng)作用最重要；對(duì)靜脈來(lái)說(shuō)，肌肉收縮產(chǎn)生的壓力是血流動(dòng)力之一，腿部靜脈回流就主要靠小腿肌肉收縮。

把小腿照顧好，就等于在身體下部加了一個(gè)“泵”，可助心臟一臂之力。這意味著，小腿的重要性已經(jīng)到了人體“第二心臟”的地位。俗話說(shuō)，人老腿先老，腿上有勁才能壽命長(zhǎng)。中老年人是腿部疾病的高發(fā)群體，尤其要注意保持腿的健康。

小腿是“承重墻”

小腿就像人體的承重墻，包括站立、走路在內(nèi)的任何運(yùn)動(dòng)都離不開小腿肌肉的收縮?？梢哉f(shuō)，人一生中一半以上的活動(dòng)和能量消耗都要靠小腿完成。老人容易跌倒就和小腿功能降低有很大關(guān)系。

小腿是“交通要道”

人體50%的神經(jīng)、血管、血液都在雙腿。小腿上還分布著60多個(gè)穴位，足三陽(yáng)經(jīng)、足三陰經(jīng)這六條重要經(jīng)絡(luò)也從小腿經(jīng)過(guò)，是人體重要的交通要道，維護(hù)著氣血的上行下行。

小腿是“保健重鎮(zhèn)”

小腿在養(yǎng)生保健、防病治病中具有重要作用。一方面，小腿經(jīng)絡(luò)多、穴位多，經(jīng)常按摩小腿就像給五臟六腑按摩一樣；另一方面，小腿像“嘴巴”一樣可以吃藥，因?yàn)槿砥つw中耳后和背部皮膚最薄，小腿排位第三，但它面積更大、血管更多，更適用藥浴浸泡?，F(xiàn)在足療店開遍街頭，但小腿皮膚厚度僅是足底的1/5，面積和血管數(shù)量卻是足部的4~6倍，腿療其實(shí)比足療功效更好。

小腿是“疾病反映區(qū)”

很多疾病都會(huì)反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺鈣有關(guān)、腫脹說(shuō)明臟腑有病、發(fā)涼意味著體質(zhì)虛寒等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)癥狀，利于早期防治疾病。

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