穴位解析釋義
下廉、手下廉:下,與上相對(duì),指下部或下方;廉,廉潔清明也。手,指本穴位于手部。下廉、手下廉名意指本穴下部層次的氣血物質(zhì)潔靜清明。
本穴物質(zhì)為溫溜穴傳來(lái)的水濕云系,此水濕云氣在本穴所處的位置是在天之天部,而天之下部的氣血物質(zhì)相對(duì)處于廉潔清靜,故名下廉穴。
氣血特征:氣血物質(zhì)為天之天部的水濕云氣。
運(yùn)行規(guī)律:
水濕云氣大部分散熱冷卻橫向下行上廉穴,小部分則橫向下行手五里穴。吸附并聚集天之天部的濁重之物并使其沉降。
下廉穴的天部之氣如同氣象學(xué)中所指的在西北方向剛剛形成的高空冷濕氣流,它的運(yùn)行是不斷地從西北方的高空向東南方的低空移動(dòng),即是橫向下行。此高空冷濕氣流中的滯重部分它會(huì)快速地從天部的高位降至低位,即如傳至上廉穴的水濕云氣,而輕質(zhì)的部分它會(huì)在飄行更遠(yuǎn)處才形成降水云系并化雨而降,此即如傳至手五里穴才冷降歸地的水濕云系。
取穴
位于人體的前臂背面橈側(cè),當(dāng)陽(yáng)溪穴與曲池穴連線上,肘橫紋下4寸。布有前臂背側(cè)皮神經(jīng),橈神經(jīng)深支,橈動(dòng)脈肌支與頭靜脈。
簡(jiǎn)單取穴:側(cè)腕屈肘,以手掌按另一手臂,拇指位于肘彎處,小指所在的位置即是。
功能主治
功效與作用:
下廉有平肝潛陽(yáng),調(diào)理腸胃,通經(jīng)活絡(luò)的作用。
下廉、上廉兩穴功能略同,有舒筋活絡(luò),理氣通腑之功,治偏風(fēng)、腹痛、尿黃、冷痹不仁等癥尤其有關(guān)大腸者效果更佳,與上、下巨虛作用相近。
主治病癥:
下廉主治頭痛,眩暈,目眩,目痛,腹痛,腹中氣塊,腹痛如刀刺不可忍,腹脅滿痛,消化不良飲食不化,飧泄,腹脹,泄瀉,便血,溺血,唇干,流涎,乳癰,癲狂,狂言,狂走,肘臂痛,網(wǎng)球肘,肘關(guān)節(jié)炎,半身不遂,落枕,肺結(jié)核,哮喘,急性腦血管病等。
下廉穴的艾灸配伍:
下廉配印堂、太陽(yáng)治頭痛,眩暈。下廉配合谷、上巨虛、 會(huì)陽(yáng)治腸炎。下廉配長(zhǎng)強(qiáng)治便血。下廉配曲池治肘臂痛。下廉配曲池、外關(guān),治手臂酸痛。下廉配中脘、足三里,治胃痛。下廉配少澤、膻中、魚(yú)際、少商,治乳腺炎。下廉配頭維、神庭,有清利頭目作用,主治頭痛,眩暈,目痛。下廉配丘墟,有清熱瀉火作用,主治狂言等。養(yǎng)生保健
廉穴屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)。經(jīng)常按摩,可以有效祛病保健。
下廉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病有一定的療效,如網(wǎng)球肘、肘關(guān)節(jié)炎、肘臂痛等。
疼痛難忍時(shí),可將食指與中指并攏,以指腹垂直按壓此穴,左右臂各1~3分鐘,疼痛就會(huì)減輕。
經(jīng)常配合按摩上廉穴、下廉穴,每次1~3分鐘,對(duì)手臂具有良好的保養(yǎng)作用。
按摩手法:
用食指指腹按壓下廉穴,其余四指握在手臂上,注意按壓時(shí)力度要適中,每次按摩5分鐘,每日2次。
特效按摩:
將食指與中指并攏,以拇指垂直按壓下廉穴,左右臂各1~3分鐘,可減輕運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病所致的疼痛。
按摩療法:
用大拇指按摩下廉穴100~200次,每次堅(jiān)持,能夠治療腹痛腹脹、前臂痛等疾?。ㄓ弥兄钢父谷嘟?jīng)渠穴,每次左右各按4-5分鐘)。
艾灸療法:
用艾條溫和灸5~20分鐘,每天一次,可改善腹痛、頭痛、風(fēng)濕痹痛等。
刮痧療法:
用刮痧板的1/3邊緣接觸皮膚,從上向下刮拭下廉穴,力度稍重,出痧為度,可調(diào)理腸腑、通經(jīng)活絡(luò)。
十二經(jīng)穴氣血流注解
1.手太陰肺經(jīng)(左右共二十二穴)
穴歌:
手太陰肺十一穴 中府云門(mén)天府訣 俠白尺澤孔最存
列缺經(jīng)渠太淵涉 魚(yú)際少商如韭葉 左右二十二孔穴
流注線:此一經(jīng)起于中府,終于少商。
脈起中焦,下絡(luò)大腸,還循胃口;上膈屬肺。從肺系橫出腋下,循臑內(nèi)行少陰心主之前,下肘中,循臂內(nèi)上骨下廉,入寸口,上魚(yú),循魚(yú)際出大指端。其支者,從腕后列缺穴,直出次指內(nèi)廉出其端。交手陽(yáng)明也。多氣少血,寅時(shí)注此。
2.手陽(yáng)明大腸經(jīng)(左右共四十穴)
穴歌:
手陽(yáng)明穴起商陽(yáng)二間三間合谷藏 陽(yáng)溪偏歷溫溜長(zhǎng)
下廉上廉手三里曲池肘髎五里近 臂臑肩颙巨骨當(dāng)
天鼎扶突禾髎接鼻旁五分號(hào)迎香
流注線:此一經(jīng)起于商場(chǎng),終於迎香。
其脈起于大指次指之端,循指上廉出合谷兩骨之間,上入兩筋之中,循臂上廉,入肘外廉,上循臑外前廉,上肩,出髃骨之前廉,上出柱骨之會(huì)上,下入缺盆,終肺,下膈,屬大腸;其支者,從缺盆上頸貫頰,入下齒中,還出挾口,交人中--左之右、右之左--上挾鼻孔,循禾髎、迎香而終,以交于足陽(yáng)明也。此經(jīng)氣血俱多,卯時(shí)氣血注此,受手太陰之交。
3.足陽(yáng)明胃經(jīng)(左右共九十穴)
穴歌:
四十五穴足陽(yáng)明頭維下關(guān)頰車(chē)停 承泣四白巨髎經(jīng)
地倉(cāng)大迎對(duì)人迎水突氣舍連缺盆 氣戶庫(kù)房屋翳屯
膺窗乳中延乳根不容承滿梁門(mén)起 關(guān)門(mén)太乙滑肉門(mén)
天樞外陵大巨存 水道歸來(lái)氣沖次 髀關(guān)伏兔走陰市
梁丘犢鼻足三里 上巨虛連條口位 下巨虛跳上豐隆
解溪沖陽(yáng)陷谷中 內(nèi)庭歷兌經(jīng)穴終
流注線:此一經(jīng)起于頭維,終于歷兌。
脈起於鼻交頞中,旁約太陽(yáng)之脈,下循鼻外,上入齒中,還出挾口,環(huán)唇,下交承漿,卻循頤后下廉,出大迎,循頰車(chē)、上耳前,過(guò)客主人,循發(fā)際至額顱;其支別者,從大迎前下人迎;循喉嚨入缺盆,下膈,屬胃,終脾;其直行者,從缺盆下乳內(nèi)廉,挾臍入氣沖中;其支者,起胃下口,循腹里,下至氣沖而合,以下髀關(guān),抵伏兔,下入膝臏中,下循胻外廉,下足跗,入中指外間;其支者,下膝三寸而別,以下入中指外間;其支者,別跗上,入大指間,出其端,以交于太陰也。多血多氣,辰時(shí)氣血注此。
4.足太陰脾經(jīng)(左右共四十二穴)
穴歌:
二十一穴脾中州隱白在足大指頭大都太白公孫盛
商丘三陰交可求漏谷地機(jī)陰陵穴血海箕門(mén)沖門(mén)開(kāi)
府舍腹結(jié)大橫排腹哀食竇連天溪胸鄉(xiāng)周榮大包隨
流注線:此一經(jīng)起于隱白,終于大包。
脈起大指之端,循指內(nèi)側(cè)白肉際,過(guò)核骨后,上內(nèi)踝前廉,上踹內(nèi),循胻骨后,交出厥陰之前,上循膝股內(nèi)前廉,入腹,屬脾絡(luò)胃,上膈,俠咽,連舌本,散舌下;其支別者,復(fù)從胃別上膈,注心中。少血多氣,巳時(shí)氣血注此。
5.手少陰心經(jīng)(左右共十八穴)
穴歌:
九穴午時(shí)手少陰極泉青靈少海深
靈道通里陰郄邃神門(mén)少府少?zèng)_尋
流注線:此一經(jīng)起於極泉,終于少?zèng)_。
脈起心中,出屬心系,下膈絡(luò)小腸;其支者,從心系,上俠咽,系目;其直者,復(fù)從心系卻上肺,出腋下,下循臑內(nèi)后廉,行太陰心主之后,下肘內(nèi)廉,循臂內(nèi)后廉,抵掌后銳骨之端,入掌內(nèi)后廉,循小指之內(nèi),出其端。多氣少血,午時(shí)氣血注此。
6.手太陽(yáng)小腸經(jīng)(左右共三十八穴)
穴歌:
手太陽(yáng)穴一十九少澤前谷后溪藪腕骨陽(yáng)谷養(yǎng)老繩
支正小海外輔肘肩貞臑俞接天宗髎外秉風(fēng)曲垣首
肩外俞連肩中俞天窗乃與天容偶銳骨之端上顴髎
聽(tīng)宮耳前珠上走
流注線:此一經(jīng)起于少澤,終于聽(tīng)宮。
脈起小指之端,循手外側(cè)上腕,出踝中直上,循臂骨下廉,出肘內(nèi)側(cè)兩骨之間,上循臑外后廉,出肩解,繞肩胛,交肩上,入缺盆,絡(luò)心,循咽下膈抵胃,屬小腸;其支者,從缺盆貫頸上頰,至目銳眥,卻入耳中;其支別者,別循頰上,抵鼻,至目?jī)?nèi)眥也。多血少氣,未時(shí)氣血注此。
7.足太陽(yáng)膀胱經(jīng)(左右共一三四穴)
穴歌:
足太陽(yáng)經(jīng)六十七睛明目?jī)?nèi)紅肉藏?cái)€竹眉沖與曲差
五處上寸半承光通天絡(luò)卻玉枕昂天柱后際大筋外
大杼背部第二行風(fēng)門(mén)肺俞厥陰四心俞督俞膈俞強(qiáng)
肝膽脾胃俱挨次三焦腎氣海大腸關(guān)元小腸到膀胱
中膂白環(huán)仔細(xì)量自從大杼至白環(huán)各各節(jié)外寸半長(zhǎng)
上髎次髎中復(fù)下一空二空腰髁當(dāng)會(huì)陽(yáng)陰尾骨外取
附分俠脊第三行魄戶膏肓與神堂噫嘻膈關(guān)魂門(mén)九
陽(yáng)綱意舍與胃?jìng)}肓門(mén)志室胞肓續(xù)二十椎下秩邊場(chǎng)
承扶臀橫紋中央殷門(mén)浮郄到委陽(yáng)委中合陽(yáng)承筋是
承山飛揚(yáng)踝附陽(yáng)昆侖仆參連申脈金門(mén)京骨束骨忙
通谷至陰小指旁
流注線:此一經(jīng)起于睛明,終于至陰。
脈起目?jī)?nèi)眥,上額交巔上;其支者,從巔至耳上角;其直行者,從巔入絡(luò)腦,還出別下項(xiàng),循肩膊內(nèi)俠脊抵腰中,入循膂,絡(luò)腎屬膀胱;其支別者,從腰中下貫臀,入腘中;其支別者,從膊內(nèi)左右別,下貫胛,俠脊內(nèi),過(guò)髀樞,循髀外后廉,下合腘中,以下貫內(nèi),出外踝之后,循京骨至小指外側(cè)端。多血少氣,申時(shí)氣血注此。
8.足少陰腎經(jīng)(左右共五十四穴)
穴歌: 足少陰穴二十七涌泉然谷太溪溢大鐘水泉通照海
復(fù)溜交信筑賓實(shí)陰谷膝內(nèi)跗骨后以上從足走至膝
橫骨大赫聯(lián)氣穴四滿中注肓俞臍商曲石關(guān)陰都密
通谷幽門(mén)寸半辟折量腹上分十一步廊神封膺靈墟
神藏中俞府畢
流注淺:此一經(jīng)起于涌泉,終于俞府。
脈起小指之下,斜趨足心,出然谷之下,循內(nèi)踝之后,別入跟中,上內(nèi),出腘內(nèi)廉,上股內(nèi)后廉,貫脊,屬腎絡(luò)膀胱;其直行者,從腎上貫肝膈,入肺中,循喉嚨俠舌本;其支者,從肺出絡(luò)心,注胸中。多氣少血,酉時(shí)氣血注此。
9.手厥陰心包絡(luò)經(jīng)(左右共十八穴)
穴歌:
九穴心包手厥陰天池天泉曲澤深郄門(mén)間使內(nèi)關(guān)對(duì)
大陵勞宮中沖侵
流注線:此一經(jīng)起于天池,終于中沖。
脈起胸中,出屬心包,下膈,歷絡(luò)三焦;其支者,循胸出脅,下腋三寸,上抵腋下,下循臑內(nèi),行太陰、少陰之間,入肘中,下臂,行兩筋之間,入掌中,循中指出其端;其支別者,從掌中循小指次指出其端。多血少氣,戌時(shí)氣血注此。
10.手少陽(yáng)三焦經(jīng)(左右共四十六穴)
穴歌:
二十三穴手少陽(yáng)關(guān)沖液門(mén)中渚旁陽(yáng)池外關(guān)支溝正
會(huì)宗三陽(yáng)四瀆長(zhǎng)天井清冷淵消濼臑會(huì)肩髎天髎堂
天牖翳風(fēng)瘈脈青顱息角孫絲竹張
和膠耳門(mén)聽(tīng)有常
流注線:此一經(jīng)起手關(guān)沖,終于耳門(mén)。
脈起手小指次指之端,上出次指之間,循手表腕,出臂外兩骨之間,上貫肘,循臑外,上肩,交出足少陽(yáng)之后,入缺盆,布膻中,散絡(luò)心包,下膈,遍屬三焦;其支者,從膻中上出缺盆,上項(xiàng),俠耳后直上,出耳上角,以屈下頰至;其支者,從耳后入耳中,至目銳眥。多氣少血,亥時(shí)氣血注此。
11.足少陽(yáng)膽經(jīng)(左右共八+八穴)
穴歌:
少陽(yáng)足經(jīng)瞳子髎四十四穴行迢迢聽(tīng)會(huì)上關(guān)頷厭集
懸顱懸厘曲鬢翹率谷天沖浮白次竅陰完骨本神邀
陽(yáng)白臨泣目窗辟正營(yíng)承靈腦空搖風(fēng)池肩井淵液部
輒筋日月京門(mén)標(biāo)帶脈五樞維道續(xù)居髎環(huán)跳風(fēng)市招
中瀆陽(yáng)關(guān)陽(yáng)陵穴陽(yáng)交外丘光明宵陽(yáng)輔懸鐘丘墟外
足臨泣地五俠溪第四指端竅陰畢
流注線:此一經(jīng)起于瞳子髎,終于竅陰。
脈起目銳眥,上抵頭角,下耳后,循頸,行手少陽(yáng)之前,至肩上,卻交出手少陽(yáng)之后,入缺盆;其支者,從耳后入耳中,走耳前,至目銳眥后;其支者,別目銳眥下大迎,合手少陽(yáng),抵下,加頰車(chē),下頸,合缺盆,下胸中,貫膈,絡(luò)肝屬膽,循脅里,出氣沖,繞毛際,橫入髀厭中;其者,從缺盆下腋,循胸,過(guò)季脅,下合髀厭中,以下循髀陽(yáng),出膝外廉,下外輔骨之前,直下抵絕骨之端,下出外踝之前,循足跗上,入小指次指之間;其支者,別跗上,入大指,循歧骨內(nèi)出其端,還貫入爪甲,出三毛。多氣少血,子時(shí)氣血注此。
12.足厥陰肝經(jīng)(共二十六穴)
穴歌:
一十三穴足厥陰大敦行間太沖侵中封蠡溝中都近
膝關(guān)曲泉陰包臨五里陰廉羊矢穴章門(mén)常對(duì)期門(mén)深
流注線:此一經(jīng)起于大敦,終于期門(mén)。
脈起大指聚毛之際,上循足跗上廉,去內(nèi)踝一寸,上踝八寸,交出太陰之后,上腘內(nèi)廉,循股,入陰中,環(huán)陰器,抵小腹,俠胃,屬肝。絡(luò)膽,上貫膈,布脅肋,循喉嚨之后,上入頏顙,連目系,上出額,與督脈會(huì)于巔;其支者,從目系下頰里,環(huán)唇內(nèi);其支者,復(fù)從肝,別貫膈,上注肺。多血少氣,丑時(shí)氣血注于此。
(六)點(diǎn)穴指要
習(xí)武點(diǎn)穴,必須熟知?dú)庋?jīng)行之途徑,及按時(shí)流注入處。以上所論,僅十二經(jīng)穴及十二時(shí)辰氣血循行流注線,不及于全身各穴。凡練點(diǎn)穴者,應(yīng)知某時(shí)氣血流注于某經(jīng),其經(jīng)之主穴又屬何處,依時(shí)辰相距之長(zhǎng)短,不難推想而知其所在,此亦如遠(yuǎn)行者計(jì)行程也。習(xí)點(diǎn)穴者,若單憑歌訣而誦或刻于腦而不靈其意識(shí),不下苦恒之功探討研究,則一無(wú)所知,難以成才也。所以練習(xí)此功者,不僅要熟知各經(jīng)、各穴之部位,而且要對(duì)周身氣血循行之理亦作深?yuàn)W之探討。然后合并而揣摩之,方能豁然貫通,無(wú)論何時(shí)何地出手點(diǎn)穴,發(fā)無(wú)不中,百戰(zhàn)百勝。
取穴歌訣:
點(diǎn)法必先通其取骨度分寸皆適應(yīng)局部定寸若干份
長(zhǎng)寬一傷亦一寸無(wú)分老幼或男女骨度分寸取穴存
一二節(jié)間定一寸指中橫寬亦寸半拇指首節(jié)定一寸
皆用男女定全身悉知要害點(diǎn)穴位百擊百中功夫真
血頭行走穴道歌:
周身之血有一頭日夜行走不停留遇時(shí)遇穴若傷損
一七不治命要休子時(shí)走在心窩穴丑時(shí)需向泉井求
井口是寅山根卯辰到天心巳風(fēng)頭午時(shí)卻與中原會(huì)
左右蟾宮在未流風(fēng)尾屬申屈井酉丹腎俱為戌時(shí)位
六宮直等亥時(shí)來(lái)不教亂縛斯為貴
又曰:
天門(mén)暈在地尾子不還鄉(xiāng)兩肋丟開(kāi)手腰眼笑殺人
太陽(yáng)并腦后倏忽命歸陰斷梁無(wú)接骨臍下急亡身
點(diǎn)穴練功指要:
少林點(diǎn)穴法妙計(jì)威天下要得此真機(jī)先習(xí)運(yùn)氣法
收氣聚氣海出手丹田發(fā)還需調(diào)四梢全身歸腦納
四兩撥千斤足彈山倒塌手推鐵墻倒妙在施氣法
莫望苦恒志練出血汗灑撥星伴日月暑寒時(shí)不差
子繼亥日來(lái)深夜指插沙三載穿墻壁五載石開(kāi)花
十載劈碎石點(diǎn)穴才成家
十二時(shí)辰氣血所注之穴:
子時(shí)注人中丑時(shí)注天庭寅時(shí)注齊空卯時(shí)注大杼
辰時(shí)注太陽(yáng)巳時(shí)注上倉(cāng)午時(shí)注脈腕未時(shí)注七飲
申時(shí)注丹田酉時(shí)注四海戌時(shí)注下陰亥時(shí)注涌泉
十二時(shí)辰氣血流注歌:
寅時(shí)氣血注于肺卯時(shí)大腸辰時(shí)胃巳脾午心未小腸
膀胱申注酉腎注戌時(shí)包絡(luò)亥三焦子膽丑肝各定位
會(huì)穴歌:
腑會(huì)中脘臟會(huì)章門(mén)筋會(huì)陽(yáng)陵髓會(huì)絕骨
血會(huì)膈俞骨會(huì)大序脈會(huì)太淵氣會(huì)膻中
五臟募穴歌:
中府肺之募巨厥心募栓期門(mén)肝募然章門(mén)脾募關(guān)
京門(mén)為腎募五募主命弦
致命三十六穴部位
1.眉心穴(又名印堂):位于兩眉之間。
2.頭額前穴:位于眉心上一寸正中。
3.太陽(yáng)穴:眉外一寸陷中,即眉梢與眼外眥之間后的一寸陷凹中。
4.枕骨穴(又名腦戶):位于枕骨粗隆上方。
5.厥陰穴(又名頭竅陰):位于腦后兩邊,乳突后當(dāng)浮白與完骨之間。
6.華蓋穴:胸骨柄與胸骨體聯(lián)合的中點(diǎn),即天突穴下二寸。
7.黑虎掏心穴(又名建里):位于臍上三寸正中。
8.巨闕穴:臍上六寸,即鳩尾穴下一寸。
9.氣海穴(又名丹田穴):臍下一寸五分。
10.關(guān)元穴:臍下三寸。
11.水分穴:位于臍上一寸。
12.中極穴:臍下四寸。
13.左膺窗穴:左乳上一寸六分。
14.右膺窗穴:右乳上一寸六分。
15.左乳根穴:左乳直下,相當(dāng)于第五肋間。
16.右乳根穴:右乳直下,相當(dāng)于第五肋間。
17.左期門(mén)穴:左乳下二肋,相當(dāng)于七.八肋間。
18.右期門(mén)穴:右乳下二肋,相當(dāng)于七.八肋間。
19.左幽門(mén)穴:巨闕穴左開(kāi)五分。
20.右幽門(mén)穴:巨闕穴右開(kāi)五分。
21.左商曲穴(又名左肓俞):臍中左旁五分。
22.右商曲穴(又名右肓俞):臍中右旁五分。
23.左章門(mén)穴:左腋中線第十一肋端下際。
24.右章門(mén)穴:右腋中線第十一肋端下際。
25.左腹結(jié)穴(又名左七勞):臍左側(cè)四寸,再向下一寸三分
26.右腹結(jié)穴(又名右七勞):臍右側(cè)四寸,再向下一寸三分。
27.左腎俞穴:第二腰椎棘突下左側(cè)一寸五分。
28.右腎俞穴:第二腰椎棘突下右側(cè)一寸五分
29.命門(mén)穴:第二腰椎棘突下正中。
30.左志室穴(又名志堂穴):位于命門(mén)穴左旁三寸。
31.氣海俞穴:第三腰椎棘突下旁開(kāi)一寸五分。
32.鶴口穴(又名尾宮穴):位于尾骨宮下兩腿骨盡處。
33.海底穴(又名會(huì)陰穴):前陰與肛門(mén)之間。
34.涌泉穴:位于第二.三趾跖關(guān)節(jié)后方,蜷足時(shí)所現(xiàn)的凹陷處。
35.右志室穴:位于命門(mén)穴右旁三寸。
36.藏血穴:位于腦后右玉枕穴下五分。
致暈十一穴部位
1.腦戶穴:位于百會(huì)穴后四寸五分。
2.囟門(mén)穴(又名囟會(huì)):位于百會(huì)穴前三寸正中。
3.上星穴(又名神堂):入發(fā)際上一寸陷中。
4.前頂穴:百會(huì)穴前一寸五分。
5.后頂穴(又名頂門(mén)穴):位于百會(huì)穴后一寸五分。
6.風(fēng)府穴(又名天星):項(xiàng)后枕骨下兩筋中間。
7.頭維穴:位于額角,入發(fā)際角尖處。
8.耳后穴:位于耳后靜脈中。
9.啞門(mén)穴:位于風(fēng)府穴下一寸正中。
10.通天穴:位于前頂穴后五分,再外開(kāi)一寸處。
11.玉枕穴:位于腦戶穴旁一寸三分。
致殘103穴部位
1.心井穴(又名鳩尾):胸劍突骨下緣。
2.對(duì)門(mén)穴(又名不容):巨闕穴旁開(kāi)六寸。
3.扇門(mén)穴:即男者左對(duì)門(mén)穴,女者右對(duì)門(mén)穴。
4.京門(mén)穴(又名氣俞):第十二肋游離間處。
5.五定穴(又名天樞):平臍中旁開(kāi)三寸。
6.伯勞穴(又名陶道):第一胸椎棘突下。
7.肺使穴(又名肺俞):第三胸椎棘突下旁開(kāi)一寸五分。
8.膽中穴:平第四肋間隙,兩乳頭之間正中。
9.對(duì)心穴(又名至陽(yáng)):第七胸椎棘突下。
10.風(fēng)門(mén)穴:第二胸椎棘突下。
11.環(huán)跳穴:股骨大轉(zhuǎn)子后上方,當(dāng)大轉(zhuǎn)子與胝骨裂孔連線的內(nèi)三分之二處。
12.蓋膝穴:即膝蓋骨。
13.膝眼穴:臏骨尖兩旁凹陷處。
14.竹柳穴(又名交信穴):脛骨內(nèi)側(cè)緣內(nèi)側(cè)。
15.腳住穴:腳面上的高骨如豆者是也。
16.開(kāi)腔穴:即兩耳。
17.喬空穴:即兩耳后根部。
18.左耳尖穴:即左耳尖峰。
19.右耳尖穴:即右耳尖峰。
20.眼角穴:即眼梢。
21.大中穴:即鼻中。
22.人中穴:即鼻溝正中。
23.駕梁穴:即鼻梁。
24.咽空穴:即兩個(gè)鼻孔。
25.牙關(guān)穴:即唇口。
26.咽喉穴:即喉管。
27.將臺(tái)穴:即咽喉左右。
28.舌咽穴:舌上咽腔。
29.童骨穴:位于風(fēng)膊下處。
30.精靈穴:即兩手虎口。
31.曲池穴:屈肘時(shí)肘橈側(cè)橫紋盡頭處。
32.中脘穴:臍上一寸。
33.六宮穴(又名臍中.神闕):即肚臍。
34.氣關(guān)穴(又名氣門(mén)):左乳下二橫指處。
35.血瘦穴(又名血關(guān)):右乳下二橫指處。
36.掛膀穴:血瘦穴下一分處。
37.肚角穴:位于小腹盆弦之外。
38.命宮穴:位于血關(guān)穴之下,氣海穴之右。
39.背心穴:即背部的中心點(diǎn)。
40.腰眼穴:第四胸椎棘突下旁開(kāi)三寸八分。
41.糞門(mén)穴:即肛門(mén)口。
42.沖陽(yáng)穴:足背的最高點(diǎn),動(dòng)脈旁。
43.血囊穴:右側(cè)十二肋骨下緣。
44.氣囊穴:即小腹左邊。
45.凈瓶穴:即臍左肚角血腕下。
46.脊中穴:即第十一胸椎棘突下。脊骨的中點(diǎn)。
47.山根穴:即鼻梁之上。
48.對(duì)口穴:項(xiàng)后的風(fēng)府與啞門(mén)之間。
49.氣隔穴:臍下三分稍偏左。
50.血海門(mén)穴:右側(cè)十二肋下三橫指。
51.膈門(mén)穴:左側(cè)十二肋骨下緣。
52.氣舍穴:鎖骨內(nèi)側(cè)端上緣。
53.開(kāi)氣穴:即氣舍穴偏右。
54.轉(zhuǎn)喉穴:即氣舍穴偏左。
55.血倉(cāng)期門(mén)穴:右側(cè)鎖骨下八分處。
56.氣血囊合穴:左傍肋骨下。
57.督脈穴:枕骨正中。
58.正額穴:頭額前正中。
59.后海底穴:腎俞穴下一寸八分。
60.攢竹穴:眉內(nèi)端陷中。
61.正氣穴:左側(cè)乳上一寸三分。
62.上血海乳穴:右側(cè)乳上一寸三分。
63.氣血二海穴:左右乳下一寸三分。
64.下血海穴:右乳上一寸四分。
65.藿肺穴:中脘與建里之中點(diǎn)向下一寸三分。
66.翻肚穴:藿肺穴向左一寸三分處。
67.泰山穴:離梭子骨四寸處。
68.天突穴:胸骨柄的上緣凹陷中。
69.勞宮穴:第二.三掌骨之間。
70.神門(mén)穴:尺側(cè)腕關(guān)節(jié)橫紋頭。
71.手三里穴:曲池穴下二寸。
72.頰車(chē)穴:下頷骨前咬肌中。
73.支正穴:尺側(cè)腕上五寸。
74.下關(guān)穴:顴弓下與下頷關(guān)節(jié)切跡間凹陷處。
75.足三里穴:犢鼻穴下三寸,脛骨粗隆外側(cè)陷中。
76.犢鼻穴:屈膝,臏韌帶外側(cè)陷中。
77.肩井穴:肩頭高處,當(dāng)大椎與肩峰之間。
78.日月穴:第九肋端下緣。
79.風(fēng)市穴:大腿外側(cè)膝上七寸。
80.陽(yáng)陵泉穴:腓骨小頭前下方。
81.委中穴(又名血郄):膝腘窩中動(dòng)脈外。
82.承山穴:委中與跟腱之間。
83.昆侖穴:外踝與跟腱連線的中點(diǎn)。
84.血海穴:屈膝,臏骨內(nèi)上緣上二寸。
85.大陵穴(又名腕心穴):掌后骨下,兩筋間陷中。
86.尾宮上穴:即尾宮上一分許。
87.鶴頂穴:位于膝蓋骨上緣上一寸正中。
88.外踝尖穴:即足外踝最高點(diǎn)。
89.內(nèi)踝尖穴:即足內(nèi)踝最高點(diǎn)。
90.膀胱穴:即膀胱。
91.淚孔穴:(又名睛明):目?jī)?nèi)眥頭外一分。
92.所聞穴(又名聽(tīng)宮):即耳珠,大如赤小豆。
93.中府:第一肋間隙外側(cè)近噱突處。
94.絕骨穴(又名懸鐘):外踝上三寸。
95.膈俞:第七胸椎棘突下旁開(kāi)一寸五分。
96.大杼:第一胸椎棘突下旁開(kāi)一寸五分。
97.太淵:腕關(guān)節(jié)橫紋上,橈動(dòng)脈外側(cè)。
98.然谷穴:舟骨粗隆下方凹陷處。
99.曲骨穴:臍下五寸處。
100.大都穴:足拇趾內(nèi)側(cè)本節(jié)后。
101.魄戶穴:第三胸椎棘突下旁開(kāi)三寸。
102.天窗穴:頸側(cè).胸銷(xiāo)乳突肌后緣。
103.箕門(mén)穴:大腿內(nèi)側(cè),血海穴上六寸。
一、十四經(jīng)經(jīng)穴歌:
1、手太陰肺經(jīng)經(jīng)穴歌(共11穴):手太陰肺十一穴,中府云門(mén)天府訣,俠白之下是尺澤,孔最下行接列缺,更有經(jīng)渠與太淵,魚(yú)際少商如韭葉。
2、手陽(yáng)明大腸經(jīng)經(jīng)穴歌(共20穴):手陽(yáng)明穴起商陽(yáng),二間三間合谷藏,陽(yáng)溪偏歷復(fù)溫溜,下廉上廉三里長(zhǎng),曲池肘五里近,臂儒肩偶巨骨當(dāng),天鼎扶突禾 接,鼻旁五分號(hào)迎香。
3、足陽(yáng)明胃經(jīng)經(jīng)穴歌(共45穴):四十五穴足陽(yáng)明,承泣四白巨經(jīng),地倉(cāng)大迎頰車(chē)對(duì),下關(guān)頭維和人迎,水突氣舍連缺盆,氣戶庫(kù)房屋翳屯,膺窗乳中延乳根,不容承滿及梁門(mén),關(guān)門(mén)太乙滑肉門(mén),天樞外陵大巨存,水道歸來(lái)氣沖穴;
髀關(guān)伏兔走陰市,梁丘犢鼻足三里,上巨虛連條口位,下巨虛穴上豐隆,解溪沖陽(yáng)陷谷中,下行內(nèi)庭厲兌穴,大趾次趾之端終。
4、足太陰脾經(jīng)經(jīng)穴歌(共21穴):足太陰經(jīng)脾氣中州,隱白在足大趾頭,大都太白公孫盛, 商丘三陰交可求,漏谷地機(jī)陰陵泉,血?;T(mén)沖門(mén)開(kāi),府舍腹結(jié)大橫排,腹哀食竇天溪連,胸鄉(xiāng)周榮大包盡,二十一穴太陰全。
5、手少陰心經(jīng)經(jīng)穴歌(共9穴):九穴心經(jīng)手少陰,極泉青靈少海深,靈道通里陰郄邃,神門(mén)少府少?zèng)_尋。
6、手太陽(yáng)小腸經(jīng)經(jīng)穴歌(共19穴):手太陽(yáng)穴一十九,少澤前谷后溪數(shù),腕骨陽(yáng)谷養(yǎng)老繩,支正小海外輔肘,肩貞儒俞接天宗,宗上秉風(fēng)曲垣首,肩外俞連肩中俞,天窗乃與天容偶,銳骨之端上顴 ,聽(tīng)宮耳前珠上走。
7、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)穴歌(共67穴):足太陽(yáng)穴六十七,睛明目?jī)?nèi)紅肉藏,攢竹眉沖與曲差,五處寸半上承光,通天絡(luò)卻玉枕昂,天柱后際大筋旁,大杼挾脊第一行,直下風(fēng)門(mén)肺俞長(zhǎng),又厥陰俞與心俞,督俞膈俞俱一行。
肝膽脾胃接三焦,腎俞氣海大腸鄉(xiāng),關(guān)元小腸到膀胱,中膂白環(huán)仔細(xì)量;
上次中復(fù)下,一空二空腰踝當(dāng),會(huì)陽(yáng)陰尾骨外取,附分挾脊第二行,魄戶膏肓神堂走,意喜膈關(guān)魂門(mén)當(dāng),陽(yáng)綱意舍仍胃?jìng)},肓門(mén)志室續(xù)胞肓。
二十一椎秩邊場(chǎng),承扶臀橫紋中央,殷門(mén)浮郄委陽(yáng)到,委中合陽(yáng)承筋鄉(xiāng),承山飛揚(yáng)踝跗陽(yáng),昆侖仆參申脈忙,金門(mén)京骨束骨接,通谷至陰小趾旁。
8、足少陰腎經(jīng)經(jīng)穴歌(共27穴):足少陰穴二十七,涌泉然谷太溪溢,大鐘水泉通照海,復(fù)溜交信筑賓接,陰谷膝內(nèi)輔骨后,以上從足走至膝,橫骨大赫連氣穴,四滿中注肓俞集,商曲石關(guān)陰都密,通谷幽門(mén)閏寸辟,步廊神封又靈墟,神藏或中俞府畢。
9、手厥陰心包經(jīng)經(jīng)穴歌(共9穴):九穴心包手厥陰,天池天泉曲澤深,郄門(mén)間使內(nèi)關(guān)對(duì),大陵勞宮中沖尋。
從今天開(kāi)始講手陽(yáng)明大腸經(jīng)啦。
本經(jīng)起于商陽(yáng),終于迎香,左右共40穴。
循行概述:起于商陽(yáng),沿著食指內(nèi)側(cè)及上肢外側(cè)上緣上行,過(guò)腕、肘、肩端、曲頰、口角至鼻孔旁邊迎香和足陽(yáng)明經(jīng)相接。肩部的支脈,從巨骨交會(huì)督脈大椎。過(guò)頰部的支脈,入下齒,繞口環(huán)唇交會(huì)人中。肩部缺盆的支脈,入里聯(lián)絡(luò)肺臟向下歸屬大腸。(看不懂的話直接看圖)
前面說(shuō)到少商是手太陰肺經(jīng)的最后一個(gè)穴位,少商與商陽(yáng)在手指連接上,開(kāi)始手陽(yáng)明大腸經(jīng)的歷程。
由循行路線可以知道,從食指到肩臂上緣這條路線上的腫痛都可以在大腸經(jīng)上治療。
由于經(jīng)口角至鼻孔,所以牙痛頸腫,口干喉痹,咽喉不通,鼻塞流涕,流鼻血,眼睛黃等同樣可以在大腸經(jīng)上治療。
由于此經(jīng)歸屬是大腸,所以腹痛、腸鳴、便秘、泄瀉、下血、脫肛等等在大腸方面的疾病都能在此治療。
手陽(yáng)明大腸經(jīng)穴分寸歌
商陽(yáng)食指內(nèi)側(cè)邊,二間尋來(lái)本節(jié)前,
三間節(jié)后陷中取,合谷虎口歧骨間,
陽(yáng)溪腕上筋間是,偏歷腕后三寸安,
溫溜腕后去五寸,池前四寸下廉看,
池前三寸上廉中,池前二寸三里逢,
曲池屈肘紋頭盡,肘髎大骨外廉近,
大筋中央尋五里,肘上三寸行向里,
臂臑肘上七寸量,肩髃肩端舉臂取,
巨骨肩尖端上行,天鼎扶下一寸真,
扶突人迎后寸五,禾髎水溝旁五分,
鼻翼中點(diǎn)外迎香,大腸經(jīng)穴是分明。
此經(jīng)氣血俱多,卯時(shí)(5時(shí)--7時(shí))氣血注于此,受手太陰之交。
大腸屬腑,是陽(yáng),所以平時(shí)大家如果便秘,可以順時(shí)針揉丹田,幫助排便。
從明天起,開(kāi)始講商陽(yáng)穴。歡迎大家給予指導(dǎo)。
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