人體穴位歸納——10個谷穴

1、率谷穴

率谷穴，屬足少陽膽經(jīng)。足太陽、少陽之會。別名耳尖。

率骨：率，古指捕鳥的網(wǎng)或帶領，用網(wǎng)捕鳥時網(wǎng)是從上罩下，此指膽經(jīng)的氣血在此開始由陽變陰。谷，兩山所夾空隙也。

本穴物質(zhì)為曲鬢穴傳來的弱小涼濕水氣，吸熱上行至本穴后達到了其所能上行的最高點，水濕之氣開始吸濕并發(fā)生冷降的變化，如捕鳥之網(wǎng)從高處落下一般，故名。

作用功效：收降濕濁。疏風活絡、鎮(zhèn)驚止痛。
主治病癥：偏頭痛、耳鳴、嘔吐；胃炎等。

按摩手法：分別以兩手中指指腹按壓在穴位上，按10～15分鐘，以患者頭痛有明顯減輕為度。

2、合谷穴

合谷穴，屬手陽明大腸經(jīng)。原穴。別名：虎口穴。

“合谷穴”?！昂稀?，匯也，聚也?！肮取保瑑缮街g的空隙也。

由于本穴位處手背第一、二掌骨之間，肌肉間間隙較大，因而三間穴傳來的氣血在本穴處匯聚，匯聚之氣形成強大的水濕云氣場，故名“合谷穴”。

主治病癥：扁桃體炎、痰阻塞、脫肛以及頭面部所有的病癥等。
作用功效：疏風解表，通絡鎮(zhèn)痛，止痛鎮(zhèn)靜。

按摩療法：

指壓合谷穴。指壓時一面緩緩吐氣一面用拇指、食指上下捏壓6秒鐘，然后迅速離開，手指離開時，應保持氣已吐盡狀態(tài)。如此重復10次，扁桃腺疼痛就可漸漸消除。

因手陽明大腸經(jīng)經(jīng)過下牙齦，因此下牙疼痛時按合谷5分鐘，疼痛會減輕。如果患牙齦炎，并且持續(xù)時間較長，反復發(fā)作，經(jīng)常按壓合谷也有效果。

痔瘡發(fā)作、便血時，可以按摩或搓揉合谷，也可用指尖、筆芯刺激，以有酸脹感為佳。

手陽明大腸經(jīng)經(jīng)穴：合谷穴/4459.html3、然谷穴

然谷穴，屬足少陰腎經(jīng)。滎（火）穴。別名：龍淵，謂有水中龍火之象。

然谷。然，燃也。谷，兩山所夾空隙也。
本穴物質(zhì)為腎經(jīng)涌泉穴傳來的地部經(jīng)水，性溫熱，至本穴后水液大量氣化水濕，經(jīng)水如同被燃燒蒸發(fā)一般，故名然谷。

主治病癥：咽喉腫痛、咳血，消渴、足跗腫痛等。
作用功效：益氣固腎，清熱利濕。瀉熱、消脹、寧神。

按摩手法：用大拇指用力往下按，按下去后馬上放松。當大拇指按下去的時候，穴位周圍乃至整個腿部的腎經(jīng)上都會有強烈的酸脹感，但隨著手指的放松，酸脹感會馬上消退。每次3–5分鐘。

足少陰腎經(jīng)經(jīng)穴：然谷穴/5655.html4、腹通谷穴

腹通谷，屬足少陰腎經(jīng)。沖脈、足少陰之會。

腹通谷。腹，指本穴位于腹部。通，通道、通孔也。谷，兩山間的凹陷處也。
本穴物質(zhì)為陰都穴傳來的水濕之氣，至本穴后散熱冷降而成為地部經(jīng)水，經(jīng)水由本穴的地部孔隙注入地之地部，故名。

作用功效：清降濁氣，健脾除，清降濁氣、健脾除濕。。
主治病癥：心痛、心悸，消化不良等。

按摩手法：用大拇指對腹通谷穴進行點揉，每次3–5分鐘。

足少陰腎經(jīng)經(jīng)穴：腹通谷穴/5691.html5、陽谷穴

陽谷穴，屬手太陽小腸經(jīng)。經(jīng)（火）穴。

“陽谷穴”。“陽”，陽氣也?！肮取保瑑缮剿鶌A空虛之處也。

本穴物質(zhì)為腕骨穴傳來的濕熱水氣，至本穴后水氣進一步吸熱氣化上行更高的天部層次，本穴如同陽氣的生發(fā)之谷，故名“陽谷”。

作用功效：生發(fā)陽氣。清心明目，通經(jīng)活絡、鎮(zhèn)驚聰耳。
主治病癥：頭痛目眩、耳鳴耳聾、腕關節(jié)疾患、痔瘡等。

按摩療法：用大拇指指尖掐按陽谷穴3~5分鐘。

陽谷穴——人體“不老穴”“養(yǎng)老穴”,預防各種老年病，增強人體免疫功能/807.html手太陽小腸經(jīng)經(jīng)穴：陽谷穴/4953.html6、陷谷穴

陷谷穴，屬足陽明胃經(jīng)。輸（木）穴。

陷谷。陷，凹陷之處也。谷，山谷也。

本穴物質(zhì)為沖陽穴傳來的地部經(jīng)水，因本穴位處肉之陷處，地部經(jīng)水在此聚集，故名陷谷。

作用功效：輸送胃經(jīng)氣血。
主治病癥：腸鳴泄痢、面目浮腫、目赤痛、熱病、足背腫痛等。

古代記述：盜汗，熱病汗不出，喜噫，咳逆不止。

按摩療法：用大拇指指尖掐按陷谷穴3~5分鐘，

7、陰谷穴

陰谷穴，屬足少陰腎經(jīng)。合（水）穴。

陰谷。陰，陰性水濕也。谷，肉之大會也，兩山所夾空隙也。

陰谷名意指腎經(jīng)的水濕之氣在此匯合并形成大范圍的水濕云氣常本穴物質(zhì)為筑賓穴傳來的水濕之氣，行至本穴后聚集為水濕云氣，水濕云氣性寒冷，故名陰谷。

主治病癥：遺精、陰囊濕癢、膝痛、尿路感染、尿潴留等。
作用功效：益腎調(diào)經(jīng)、理氣止痛。

按摩手法：按摩陰谷穴時一面緩緩吐氣，左右同時用力按壓陰谷穴6秒鐘，至發(fā)痛的程度為止。每天耐心按壓陰谷穴30次。如此，多汗應可治愈。

足少陰腎經(jīng)經(jīng)穴：陰谷穴/5671.html8、前谷穴

前谷穴，屬手太陽小腸經(jīng)。滎穴，屬水。

前谷。前，與后相對，指本穴氣血作用于人體的前面也。谷，兩山的中空部位也。
本穴物質(zhì)少澤穴傳來的天部濕熱水氣，至本穴后其變化為散熱化雨冷降，所作用的人體部位為胸腹前部，故名。

主治病癥：熱病無汗、頭痛項強、手指麻木等。
作用功效：降濁升清。

按摩手法：用拇指指腹按揉前谷穴，注意按壓時力度要適中，每次按摩3–5分鐘。

手太陽小腸經(jīng)經(jīng)穴：前谷穴/4947.html9、漏谷穴

漏谷穴，屬足太陰脾經(jīng)。足太陰絡。別名：太陰絡穴。

漏谷。漏，漏落也。谷，五谷也、細小之物也。

本穴物質(zhì)由三陰交穴傳來，因脾經(jīng)的濕熱之氣與肝經(jīng)及腎經(jīng)氣血物質(zhì)進行了交換，上行至本穴的氣態(tài)物質(zhì)則溫度偏低，在本穴的變化是散熱縮合冷降的變化，濁重的部分由天部沉降到地部，如細小的谷粒漏落之狀，故名。

作用功效：沉降脾經(jīng)陰濁。沉降脾經(jīng)陰濁。
主治病癥：消化不良、小便不利、腳氣；厥氣上頭癲，足踝腫痛等。

按摩手法：用拇指指腹按揉漏谷穴，注意按壓時力度要適中，每次按摩3-5分鐘。

足太陰脾經(jīng)經(jīng)穴：漏谷穴/5343.html10、足通谷穴

足通谷穴，屬足太陽膀胱經(jīng)。滎（水）穴。

足通谷。通，通道、通行也。谷，肉之大會也，兩山中間的空曠之處也。

本穴物質(zhì)一為膀胱經(jīng)上部經(jīng)脈下行的寒濕水氣，二為至陰穴上傳于此的天部濕熱水氣，二氣交會后的運行變化主要是散熱縮合冷降，冷降之水循膀胱經(jīng)回流至陰穴，故名足通谷。

主治病癥：頭痛，項強，目眩，鼻衄，癲狂等。
作用功效：清熱安神，清頭明目。

現(xiàn)今常用于治療頭痛，頸椎病，功能性子宮出血。

按摩手法：用拇指指腹按揉足通谷穴，注意按壓時力度要適中，每次按摩3–5分鐘。

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