足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)穴:秩邊穴(十二經(jīng)脈的歌訣)

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)穴:秩邊穴

穴位解析釋義

秩，古指官吏的俸祿也，此指穴內(nèi)物質(zhì)為肺金之氣。本穴所在為膀胱經(jīng)，五行之水當(dāng)值為官，其俸祿者金氣也。邊，旁也，側(cè)也。該穴名意指臀部外散的水濕之氣由此傳于膀胱經(jīng)。本穴物質(zhì)為來(lái)自腰臀部肌肉層中氣化的水濕之氣，至本穴后散熱冷縮并循膀胱經(jīng)而行，冷降之氣補(bǔ)充了膀胱經(jīng)的地部經(jīng)水，故名。

穴位含義：臀部外散的水濕之氣由此傳于膀胱經(jīng)。
氣血特征：氣血物質(zhì)為天部的水濕之氣，性涼濕。
運(yùn)行規(guī)律：散熱冷降為水液后循膀胱經(jīng)下行。

秩邊穴，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。秩即秩序，邊即邊緣，足太陽(yáng)脈的背部諸穴，依次排列，井然有序，此穴居其最下邊，故名秩邊。

秩，指秩序猶言次序。邊，盡頭之意。足太陽(yáng)經(jīng)脈背部諸穴皆依次排列，本穴正當(dāng)背部第二條經(jīng)線上的最后一穴，故名秩邊。

秩指序；邊，即旁、遠(yuǎn)之意。膀胱背部諸穴依次排列，秩序井然，該穴正當(dāng)背側(cè)最下邊，因而名之。正與《詩(shī)·小雅·賓之初筵》“左右秩秩”之意相符。

秩邊，氣血冷降邊聚

秩，古指官吏的俸祿也，此指穴內(nèi)物質(zhì)為肺金之氣。本穴所在為膀胱經(jīng)，五行之水當(dāng)值為官，其俸祿者金氣也。
邊，旁也，側(cè)也。

秩邊，名意指臀部外散的水濕之氣由此傳于膀胱經(jīng)。本穴物質(zhì)為來(lái)自腰臀部肌肉層中氣化的水濕之氣，至本穴后散熱冷縮并循膀胱經(jīng)而行，冷降之氣補(bǔ)充了膀胱經(jīng)的地部經(jīng)水，故名秩邊。

大家注意一下秩邊穴的位置，會(huì)發(fā)現(xiàn)從里到外分別為下髎、白環(huán)俞和秩邊。作為膀胱經(jīng)的支脈上的秩邊穴，其功效多為主脈穴，即白環(huán)俞的擴(kuò)展和延伸。此三穴由于其位置在骨盆下端，尤其是對(duì)下髎穴而言，受重力影響，膀胱經(jīng)的氣血透過(guò)骶后孔，可以澆灌到盆腔內(nèi)的器官，所以對(duì)泌尿生殖系統(tǒng)影響很大。由于女性的這套系統(tǒng)全在盆腔里，所以，作為氣血傳輸?shù)耐ǖ?，這八個(gè)骶后孔，也就是八髎穴對(duì)婦科就顯得尤其重要。當(dāng)然，對(duì)男科作用也很大，只不過(guò)相比婦科而言，男科次之罷了。

從下髎穴往外，即為白環(huán)俞，我白環(huán)俞的“白”是肺金的意思。肺主白色，主降。當(dāng)肺氣走到白環(huán)俞這個(gè)位置時(shí)，受臀部突起的影響，氣血會(huì)受到一定程度的阻攔，容易沉積在此，無(wú)法供給盆腔和下肢，所以會(huì)導(dǎo)致婦科男科病，以及下肢麻木、坐骨神經(jīng)痛等問(wèn)題。

而作為最靠邊的穴位秩邊，它同樣也延續(xù)了下髎和白環(huán)俞的功效，作為人體這個(gè)智能系統(tǒng)而言，它會(huì)將體內(nèi)的垃圾盡可能地排擠到身體的最外邊，遠(yuǎn)離中心地帶，所以，相對(duì)于下髎和白環(huán)俞，“秩”字也延襲了“白”字的肺金之氣，又由于其位置更靠近身體的邊側(cè)，因而沉降的垃圾也就更多。

取穴

取穴方法：秩邊穴位于人體的臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁開(kāi)3寸。

功能主治

功能作用：降溫生水。

主治疾?。盒”悴焕忝?，痔瘡，腰骶痛，下肢痿痹。

穴位配伍：

秩邊配腎俞、委中，治腰骶痛、下肢麻痹。
秩邊配殷門、陽(yáng)陵泉、委中，治腰腿痛。
秩邊配膀胱俞、委陽(yáng)，治小便不利。
秩邊配支溝、大腸俞，治便秘。
秩邊配承山、會(huì)陽(yáng)，治痔疾。
秩邊配長(zhǎng)強(qiáng)、會(huì)陽(yáng)、承山，治濕熱下注之痔疾、便秘。
秩邊配膀胱俞、中極、支溝，治濕熱蘊(yùn)結(jié)之癃閉、小便不利。
秩邊配帶脈、次髎、陰陵泉、太沖，治濕熱帶下。
秩邊配曲骨、蠡溝，治陰腫、陰痛。
秩邊配腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、大腸俞、委中、陽(yáng)陵泉，治風(fēng)寒侵襲之腰骶部疼痛。
秩邊配環(huán)跳、風(fēng)市、足三里、委中、懸鐘、三陰交，治經(jīng)脈痹阻之下肢疼痛,下肢痿痹、癱瘓。
秩邊配腎俞、命門、關(guān)元、三陰交，治命門火衰之陽(yáng)萎。
秩邊配腎俞、關(guān)元、氣海、足三里，治腎精不足之不孕不育。
秩邊配陽(yáng)陵泉、委中，行氣活血，舒筋通絡(luò)，治下肢痿痹。
秩邊配支溝、承山，疏調(diào)三焦腸腑，治大小便不利。
秩邊配曲泉、陰廉，疏肝膽，清濕熱，理下焦，治陰痛，睪丸炎。

臨床運(yùn)用：腰痛、坐骨神經(jīng)痛、半身不遂、下肢癱瘓、痔瘡、肛脫、膀胱炎、生殖器疾病等。

養(yǎng)生保健

艾灸療法：艾灸秩邊穴，每次灸10～15分鐘，可治小便不利、便秘、痔瘡、膀胱炎等病。

秩邊穴，治療痔瘡之要穴

痔瘡是什么？其實(shí)就是肛門附近的靜脈曲張。大家可能不知道，在哺乳動(dòng)物中，只有人類才會(huì)得痔瘡，因?yàn)橹挥腥耸侵绷⑿凶摺Ｊ苤亓ψ饔玫挠绊?，靜脈血要回流的話，就需要肌肉的收縮擠壓，然后通過(guò)靜脈瓣這種單向的閥門，將血液擠回到心臟。但是，如果我們久站，久坐，就會(huì)導(dǎo)致下肢肌肉無(wú)法收縮而產(chǎn)生這種擠壓，以至于靜脈血無(wú)法回流。

肛門位于軀干的末端，如果想讓肛門的靜脈血回流，除了不能久站或久坐以外，還要經(jīng)常的練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)，也就是通過(guò)收縮臀部的肌肉，對(duì)靜脈產(chǎn)生擠壓，從而迫使靜脈血回流。當(dāng)肺金之氣走到白環(huán)俞和秩邊穴時(shí)，受到臀部凸起的影響而運(yùn)行受限，產(chǎn)生沉降，此時(shí)我們除了自身練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)以外，還需要在此刮痧拔罐，其目的就是排出體內(nèi)的垃圾，讓氣血順暢地下行和回流，從而達(dá)到治療痔瘡的目的。

按摩手法：先用深沉力度揉按秩邊穴，接著按順、反時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)揉按各60圈，直到皮膚發(fā)熱以后，再用手掌拍打穴位的周圍，使周圍的肌肉也放松。

十二經(jīng)脈的歌訣

手太陰肺經(jīng)穴歌
手太陰肺十一穴，中府云門天府列，次則俠白下尺澤，又次孔最與列缺，經(jīng)渠太淵下魚(yú)際，抵指少商如韭葉。
手陽(yáng)明大腸經(jīng)穴歌
手陽(yáng)明穴起商陽(yáng)，二間三間合谷藏，陽(yáng)溪偏歷歷溫溜，下廉上廉三里長(zhǎng)，
曲池肘髎迎五里，臂臑肩髃巨骨起，天鼎浮突接禾髎，終以迎香二十止。。
足陽(yáng)明胃經(jīng)穴歌
四十五穴足陽(yáng)明，承泣四白巨髎經(jīng)，地倉(cāng)大迎下頰車，下關(guān)頭維對(duì)人迎，
水突氣舍連缺盆，氣戶庫(kù)房屋翳尋，膺窗乳中下乳根，不容承滿出梁門，
關(guān)門太乙滑肉起，天樞外陵大巨里，水道歸來(lái)達(dá)氣沖，髀關(guān)伏兔走陰市，
梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口底，下巨虛下有豐隆，解溪沖陽(yáng)陷谷同，
內(nèi)庭厲兌陽(yáng)明穴，大趾次趾之端終。
足太陰脾經(jīng)穴歌
足太陰脾由足拇，隱白先從內(nèi)側(cè)起，大都太白繼公孫，商丘直上三陰交，漏谷地機(jī)陰陵泉，
血?；T沖門前，府舍腹結(jié)大橫上，腹哀食竇天溪連， 胸鄉(xiāng)周榮大包盡，二十一穴太陰全。
手少陰心經(jīng)穴歌
手少陰心起極泉，青靈少海靈道全，通里陰郄神門下，少府少?zèng)_小指邊。
手太陽(yáng)小腸經(jīng)穴歌
手太陽(yáng)經(jīng)小腸穴，少澤先行小指末，前谷后溪腕骨間，陽(yáng)谷須同養(yǎng)老列，支正小海上肩貞，
臑俞天宗秉風(fēng)合，曲垣肩外復(fù)肩中，天窗循次上天容，此經(jīng)穴數(shù)一十九，還有顴髎入聽(tīng)宮。
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴歌
足太陽(yáng)經(jīng)六十七，睛明攢竹曲差參，眉頭直上眉沖位，五處承光接通天， 絡(luò)卻玉枕天柱邊，
大杼風(fēng)門引肺俞，厥陰心督膈肝膽，脾胃三焦腎俞次，氣大關(guān)小膀中白，上髎次髎中后下，
會(huì)陽(yáng)須下尻旁取，還有附分在三行，魄戶膏肓與神堂，陽(yáng)綱意舍及胃?jìng)}，肓門志室連胞肓，
秩邊承扶殷門穴，浮郄相臨是委陽(yáng)，委中在下合陽(yáng)去，承筋承山相次長(zhǎng)，飛揚(yáng)跗陽(yáng)達(dá)昆侖，
仆參申脈過(guò)金門，京骨束骨近通谷，小趾外側(cè)尋至陰。
足少陰腎經(jīng)穴歌
足少陰腎二十七，涌泉然乖徽海出，太溪大鐘連水泉，復(fù)溜交信筑賓立，陰谷橫骨趨大赫，
氣穴四滿中注得，肓俞商曲石關(guān)蹲，陰都通谷幽門直， 步廊神封出靈墟，神藏彧中俞府畢。
手厥陰心包經(jīng)穴歌
心包九穴天池近，天泉曲澤郄門認(rèn)，間使內(nèi)關(guān)輸大陵，勞宮中沖中指盡。
手少陽(yáng)三焦經(jīng)穴歌
關(guān)沖、中渚、外關(guān)、肩髎、翳風(fēng)。
足少陽(yáng)膽經(jīng)穴歌
足少陽(yáng)經(jīng)瞳子髎，四十四穴行迢迢，聽(tīng)會(huì)上關(guān)頷厭集，懸顱懸厘曲鬢翹，率谷天沖浮白次，
竅陰完骨本神至，陽(yáng)白臨泣開(kāi)目窗，正營(yíng)承靈腦空是， 風(fēng)池肩井淵腋長(zhǎng)，輒筋曰月京門鄉(xiāng)，
帶脈五樞維道續(xù)，居髎環(huán)跳市中瀆，陽(yáng)關(guān)陽(yáng)陵復(fù)陽(yáng)交，外丘光明陽(yáng)輔高，懸鐘丘墟足臨泣，
地五俠溪竅陰閉。
足厥陰肝經(jīng)穴歌
足厥陰經(jīng)一十四，大敦行間太沖是，中封蠡溝伴中都，膝關(guān)曲泉陰包次，五里陰廉上急脈，
章門過(guò)后期門至。
任脈穴歌
任脈中行二十四，會(huì)陰潛伏二陰間，曲骨之前中極在，關(guān)元石門氣海邊，陰交神闕水分處，
下脘建里中脘前，上脘巨闕連鳩尾，中庭膻中玉堂聯(lián)，紫宮華蓋循璇璣，天突廉泉承漿端。
督脈穴歌
督脈行脈之中行，二十八穴始長(zhǎng)強(qiáng)，腰俞陽(yáng)關(guān)入命門，懸樞脊中中樞長(zhǎng)， 筋縮至陽(yáng)歸靈臺(tái)，
神道身柱陶道開(kāi)，大椎啞門連風(fēng)府，腦戶強(qiáng)間后頂排，百會(huì)前頂通囟會(huì)，上星神庭素髎對(duì)，
水溝兌端在唇上，齦交上齒縫之內(nèi)。

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)腧穴主要用于治療什么疾?。?/span>

（一）主治病癥

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)共67個(gè)腧穴（圖8-55），主要可以治療小便不通，遺尿，癲狂，瘧疾，目痛，迎風(fēng)流淚，鼻塞多涕，鼻衄，頭痛以及項(xiàng)、背、腰、臀、下肢后側(cè)等部位的疼痛。

圖8-55足太陽(yáng)膀胱經(jīng)腧穴

（二）腧穴歌訣

足太陽(yáng)穴六十七，睛明目?jī)?nèi)赤肉藏，攢竹眉沖與曲差，五處寸半上承光，通天絡(luò)卻玉枕昂，天柱后際大筋旁，大杼挾脊第一行，直下風(fēng)門肺俞長(zhǎng)，又厥陰俞與心俞，督俞膈俞俱一行，肝膽脾胃接三焦，腎俞氣海大腸鄉(xiāng)，關(guān)元小腸到膀胱，中膂白環(huán)仔細(xì)量，上髎次髎中復(fù)下，一空二空腰髁當(dāng)，會(huì)陽(yáng)陰尾骨外取，附分挾脊第二行，魄戶膏盲神堂走，譩譆膈關(guān)魂門當(dāng)，陽(yáng)綱意舍仍胃?jìng)}，育門志室續(xù)胞育，二十一椎秩邊揚(yáng)，承扶臀橫紋中央，殷門浮郄委陽(yáng)到，委中合陽(yáng)承筋鄉(xiāng)，承山飛揚(yáng)踝跗陽(yáng)，昆侖仆參申脈忙，金門京骨束骨接，通谷至陰小趾旁。

（三）腧穴

1.睛明

［取法］在目?jī)?nèi)眥外上方的凹陷中取之（圖8-56）。

［主治］目赤腫痛、迎風(fēng)流淚、視物不明、目眩、近視、目翳、夜盲、色盲；急性腰痛。

［刺灸法］囑病人閉目，左手將眼球推向外側(cè)固定，針沿眼眶邊緣緩緩刺入0.3～0.5寸，不宜大幅度提插、捻轉(zhuǎn)。禁灸。

2.攢竹

［取法］在眉毛的內(nèi)側(cè)端，當(dāng)眶上切跡處取之（圖8-56）。

［主治］頭痛、眉棱骨痛；口眼斜；視物不明、目赤腫痛、迎風(fēng)流淚；眼瞼瞤動(dòng)、眼瞼下垂；腰痛。

［刺灸法］平刺0.5～0.8寸；治療頭痛和面癱，可平刺透魚(yú)腰。禁灸。

圖8-56

3.眉沖

［取法］從眉頭直上，入發(fā)際0.5寸，當(dāng)神庭與曲差之間取之（圖8-57）。

［主治］頭痛、眩暈、鼻塞；癲癇。

［刺灸法］平刺0.3～0.5寸，禁灸。

4.曲差

［取法］在神庭旁1.5寸，入發(fā)際0.5寸，當(dāng)神庭與頭維連線的中1/3與內(nèi)1/3的連接點(diǎn)取之（圖8-57）。

［主治］頭痛、眩暈；目痛、視物不明、鼻塞、鼻衄。

［刺灸法］平刺0.5～0.8寸，可灸。

5.五處

［取法］從曲差直上，當(dāng)入發(fā)際1寸處取之（圖8-57）。

［主治］頭痛、目眩、視物不明；癲癇、小兒驚風(fēng)。

［刺灸法］平刺0.5～0.8寸，可灸。

6.承光

［取法］在五處后1.5寸，當(dāng)五處與通天之間取之（圖8-57）。

［主治］頭痛、目眩、癲癇；視物不明、鼻塞。

刺灸法］平刺0.5～0.8寸，可灸。

7.通天

［取法］在承光后1.5寸，當(dāng)承光與絡(luò)卻之間取之（圖8-57）。

［主治］頭痛、目眩；鼻塞、鼻衄、鼻淵；頸項(xiàng)轉(zhuǎn)側(cè)難。

［刺灸法］平刺0.3～0.5寸，可灸。

8.絡(luò)卻

［取法］在通天后1.5寸，距督脈1.5寸處取之（圖8-57）。

［主治］目眩、癲狂癇癥；耳鳴、口、鼻塞；項(xiàng)腫。

［刺灸法］平刺0.3～0.5寸，可灸。

圖8-57

9.玉枕

［取法］督脈旁開(kāi)1.3寸，當(dāng)枕外粗隆上緣外側(cè)取之（圖8-58）。

［主治］頭項(xiàng)痛；目痛、視物不明、鼻塞。

［刺灸法］平刺0.3～0.5寸，可灸。

10.天柱

［取法］在啞門旁開(kāi)1.3寸，當(dāng)項(xiàng)后發(fā)際內(nèi)斜方肌的外緣取之（圖8-58）。

［主治］頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、鼻塞；癲狂癇癥；肩背痛。

［刺灸法］直刺或斜刺0.5～0.8寸，可灸。

圖8-58

11.大杼（八會(huì)穴之骨會(huì)）

［取法］俯臥位，在第一胸椎棘突下方，督脈旁開(kāi)1.5寸取之（圖8-59）。

［主治］咳嗽、發(fā)熱、鼻塞、頭痛；肩胛痠痛、頸項(xiàng)強(qiáng)急。

［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，可灸。

12.風(fēng)門

［取法］俯臥位，在第二胸椎棘突下方，督脈旁開(kāi)1.5寸取之（圖8-59）。

［主治］傷風(fēng)咳嗽、發(fā)熱頭痛；目眩、鼻塞、多涕；項(xiàng)強(qiáng)、胸背痛。

［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，可灸。

13.肺俞（肺背俞穴）

［取法］俯臥位，在第三胸椎棘突下方，督脈旁開(kāi)1.5寸取之（圖8-59）。

［主治］咳嗽、氣喘、胸滿、吐血、骨蒸、潮熱、盜汗；皮膚瘙癢、隱疹。

［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，可灸。

14.厥陰俞（心包背俞穴）

［取法］俯臥位，在第四胸椎棘突下方，督脈旁開(kāi)1.5寸取之（圖8-59）。

［主治］心痛、心悸；胸悶、咳嗽；嘔吐。

［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，可灸。

15.心俞（心背俞穴）

［取法］俯臥位，在第五胸椎棘突下方，督脈旁開(kāi)1.5寸取之（圖8-59）。

［主治］癲狂癇癥、驚悸、失眠、健忘、心煩；心痛、心悸；咳嗽、吐血、胸引背痛；夢(mèng)遺。

［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，可灸。

16.督俞

［取法］俯臥位，在第六胸椎棘突下方，督脈旁開(kāi)1.5寸取之（圖8-59）。

［主治］心痛、胸痛、氣喘；腹痛、腹脹、呃逆。

［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，可灸。

17.膈俞

［取法］俯臥位，在第七胸椎棘突下方，督脈旁開(kāi)1.5寸取之（圖8-59）。

［主治］胃脘痛、嘔吐、呃逆；氣喘、咳嗽、吐血、潮熱、盜汗；隱疹。

［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，可灸。

18.肝俞（肝背俞穴）

［取法］俯臥位，在第九胸椎棘突下方，督脈旁開(kāi)1.5寸取之（圖8-59）。

［主治］黃疸、脅痛；吐血、衄血；目赤、近物不清、眩暈、夜盲；癲狂癇癥；脊背痛。

［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，可灸。

19.膽俞（膽背俞穴）

［取法］俯臥位，在第十胸椎棘突下方，督脈旁開(kāi)1.5寸取之（圖8-59）。

［主治］黃疸、口苦、舌干、嘔吐、脅痛、飲食不下；肺癆、潮熱；腋下腫。

［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，可灸。

20.脾俞（脾背俞穴）

［取法］俯臥位，在第十一胸椎棘突下方，督脈旁開(kāi)1.5寸取之（圖8-59）。

［主治］腹脹、嘔吐、泄瀉、痢疾、便血、完谷不化；水腫、黃疸；背痛。

［刺灸法］直刺0.5～1寸，可灸。

21.胃俞（胃背俞穴）

［取法］俯臥位，在第十二胸椎棘突下方，督脈旁開(kāi)1.5寸取之（圖8-59）。

［主治］胃脘痛、腹脹、翻胃、嘔吐、腸鳴；胸脅痛。

［刺灸法］直刺0.5～1寸，可灸。

22.三焦俞（三焦背俞穴）

［取法］俯臥位，在第一腰椎棘突下方，督脈旁開(kāi)1.5寸取之（圖8-59）。

［主治］水腫、小便不利；腸鳴、腹脹、泄瀉、痢疾；腰背強(qiáng)痛。

［刺灸法］直刺0.5～1寸，可灸。

23.腎俞（腎背俞穴）

［取法］俯臥位，在第二腰椎棘突下方，督脈旁開(kāi)1.5寸取之（圖8-59）。

［主治］遺精、陽(yáng)痿、月經(jīng)不調(diào)、白帶多、遺尿、小便不利、水腫；耳鳴、耳聾；咳嗽少氣；腰膝痠痛。

［刺灸法］直刺0.5～1寸，可灸。

24.氣海俞

［取法］俯臥位，在第三腰椎棘突下方，督脈旁開(kāi)1.5寸取之（圖8-59）。

［主治］腰痛、腿膝不利；痛經(jīng)、痔漏。

［刺灸法］直刺0.5～1寸，可灸。

25.大腸俞

［取法］俯臥位，在第四腰椎棘突下方（約與髂嵴高點(diǎn)相平），督脈旁開(kāi)1.5寸取之（圖8-59）。

［主治］腹脹、腸鳴、泄瀉、便秘、痢疾；痔疾；腰脊疼痛。

［刺灸法］直刺0.5～1.2寸，可灸。

26.關(guān)元俞

［取法］俯臥位，在第五腰椎棘突下方，督脈旁開(kāi)1.5寸取之（圖8-59）。

［主治］腹脹、泄瀉、小便不利或頻數(shù)、遺尿；腰痛。

［刺灸法］直刺0.5～1.2寸，可灸。

27.小腸俞（小腸背俞穴）

［取法］俯臥位，在平第一骶后孔，督脈旁開(kāi)1.5寸，當(dāng)髂后上棘內(nèi)緣與骶骨間的凹陷處取之（圖8-59）。

［主治］遺精、遺尿、尿血、白帶多、疝氣；小腹脹痛、泄瀉、痢疾；腰痛。

［刺灸法］直刺0.8～1.2寸，可灸。

28.膀胱俞（膀胱背俞穴）

［取法］俯臥位，在平第二骶后孔，督脈旁開(kāi)1.5寸，當(dāng)髂后上棘內(nèi)緣與骶骶骨間的凹陷處取之（圖8-59）。

［主治］小便赤澀、淋濁、遺精、遺尿；腹痛泄瀉、便秘；女子瘕聚、陰部腫痛；腰脊強(qiáng)痛、足膝寒冷無(wú)力。

［刺灸法］直刺0.8～1.2寸，可灸。

29.中膂俞

［取法］俯臥位，在平第三骶后孔，當(dāng)督脈旁開(kāi)1.5寸處取之（圖8-59）。

［主治］痢疾、疝氣、消渴；腰脊強(qiáng)痛。

［刺灸法］直刺0.8～1.2寸，可灸。

30.白環(huán)俞

［取法］俯臥位，在平第四骶后孔，當(dāng)督脈旁開(kāi)1.5寸處取之（圖8-59）。

［主治］白帶、疝氣、遺精、月經(jīng)不調(diào)；腰骶疼痛。

［刺灸法］直刺0.8～1.2寸，可灸。

31.上髎

［取法］俯臥位，在第一骶后孔中取之（圖8-59）。

［主治］腰痛；月經(jīng)不調(diào)、帶下、陰挺、遺精、陽(yáng)痿、大小便不利。

［刺灸法］直刺1～1.5寸，可灸。

32.次髎

［取法］俯臥位，在第二骶后孔中取之（圖8-59）。

［主治］月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下、痛經(jīng)、疝氣、小便赤淋；腰痛、腰以下不仁。

［刺灸法］直刺1～1.5寸，可灸。

33.中髎

［取法］俯臥位，在第三骶后孔中取之（圖8-59）。

［主治］月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下、小便不利；泄瀉、便秘；腰痛。

［刺灸法］直刺1～1.5寸，可灸。

34.下髎

［取法］俯臥位，在第四骶后孔中取之（圖8-59）。

［主治］小腹痛、腸鳴、泄瀉、小便不利、便秘；腰痛。

［刺灸法］直刺1～1.5寸，可灸。

35.會(huì)陽(yáng)

［取法］在尾骨下端兩旁，當(dāng)督脈旁開(kāi)0.5寸處取之（圖8-59）。

［主治］帶下、陽(yáng)痿；痢疾、泄瀉、便血、痔疾。

［刺灸法］直刺0.8～1.2寸，可灸。

圖8-59

36.承扶

［取法］俯臥位，在臀橫紋中央取之（圖8-60）。

［主治］痔疾；腰、骶、臀、股部疼痛。

［刺灸法］直刺1～2.5寸，可灸。

37.殷門

［取法］俯臥，在承扶與委中連線中點(diǎn)上，當(dāng)承扶下6寸取之（圖8-60）。

［主治］腰脊強(qiáng)痛、大腿疼痛、下肢痿痹。

［刺灸法］直刺1～2寸，可灸。

38.浮郄

［取法］微屈膝，在腘窩上方，當(dāng)肱二頭肌腱內(nèi)側(cè)，委陽(yáng)上1寸處取之（圖8-60）。

［主治］臀股麻木、腘筋攣急；便秘。

［刺灸法］直刺1～1.5寸，可灸。

39.委陽(yáng)（三焦下合穴）

［取法］微屈膝，在腘橫紋外側(cè)緣，當(dāng)肱二頭肌腱內(nèi)側(cè)取之（圖8-60）。

［主治］小腹脹滿、小便不利；腰脊強(qiáng)痛、腿足拘攣疼痛或痿厥不仁。

［刺灸法］直刺0.5～1寸，可灸。

40.委中（合穴；膀胱下合穴）

［取法］微屈膝，在腘窩橫紋當(dāng)中，當(dāng)肱二頭肌腱與半腱肌腱的中間取之（圖8-60）。

［主治］腰痛、髖關(guān)節(jié)屈伸不利、腘筋攣急、下肢痿痹；中風(fēng)昏迷、半身不遂；腹痛、吐瀉；遺尿、小便難；自汗、盜汗；丹毒、療瘡、發(fā)背。

［刺灸法］直刺1～1.5寸，或三棱針點(diǎn)刺腘靜脈出血?？删?。

圖8-60

41.附分

［取法］俯臥，在平第二胸椎棘突下，督脈旁開(kāi)3寸，約當(dāng)肩胛骨的脊柱緣處取之（圖8-61）。

［主治］肩背拘急、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、肘臂麻木不仁。

［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，可灸。

42.魄戶

［取法］俯臥，在平第三胸椎棘突下，督脈旁開(kāi)3寸，約當(dāng)肩胛骨的脊柱緣處取之（圖8-61）。

［主治］肺癆、咳嗽、氣喘；項(xiàng)強(qiáng)、肩背痛。

［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，可灸。

43.膏育

［取法］俯臥，兩手抱肘，在平第四胸椎棘突下，督脈旁開(kāi)3寸，約當(dāng)肩胛骨的脊柱緣處取之（圖8-61）。

［主治］肺癆、咳嗽、氣喘、吐血、盜汗；健忘、遺精；虛癆羸瘦；肩胛背痛。

［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，可灸。

44.神堂

［取法］俯臥，在平第五胸椎棘突下，督脈旁開(kāi)3寸，約當(dāng)肩胛骨的脊柱緣處取之（圖8-61）。

［主治］心痛、心悸；咳嗽、氣喘、胸滿；脊背強(qiáng)痛。

［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，可灸。

45.譩譆

［取法］俯臥，在平第六胸椎棘突下，督脈旁開(kāi)3寸，約當(dāng)肩胛骨的脊柱緣處取之（圖8-61）。

［主治］咳嗽、氣喘、鼻衄；瘧疾、熱病無(wú)汗；肩背痛、季脅引少腹痛。

［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，可灸。

46.膈關(guān)

［取法］俯臥，在平第七胸椎棘突下，督脈旁開(kāi)3寸，約當(dāng)肩胛骨的脊柱緣處取之（圖8-61）。

［主治］飲食不下、嘔吐、噯氣、胸中噎悶；脊背強(qiáng)痛。

［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，可灸。

47.魂門

［取法］在平第九胸椎棘突下，督脈旁開(kāi)3寸取之（圖8-61）。

［主治］胸脅脹痛、背痛；飲食不下、嘔吐、腸鳴泄瀉。

［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，可灸。

48.陽(yáng)綱

［取法］在平第十胸椎棘突下，督脈旁開(kāi)3寸取之（圖8-61）。

［主治］腸鳴、腹痛、泄瀉；黃疸、消渴。

［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，可灸。

49.意舍

［取法］在平第十一胸椎棘突下，督脈旁開(kāi)3寸取之（圖8-61）。

［主治］腹脹、腸鳴、泄瀉、嘔吐、飲食不下。

［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，可灸。

50.胃?jìng)}

［取法］在平第十二胸椎棘突下，督脈旁開(kāi)3寸取之（圖8-61）。

［主治］腹脹、胃脘痛、小兒食積；水腫；脊背痛。

［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，可灸。

51.育門

［取法］在平第一腰椎棘突下，督脈旁開(kāi)3寸取之（圖8-61）。

［主治］上腹痛、痞塊、便秘；婦人乳疾。

［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，可灸。

52.志室

［取法］在平第二腰椎棘突下，督脈旁開(kāi)3寸取之（圖8-61）。

［主治］遺精、陽(yáng)痿、陰痛下腫、月經(jīng)不調(diào)；小便淋瀝、水腫；腰脊強(qiáng)痛。

［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，可灸。

53.胞育

［取法］在平第二骶后孔，督脈旁開(kāi)3寸處取之（圖8-61）。

［主治］腸鳴、腹脹、便秘；大小便不利、陰腫；腰脊痛。

［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，可灸。

54.秩邊

［取法］在胞育直下，骶管裂孔旁開(kāi)3寸處取之（圖8-61）。

［主治］腰骶痛、下肢痿痹；大小便不利、陰痛、痔疾。

［刺灸法］直刺1.5～3寸，可灸。

圖8-61

55.合陽(yáng)

［取法］在委中直下2寸，當(dāng)委中與承山的連線上取之（圖8-62）。

［主治］腰脊痛引腹、下肢痠痛、麻痹；崩漏、痔痛。

［刺灸法］直刺1～2寸，可灸。

56.承筋

［取法］在合陽(yáng)與承山之間，當(dāng)腓腸肌肌腹中央取之（圖8-62）。

［主治］小腿痛、膝痠重、腰背拘急；痔疾。

［刺灸法］直刺1～2寸，可灸。

57.承山

［取法］在當(dāng)腓腸肌肌腹下，伸小腿時(shí)，當(dāng)肌腹下出現(xiàn)的交角處取之（圖8-62）。

［主治］腰背病、腿痛轉(zhuǎn)筋、腳氣；痔疾、便秘。

［刺灸法］直刺1～2寸，可灸。

58.飛揚(yáng)（絡(luò)穴）

［取法］在承山外下方，當(dāng)昆侖上7寸處取之（圖8-62）。

［主治］頭痛、目眩、鼻塞、鼻衄；痔疾；腰腿疼痛。

［刺灸法］直刺1～2寸，可灸。

圖8-62

59.跗陽(yáng)（陽(yáng)蹺郄穴）

［取法］在足外踝后上方，當(dāng)昆侖上3寸處取之（圖8-63）。

［主治］頭痛、頭重；腰骶疼痛、下肢痿痹、外踝腫痛。

［刺灸法］直刺0.8～1.2寸，可灸。

60.昆侖（經(jīng)穴）

［取法］在跟腱與外踝之間的凹陷處取之（圖8-63）。

［主治］頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、目眩、鼻衄；癲癇；難產(chǎn)；腰骶疼痛、足跟腫痛。

［刺灸法］直刺0.5～0.8寸，可灸。

61.仆參

［取法］在外踝后下方，昆侖直下，當(dāng)跟骨凹陷處赤白肉際取之（圖8-63）。

［主治］下肢痿弱、足跟痛；癲癇。

［刺灸法］直刺0.3～0.5寸，可灸。

62.申脈（八脈交會(huì)穴，通陽(yáng)蹺脈）［取法］在外踝正下方凹陷處取之（圖8-63）。

［主治］頭痛、眩暈、失眠；目赤痛、眼瞼下垂；癲狂癇癥；腰腿痠痛。

［刺灸法］直刺0.3～0.5寸，可灸。

63.金門（郄穴）

［取法］在申脈前下方，當(dāng)骰骨外側(cè)凹陷中取之（圖8-63）。

［主治］頭痛、癲癇、小兒驚風(fēng)；腰痛、下肢痿痹、外踝痛。

［刺灸法］直刺0.3～0.5寸，可灸。

64.京骨（原穴）

［取法］在足跗外側(cè)，第五跖骨粗隆下，當(dāng)赤白肉際取之（圖8-63）。

［主治］頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、目翳、癲癇；腰痛。

［刺灸法］直刺0.3～0.5寸，可灸。

65.束骨（輸穴）

［取法］在足跗外側(cè)，第五跖骨小頭后下方，當(dāng)赤白肉際取之（圖8-63）。

［主治］頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、目眩、癲癇；腰腿痛。

［刺灸法］直刺0.2～0.5寸，可灸。

66.足通谷（滎穴）

［取法］在第五跖趾關(guān)節(jié)前下方的凹陷處，當(dāng)赤白肉際取之（圖8-63）。

［主治］頭痛、項(xiàng)強(qiáng)；目眩、鼻衄；癲狂。

［刺灸法］直刺0.2～0.3寸，可灸。

67.至陰（井穴）

［取法］在小趾外側(cè)，距趾甲約0.1寸處取之（圖8-63）。

［主治］頭痛、目痛、鼻塞、鼻衄；胎位不正、難產(chǎn)。

［刺灸法］直刺0.2～0.3寸；胎位不正者，可灸。

圖8-63

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)穴歌

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)穴歌

六十七膀胱經(jīng)，

起于精明至陰中，臟腑頭面筋痔腰，

熱病神志身后憑，內(nèi)眥上外是睛明，

眉頭陷中攢竹取，眉沖直上旁神庭，

曲差庭旁一寸半，五處直后上星平，

承光通天絡(luò)卻穴，后行俱是寸半程，

玉枕腦戶旁寸三，天柱筋外平啞門，

再下脊旁寸半尋，第一大杼二風(fēng)門，

三椎肺俞四厥陰，心五督六膈俞七，

九肝十膽仔細(xì)分，十一脾俞十二胃，

十三三焦十四腎，氣海十五大腸六，

七八關(guān)元小腸俞，十九膀胱廿中膂，

甘一椎旁白環(huán)俞，上次中下四髎穴，

骶骨兩旁骨陷中，尾骨之旁會(huì)陽(yáng)穴，

承扶臀下橫紋中，殷門扶下六寸當(dāng)，

浮郄委陽(yáng)上一寸，委陽(yáng)腘窩外筋旁，

委中腘窩紋中央，第二側(cè)線再細(xì)詳，

以下夾脊開(kāi)三寸，二三附分魄戶當(dāng)，

四椎膏育神堂五，六七譩譆膈關(guān)藏，

第九魂門陽(yáng)納十，十一意舍二胃?jìng)}，

十三肓門四志室，十九胞肓廿一秩邊，

小腿各六牢牢記，紋下二寸尋合陽(yáng)，

紋下五寸承筋當(dāng)，承山腨下分肉藏，

飛楊外踝上七寸，跗陽(yáng)踝上三寸良，

昆侖外踝跟腱間，仆參跟骨外下方，

外踝下緣申脈穴，踝前骰陷金門鄉(xiāng)，

大骨前下尋京骨，關(guān)節(jié)之后束骨良，

通谷節(jié)前陷中好，至陰小趾外甲角，

六十七穴分三段，頭后中外次第找。

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