督脈穴位:水溝穴(十四經(jīng)循行及穴位歌訣)

督脈穴位:水溝穴

穴位解析釋義

水溝穴別名別名：人中穴，鬼客廳，鬼宮，鬼市，鬼排。

1、水溝。水：指穴內(nèi)物質(zhì)為地部經(jīng)水也。溝：水液的渠道也。該穴名意指督脈的冷降水液在此循地部溝渠下行。本穴物質(zhì)為素髎穴傳來的地部經(jīng)水，在本穴的運行為循督脈下行，本穴的微觀形態(tài)如同地部的小溝渠，以此得名。

水溝穴，屬督脈。位于面部，人中溝的上1/3與中1/3交點處。

水溝即人中溝。即人中。在鼻下方、唇上方的皮膚縱溝部，為手足陽明經(jīng)與督脈交會之處。古人認(rèn)為此處可作望診膀胱和子宮的參考。

水溝穴，水即水液，溝即溝渠，此穴在人中溝，形似水溝，故名水溝。

又水，指水液、涕水。溝，田間之水道曰溝。中醫(yī)有“天食人以五氣，天氣通于鼻；地食人以五味，地氣通于口”之說。該穴正當(dāng)鼻下口上，亦天之下、地之上，取其人在其中，故名之。

陳修園說：“人之鼻下口上，水溝穴，一名人中。取身居乎天地中之義也?！别B(yǎng)生家閉口藏舌，舌舐上顎，運送口中津液下行，滋潤喉嚨，通滲臟腑。本穴正當(dāng)口水吞咽向上翻轉(zhuǎn)之路，故名水溝。

2、人中。人，指本穴位在頭面天地人三部中的人部。中，指本穴位處在頭面前正中線。人中名意指本穴位于鼻唇溝的中部，無它意。

3、鬼客廳。鬼，與天相對，指穴內(nèi)物質(zhì)為地部經(jīng)水?？蛷d，接待客人的廳堂也。鬼客廳名意指穴內(nèi)氣血為來自天部之氣的冷降水液。本穴位處督脈，督脈氣血以陽氣為主，地部經(jīng)水稀少，而本穴氣血則為地部經(jīng)水，地部經(jīng)水如同督脈氣血的賓客一般，故名鬼客廳。鬼宮、鬼市、鬼排名意與鬼客廳同。

4、督脈手足陽明之會。本穴的地部經(jīng)水不光為督脈的陽氣冷降而成，主要的是手足陽明經(jīng)的冷降水液，故為督脈手足陽明之會。

穴位含義：督脈的冷降水液在此循地部溝渠下行，督脈手足陽明之會。
氣血特征：氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水。
運行規(guī)律：根據(jù)人體所處的不同體位而分別傳于手足陽明經(jīng)及督脈的兌端穴。

取穴

取穴方法：水溝穴即人中穴，位于上唇上中部，人中溝的上1/3與中1/3的交點。指壓時有強烈的壓痛感。

功能主治

功能作用：分流督脈經(jīng)水，通經(jīng)活絡(luò)。

主治病癥：人事不醒、心腹絞痛、劇烈腰背痛、暑病、癲狂、癇證、急慢驚風(fēng)、鼻塞、鼻出血、風(fēng)水面腫、牙痛、牙關(guān)緊閉、黃疸、消渴、霍亂、溫疫、脊膂強痛、挫閃腰疼等。

人中穴為人體最重要的穴位之一，而且也是一個相當(dāng)危險的部位，如果采用此穴位來治療疾病的時候，注意力道不要過于強烈。

穴位配伍：

水溝配百會、十宣、涌泉，治昏迷急救。
水溝配上星、風(fēng)府，治鼻流清涕。
水溝配三陰交、血海，治月經(jīng)不調(diào)、崩漏。
水溝配合谷、十宣，治休克、虛脫。
水溝配風(fēng)池、風(fēng)府、中脘、太沖，治精神分裂癥。
水溝配合谷、內(nèi)庭、中極、氣海，解暑清熱，醒神開竅，治中暑不醒人事。
水溝配中沖，合谷，醒神開竅，治中風(fēng)不醒人事。
水溝配委中，活血祛瘀，行氣通經(jīng)，治閃挫腰痛。
水溝配合谷、陰陵泉、內(nèi)關(guān)、風(fēng)池、涌泉，治驚厥。
水溝配海泉、承漿、合谷、金津、玉液、長強，治口內(nèi)生瘡。
水溝配承漿、金津、玉液、曲池、勞宮、太沖、行間、商丘、然谷、隱白，治消渴。

臨床運用：現(xiàn)今常用于治療休克、癔病、精神分裂癥、暈車（船）、面神經(jīng)麻痹、面肌痙攣、急性腰扭傷等。

養(yǎng)生保健

艾灸療法：一般不灸。

《金針梅花詩鈔》：“水溝近鼻長流水?！?/p>

人中穴恰處鼻唇溝上1/3與中下2/3交界處，為何不居鼻唇溝之中？此一值得深思之處也。拙慮，穴居通天氣之鼻與納地氣之口之間，主治神昏恰為天地之氣不通之癥。刺之則脈氣通，天地得以交通，故神清矣。再者心居人身上1/3，人中與之遙對，心主神，神昏亦心之大癥也亦現(xiàn)代黃金分割點之一例也。

因水溝穴位于口鼻之間，能溝通任督陰陽經(jīng)氣以協(xié)調(diào)陰陽，且督脈“入屬于腦”，故可開竅啟閉、寧心安神。

督脈貫行腰脊，《難經(jīng)·二十九難》：“督之為病，脊強而厥?！贝趟疁涎ㄊ枥梗墒樟⒏鸵娪爸?。

水溝穴是督脈與手足陽明經(jīng)交會穴，手足陽明經(jīng)循于口、齒、鼻、面部，本穴位于口之上、鼻之下，因此可祛風(fēng)通絡(luò)，治療頭面五官病。

水溝穴位于“天地”之間的“人”部，上為“陽脈之海”的督脈，下為“陰脈之?！钡娜蚊}，具有交通陰陽、醒神開竅、回陽救逆之功效，為醒腦開竅的要穴，用于治療各種神志昏迷患者。

水溝穴疏利腰脊作用明顯，治療急性腰扭傷療效較佳。

水溝穴處又為督脈、手足陽明之會，故善治面癱。

所謂通天氣者，即吸則取之于天，呼則還之于天。籍人心肺鼓蕩，膈肌升降，而作吐納，是與天氣作循環(huán)也，故亦喻胸廓為天。所謂通地氣者，即飲食水谷動植等物，皆取之于地，入之于口，經(jīng)胃腸消化吸收精華，排出便溺，仍還之于地，合于土壤，又復(fù)產(chǎn)生水谷動植物以供口腹。是與地氣作循環(huán)也，故喻腹腔為地。人中之名，較水溝之名為雅，且顯。故后世呼本穴當(dāng)日人中，而不言水溝。近今水溝之名，已受自然淘汰，而不常見用矣。又本穴為督脈與手陽明經(jīng)左右交通之會，故治口眼?斜。又以本穴在唇，故治唇動如蟲行，又以手陽明之經(jīng)，內(nèi)屬大腸，大腸吸收水分。本穴既為督脈與手陽明之會穴，故亦能治失水致燥而成之消渴癥。

按摩手法：急救時刺激水溝穴最好的方法是指掐，這樣可以達(dá)到針刺的效果：用拇指指甲蓋的邊緣部分，頂在水溝穴處，用力以適當(dāng)?shù)墓?jié)律進(jìn)行掐按。也可以用大拇指和食指同時用力掐，給予水溝穴強烈刺激，可以很快使人蘇醒過來。

如果是比較輕微的頭昏或中暑，也可以采用按揉法刺激水溝穴：以大拇指指腹按住水溝穴，此時可感覺穴位局部酸脹疼痛感較明顯。然后以水溝穴為中心，保持一定的力度，由內(nèi)向外進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉，每次可按揉兩分鐘。

除此之外，經(jīng)常刺激水溝穴還具有補腎強腰、協(xié)調(diào)陰陽的作用，可用于治療腰背部僵硬疼痛、急性腰扭傷等疾病?？梢圆捎冒慈嗷蚱吹姆椒?，一般刺激后會感到腰部輕松，兩腿有力。需要注意的是，按揉節(jié)奏要和緩，動作要輕柔，肩臂要放松，被掐部位不能產(chǎn)生青紫現(xiàn)象，更不能掐破皮膚。

十四經(jīng)循行及穴位歌訣

十四經(jīng)循行及穴位歌訣

1：任脈

�循行： 任脈者，起于中極之下，以上毛際，循腹里，上關(guān)元，至咽喉，上頤，循面，入目。

‚穴位：

任脈穴行二十四，會陰潛伏兩陰間。

曲骨之前中極在，關(guān)元石門氣海邊。

陰交神闕水分處，下脘建里中脘前。

上脘巨闕連鳩尾，中庭膻中玉堂里。

紫宮華蓋循璇璣，天突廉泉承漿止。

2：督脈

�循行： 脈起下極之腧，并于脊里，上至風(fēng)府，入腦上巔，循額至 鼻柱 ，屬 陽脈之海 。

‚穴位：

督脈行背之中行，二十八穴始長強。

腰俞陽關(guān)入命門，懸樞脊中上中樞。

筋縮至陽歸靈臺，神道身柱陶道周。

大椎啞門連風(fēng)府，腦戶強間后頂排。

百會前頂通囟會，上星神庭素髎對。

水溝兌端在唇上，齦交上齒縫之內(nèi)。

3：手太陰肺經(jīng)

�循行： 肺手太陰之脈，起于中焦，下絡(luò)大腸，還循胃口，上膈屬肺。從肺系，橫出腋下，下循臑內(nèi)，行少陰、心主之前，下肘中，循臂內(nèi)上骨下廉，入寸口，上魚，循魚際，出大指之端。其支者，從腕后，直出次指內(nèi)廉，出其端。

‚穴位：

手太陰肺十一穴，中府云門天府列。

俠白尺澤孔最存，列缺經(jīng)渠太淵涉。

魚際拇指白肉際，抵指少商如韭葉。

4：手陽明大腸經(jīng)

�循行： 大腸手陽明之脈，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷兩骨之間，上入兩筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之會上，下入缺盆，絡(luò)肺，下膈，屬大腸。其支者，從缺盆上頸，貫頰，入下齒中；還出挾口，交人中，左之右，右之左，上挾鼻孔。

‚穴位：

手陽明穴起商陽，二間三間合谷藏。

陽溪偏歷溫溜濟，下廉上廉三里長。

曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨當(dāng)。

天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分迎香列。

5：足陽明胃經(jīng)

�循行： 胃足陽明之脈，起于鼻之交頞中，旁約太陽之脈，下循鼻外，上入齒中，還出挾口環(huán)唇，下交承漿，卻循頤后 下廉 ，出 大迎 ，循頰車，上耳前，過客主人，循發(fā)際，至 額顱 ；其支者，從大迎前下人迎，循喉嚨，入 缺盆 ， 下膈 ，屬胃，絡(luò)脾；其直者，從缺盆 下乳 內(nèi)廉，下挾臍，入 氣街 中；其支者，起于胃口，下循腹里，下至氣街中而合，以下 髀關(guān) ，抵伏兔，下膝臏中，下循脛 外廉 ，下足跗，入中指內(nèi)間；其支者，下廉叁寸而別，下入中指外間；其支者，別跗上，入大趾間，出其端。

‚穴位：

四十五穴足陽明，承泣四白巨髎經(jīng)。

地倉大迎登頰車，下關(guān)頭維對人迎。

水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳尋。

膺窗乳中下乳根，不容承滿出梁門。

關(guān)門太乙滑肉門，天樞外陵大巨里。

水道歸來達(dá)氣沖，髀關(guān)伏兔走陰市。

梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口底。

下巨虛下有豐隆，解溪沖陽陷谷同。

內(nèi)庭厲兌陽明穴，大趾次趾之端終。

6：足太陰脾經(jīng)

�循行：脾足太陰之脈 ，起于大指之端，循指內(nèi)側(cè)白肉際，過核骨后，上內(nèi)踝前廉，上踹內(nèi)，循脛骨后，交出厥陰之前，上膝股內(nèi)前廉，入腹，屬脾，絡(luò)胃，上膈，挾咽，連 舌本  ，散舌下。

‚穴位：

足太陰脾由足，隱白先從內(nèi)側(cè)起。

大都太白繼公孫，商丘直上三陰交。

漏谷地機陰陵泉，血?；T沖門前。

府舍腹結(jié)大橫上，腹哀食竇天溪連。

胸鄉(xiāng)周容大包盡，二十一穴太陰全。

7：手少陰心經(jīng)

�循行：心手少陰之脈 ，起于心中，出屬 心系 ， 下膈 ，絡(luò) 小腸 ；其支者，從心系，上挾咽，系 目系 ；其直者，復(fù)從心系，卻上肺，下出 腋下 ，下循 臑內(nèi) 后廉，行 太陰心主 之后，下肘內(nèi)，循臂內(nèi)后廉，抵 掌后銳骨 之端，入掌內(nèi)后廉，循 小指 之內(nèi)出其端。

‚穴位：

手少陰心起極泉，青靈少海靈道全。

通里陰郄神門穴，少府少沖小指邊。

8：手太陽小腸經(jīng)

�循行：小腸手太陽之脈 ，起于 小指 之端，循手外側(cè) 上腕 ，出踝中，直上循 臂骨下廉 ，出肘內(nèi)側(cè)兩筋之間，上循臑外后廉。出 肩解 ，繞 肩胛 ，交肩上，入 缺盆 ，絡(luò)心，循咽， 下膈 ，抵胃，屬 小腸 ；其支者，從缺盆循頸上頰，至 目銳眥 ，卻入 耳中 ；其支者，別頰，上䪼，抵鼻，至 目內(nèi)眥 ，斜絡(luò)于顴。

‚穴位：

手太陽經(jīng)小腸穴，少澤先行小指末。

前谷后溪腕骨間，陽谷須同養(yǎng)老列。

支正小海上肩貞，臑俞天宗秉風(fēng)合。

曲垣肩外復(fù)肩中，天窗循次上天容。

此經(jīng)穴數(shù)一十九，還有顴髎入聽宮。

9：足太陽膀胱經(jīng)

�循行： 膀胱足太陽之脈，起于目 內(nèi)眥 ，上額，交巔。 其支者：從巔至耳上角。

其直者：從巔入絡(luò)腦，還出別下項，循肩髆內(nèi)， 夾脊 抵腰中，入循膂，絡(luò)腎，屬膀胱。其支者：從腰中，下夾脊，貫臀，入腘中。其支者：從髆內(nèi)左右別下貫胛，夾脊內(nèi)，過 髀樞 ，循髀外后廉下合腘中，以下貫踹內(nèi)，出外踝之后，循 京骨 至小趾外側(cè)。

‚穴位：

足太陽經(jīng)六十七，晴明攢竹眉曲差。

五處承光接通天，絡(luò)卻玉枕天柱邊。

大杼風(fēng)門引肺俞，厥陰心督膈肝膽。

脾胃三焦腎氣海，大腸關(guān)元小膀胱。

中膂白環(huán)皆二行，去脊中間一寸半。

上髎次髎中下髎，會陽須下尻旁取。

還有附分在三行，二椎三寸半相當(dāng)。

魄戶膏肓與神堂，噫嘻膈關(guān)魂門旁。

陽綱意舍及胃倉，肓門志室連胞肓。

秩邊承扶殷門穴，浮郄相鄰是委陽。

委中再下合陽去，承筋承山相次長。

飛揚跗陽達(dá)昆侖，仆參申脈過金門。

京骨束骨近通谷，小趾外側(cè)至陰尋。

10：足少陰腎經(jīng)

�循行： 腎足少陰之脈：起于小指之下，斜走足心，出于然骨之下，循內(nèi)踝之后，別入跟中，以上踹內(nèi)，出腘內(nèi)廉，上股內(nèi)后廉，貫脊屬腎，絡(luò)膀胱。其直者：從腎，上貫肝、膈，入肺中，循喉嚨,挾舌本。其支者：從肺出，絡(luò)心，注胸中。

‚穴位：

足少陰腎二十七，涌泉然谷出太溪。

大鐘水泉連照海，復(fù)溜交信筑賓立。

陰谷橫骨趨大赫，氣穴四滿中渚得。

肓俞商曲石關(guān)蹲，陰都通谷幽門直。

步廊神封出靈墟，神藏彧中俞府畢。

11：手厥陰心包經(jīng)

�循行： 心主手 厥陰 心包絡(luò)之脈，起于胸中，出屬心包絡(luò)，下膈，歷絡(luò) 三焦 。其支者：循胸出脅，下腋三寸，上抵腋下，循臑內(nèi)，行 太陰 、 少陰 之間，入肘中，下臂，行兩筋之間，入掌中，循中指，出其端。其支者：別掌中，循小指次指出其端。

‚穴位：

心包九穴天池近，天泉曲澤郄門認(rèn)。

間使內(nèi)關(guān)逾大陵，勞宮中沖中指盡。

12：手少陽三焦經(jīng)

�循行： 三焦手少陽之脈，起于小指次指之端，上出兩指之間，循手表腕，出臂外兩骨之間，上貫肘，循臑外上肩，而交出足少陽之后，入缺盆，布膻中，散絡(luò)心包，下膈，遍屬三焦。其支者，從膻中，上出缺盆，上項，系耳后，直上出耳上角，以屈下頰至出其支者，從耳后入耳中，出走耳前，過客主人，前交頰，至目銳眥。

‚穴位：

少陽三焦所從經(jīng)，二十三穴起關(guān)沖。

液門中渚陽池立，外關(guān)支溝會宗逢。

三陽絡(luò)入四瀆內(nèi)，注入天井清冷中。

消濼臑會肩髎穴，天髎天牖經(jīng)翳風(fēng)。

瘛脈顱息角耳門，和髎上行絲竹空。

13：足少陽膽經(jīng)

�循行：膽足少陽之脈 ，起于 目銳眥 ，上抵 頭角 ，下耳后，循頸行 手少陽 之前，至肩上，卻交出手少陽之后，入 缺盆 ；其支者，從耳后入 耳中 ，出走耳前，至目銳眥后；其支者，別 銳眥 ，下 大迎 ，合于手少陽，抵于， 下加頰車 ，下頸、合缺盆，以下 胸中 ，貫膈，絡(luò)肝，屬膽，循脅里，出 氣街 ，繞 毛際 ，橫入 髀厭 中；其直者，從缺盆下腋，循胸過 季脅 ，下合髀厭中，以下循 髀陽 ，出 膝外 廉，下 外輔骨 之前，直下抵 絕骨 之端，下出 外踝 之前，循 足跗 上，入 小指次指 之間；其支者，別 跗上 ，人 大指 之間，循大指 歧骨 內(nèi)出其端，還貫 爪甲 ，出 三毛 。

‚穴位：  

足少陽經(jīng)瞳子髎，四十四穴行迢迢。

聽會上關(guān)頷厭集，懸顱懸厘曲鬢翹。

率谷天沖浮白次，竅陰完骨本神至。

陽白臨泣開目窗，正營承靈腦空是。

風(fēng)池肩井淵腋長，輒筋日月京門鄉(xiāng)。

帶脈五樞維道續(xù)，居髎環(huán)跳市中瀆。

陽關(guān)陽陵復(fù)陽交，外丘光明陽輔高。

懸鐘丘墟足臨泣，地五俠溪竅陰閉。

14：足厥陰肝經(jīng)

�循行：肝足厥陰之脈 。起于 大指叢毛 之際，上循 足跗上廉 ，去 內(nèi)踝 一寸，上踝八寸，交出 太陰 之后，上腘 內(nèi)廉 ，循 股陰 ，入毛中，過 陰器 ，抵 小腹 ，夾胃、屬肝、絡(luò)膽，上貫膈，布 脅肋 ，循 喉嚨 之后，上入 頏顙 ，連 目系 ，上出額，與 督脈 會于巔；其支者，從目系下 頰里 ，環(huán)唇內(nèi)；其支者，復(fù)從肝別，貫膈，上注肺。

‚穴位：

足厥陰經(jīng)一十四，大敦行間太沖是。

中封蠡溝伴中都，膝關(guān)曲泉陰包次。

五里陰廉上急脈，章門才過期門至。

《井滎俞原經(jīng)合穴歌》

少商魚際與太淵，經(jīng)渠尺澤肺相連，商陽二三間合谷，陽溪曲池大腸牽。

隱白大都太白脾，商丘陰陵泉要知，厲兌內(nèi)庭陷谷胃，沖陽解溪三里隨。少沖少府屬于心，神門靈道少海尋，少澤前谷后溪腕，陽谷小海小腸經(jīng)。涌泉然谷與太溪，復(fù)溜陰谷腎所宜，至陰通谷束京骨，昆侖委中膀胱知。中沖勞宮心包絡(luò)，大陵間使傳曲澤，關(guān)沖液門中渚焦，陽池支溝天井索。大敦行間太沖看，中封曲泉屬于肝，竅陰俠溪臨泣膽，丘墟陽輔陽陵泉。

《十五絡(luò)穴歌》

列缺偏歷肺大腸，通里支正心小鄉(xiāng)；

心包內(nèi)關(guān)三焦外，公孫豐隆脾胃詳；

膽絡(luò)光明肝蠡溝，大鐘腎絡(luò)膀飛揚；

脾有大絡(luò)名大包，任絡(luò)尾翳督長強。

《八會穴歌》

血會隔俞氣膻中，脈會太淵筋陽陵，

骨會大杼髓絕骨，臟會章門中脘腑。

《十二募穴歌》

肺募中府心巨闕，肝募期門脾章門；

腎募京門胃中脘，膽募日月焦石門；

小腸關(guān)元大天樞，膀胱中極膻中絡(luò)。

《下合穴歌》

大腸下合上巨虛，小腸下合下巨虛，

三焦委陽膽陽陵，膀胱委中胃三里。

《十六郄穴歌》

肺郄孔最大溫溜，脾郄地機胃梁丘，

心郄陰郄小養(yǎng)老，膽郄外丘肝中都，

心包郄門焦會宗，膀胱金門腎水泉，

陽維陽交陰筑賓，陽蹺附陽陰交信

《八脈交會八穴歌》

公孫沖脈胃心胸，內(nèi)關(guān)陰維下總同，

臨泣膽經(jīng)連帶脈，陽維銳眥外關(guān)逢，

后溪督脈內(nèi)眥頸，申脈陽蹺絡(luò)亦通，

列缺任脈行肺系，陰蹺照海隔喉嚨。

《原穴穴名》

肺經(jīng)太淵心經(jīng)神門，心包經(jīng)大陵，大腸經(jīng)合谷，小腸經(jīng)腕骨，三焦經(jīng)陽池脾經(jīng)太白，腎經(jīng)太溪，肝經(jīng)太沖，胃經(jīng)沖陽，膀胱經(jīng)京骨，膽經(jīng)丘墟

《十二經(jīng)納天干歌》

甲膽乙肝丙小腸，丁心戊胃己脾鄉(xiāng)，

庚屬大腸辛屬肺，壬屬膀胱癸腎臟，

三焦亦向壬中寄，心包同歸入癸水。

《十二經(jīng)納地支歌》

肺寅大卯胃辰宮。脾巳心午小未中，

申胱酉腎心包戌，亥焦子膽丑肝通。

穴位簡介

目錄1拼音2英文參考3概述4頭部穴位5腹部胸部穴位6腰背部穴位7上肢穴位8下肢穴位9足部穴位10參考資料附：1古籍中的穴位 1拼音 xué wèi

2英文參考 acupuncture point

3概述 穴位俗稱穴道[1]?！秲?nèi)經(jīng)》名腧（俞、輸）、氣穴[1]?！夺樉募滓医?jīng)》又名孔穴[1]。即腧穴[1]。俞有輸注的含義，穴有空隙的意思[1]。為人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血輸注出入的處所[1]。它通過經(jīng)絡(luò)與臟腑密切相關(guān)，可反應(yīng)各臟腑生理或病理的變化，也可接受各種 *** （如針、灸、 *** 、電針、藥物注射等）以調(diào)整各臟腑功能達(dá)到治療的效果[1]。穴位分經(jīng)穴和經(jīng)外穴兩大類[1]。此外，沒有固定位置，隨病痛處和壓痛點而取的稱阿是穴[1]。

穴位為臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注出入的部位，是疾病在體表的反應(yīng)點，也是針灸等治療的 *** 點[2]。古代文獻(xiàn)有稱作“氣穴”“孔穴”“空”“輸（通俞、腧）”“節(jié)”“會”等，通俗還稱作“穴道”[2]。《神灸經(jīng)綸》始提出“穴位”這個名稱[2]。意指這些部位為“脈氣所發(fā)”和“神氣之所游行出入”，內(nèi)部與經(jīng)絡(luò)、臟腑相通[2]。不少穴位就是作為疾病的反應(yīng)點而被發(fā)現(xiàn)[2]。隨著針灸等醫(yī)療實踐的發(fā)展，穴位從少到多，對它的認(rèn)識也不斷豐富和深化[2]。

目前將穴位分成三大類：歸屬于一定經(jīng)絡(luò)的穴位，稱為十四經(jīng)穴位（經(jīng)穴）；在原有經(jīng)穴以外增加的穴位，稱為經(jīng)外奇穴（奇穴）；解放后新增加的穴位，一般稱為新穴（或并入經(jīng)外奇穴）[2]。此外，按局部壓痛點所取之穴，一般稱阿是穴[2]。

4頭部穴位

頭正面穴位圖

頭背面穴位圖

頭側(cè)面穴位圖

百會穴、印堂穴、四白穴、陽白穴、承泣穴、瞳子髎、發(fā)際點、睛明穴、水溝穴（人中穴）、頭維穴、攢竹穴、迎香穴、下關(guān)穴、耳門穴、頰車穴、大迎穴、聽宮穴、太陽穴。

補充：上星穴、神庭穴、五處穴、眉沖穴、曲差穴、頭臨泣穴、目窗穴、本神穴、頷厭穴、懸顱穴、懸厘穴、曲鬢穴、耳和髎穴、上關(guān)穴、魚腰穴、絲竹空穴、球 *** 、聽會穴、顴髎穴、巨髎穴、地倉穴、承漿穴、兌端穴、素髎穴、鼻通、（齦交穴、上迎香穴）。

以上穴位依次分布在督脈、任脈、足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)等人體經(jīng)絡(luò)上。

5腹部胸部穴位

腹胸部穴位圖

天突穴、中脘穴、中極穴、期門穴、大巨穴膻中穴、水分穴、氣舍穴、日月穴、鳩尾穴、氣海穴、俞府穴、天樞穴、巨闕穴、關(guān)元穴、或中穴、氣穴、大赫穴

6腰背部穴位

腰背部穴位圖一

腰背部穴位圖二

大椎穴、至陽穴、曲垣穴、腰陽關(guān)陶道穴、脊中穴、天宗穴、上仙點身柱穴、治喘穴、命門穴、六華灸穴神道穴、肩井穴、腰俞穴、腰眼穴

7上肢穴位

   上肢內(nèi)側(cè)    上肢外側(cè)

上肢穴位圖 內(nèi)關(guān)穴、治癢穴、神門穴、落枕穴、胃腸點外關(guān)穴、孔最穴、合谷穴、指間穴、曲池穴、列缺穴、中渚穴、太淵穴、尺澤穴、陽池穴、少沖穴、口內(nèi)點、手三里

8下肢穴位

   下肢內(nèi)側(cè)    下肢外側(cè)

下肢穴位圖 膝眼穴、血海穴、足三里、百里穴梁丘穴、承山穴、陽陵泉、復(fù)溜穴、解溪穴、陰陵泉、陰谷穴、委中穴、三陰交

9足部穴位

足部穴位

督脈有什么作用

督脈主管全身之陽，總督全身經(jīng)絡(luò)之陽經(jīng)，為陽脈之海，是陽脈的氣血調(diào)節(jié)總水源地。

督脈，是道家修煉筑基功夫必走的經(jīng)脈之一，與任脈合稱小周天，雙稱子午周天。號稱任督若通，則百脈皆通。若不使督脈徹底暢通無阻，則始終入不了道家功夫的門檻。門檻既未入，任何成就均無從談起。

督脈若有病，實，則脊柱強直反折，虛，則頭重?fù)u晃不寧，治，則可取后溪、長強、大椎之類。

若針灸，為治身體其它病癥，除非萬不得已，輕易不可動督脈穴位。

以上完全憑個人經(jīng)驗學(xué)識與修煉經(jīng)歷奉上，望采納！

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