三伏天腿還感覺(jué)發(fā)涼,中醫(yī)教你調(diào)理

三伏天腿還感覺(jué)發(fā)涼,中醫(yī)教你調(diào)理

摘要:三伏天腿發(fā)涼，調(diào)好這三處，夏季驅(qū)寒，冬季不愁

大家好，三伏天是一年中最熱的這個(gè)日子，那么有患者來(lái)看診的時(shí)候總是說(shuō)他是到這個(gè)時(shí)候還是特別感覺(jué)這個(gè)腳涼啊，腿涼，特別怕冷，那么今天跟大家再講一講，建議大家點(diǎn)贊收藏轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊有同樣癥狀的人。從中醫(yī)來(lái)說(shuō)呢，中醫(yī)說(shuō)脾主肌肉，肝主筋，那么腎呢主通一身之陽(yáng)氣，那么這個(gè)下肢發(fā)涼呢，就跟這三個(gè)臟腑關(guān)系還是特別密切的。

第一個(gè)就是脾氣虛弱，脾陽(yáng)不足，那么濕氣比較重，這樣的病人就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)渾身乏力啊，頭身重困，早上起來(lái)以后呢，沒(méi)有精氣神兒啊這樣一些癥狀啊，同時(shí)也會(huì)怕涼風(fēng)，容易感冒，呃，感覺(jué)涼的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腹痛，腹瀉，腿感覺(jué)刺骨一樣的涼，如果你也有這些癥狀呢，通常跟脾陽(yáng)虛濕氣的蘊(yùn)結(jié)會(huì)有很大的關(guān)系。調(diào)理呢，就以溫陽(yáng)健脾祛濕為主，在這個(gè)夏季呢，主要是要防止?jié)駳獾?，?lái)遏制脾的陽(yáng)氣啊，導(dǎo)致這個(gè)更加明顯的加重。

第二個(gè)呢就是腎陽(yáng)虛啊，總體是腎陽(yáng)為一身之元陽(yáng)，總體講這個(gè)腎陽(yáng)嗯，腰為腎之府啊，那出現(xiàn)這些腎陽(yáng)虛的患者，出現(xiàn)腰膝酸軟呢，出現(xiàn)一些微寒肢冷啊，腰肌冷痛等等這些癥狀都會(huì)出現(xiàn)，那么這些可能就會(huì)跟這個(gè)腎陽(yáng)虛有關(guān)，這個(gè)時(shí)候就。溫補(bǔ)腎陽(yáng)，散寒祛濕。

那么還有一點(diǎn)就是中醫(yī)說(shuō)的肝主筋，這個(gè)筋脈受到寒濕的侵襲以后，就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)寒性凝滯，就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)氣血不通的情況，中醫(yī)講不通則痛，時(shí)間長(zhǎng)了以后，還會(huì)導(dǎo)致這個(gè)氣血運(yùn)行異常，進(jìn)而形成血淤，就是我們中醫(yī)常說(shuō)的寒凝血瘀。那么這一類病人是以冷痛為主，肢體筋脈這個(gè)活動(dòng)疼痛啊，活動(dòng)不便受限啊為主要表現(xiàn)，中醫(yī)對(duì)這樣一類疾病，也歸于風(fēng)濕痹癥一類的啊，中醫(yī)治療的時(shí)候就療程稍微慢一些，要養(yǎng)血通絡(luò)，散寒舒筋，這個(gè)風(fēng)寒濕痹癥地治療啊，除了用溫脾陽(yáng)，溫腎陽(yáng)來(lái)通絡(luò)，同時(shí)呢，還要佐用一些芳香健脾祛濕之類的藥，那么最終呢，是要養(yǎng)血，讓人體的那個(gè)氣血充足，經(jīng)絡(luò)通暢，有營(yíng)養(yǎng)，才能從根本上去除這個(gè)身體怕涼關(guān)節(jié)筋腫痛，活動(dòng)受限這樣一類的病癥，那最后呢，就是如果你有這個(gè)下肢發(fā)涼啊，伴有疼腹痛腹瀉的情況啊，還是需要關(guān)注，有時(shí)候需要一些檢查，包括一些呃對(duì)腿部的主要?jiǎng)用}血管的檢查。

三伏天養(yǎng)生保健小常識(shí)：老中醫(yī)的五大秘訣？

三伏天到來(lái)，氣溫居高不下，天氣悶熱潮濕，實(shí)在是叫人身體難過(guò)，心情也煩悶，該如何健康平和地度過(guò)這難熬的盛夏季節(jié)呢，今天的老黃歷就為你帶來(lái)三伏天養(yǎng)生保健小常識(shí)，一起來(lái)看看老中醫(yī)健康度夏的五大秘訣。
精神上松而不懈這里指松靜，精神要寬松，是一種安泰寧?kù)o的心緒。俗話說(shuō)：“心靜自然涼”。經(jīng)常哼哼小曲，古人沒(méi)有空調(diào)，他們解暑的方法是想想冰雪世界，這講的是心底的清涼。但是，松靜不是懈怠。因?yàn)槿魏螘r(shí)候，精神上的不振作都有害于健康，人們?nèi)詰?yīng)當(dāng)努力工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極參加各項(xiàng)有益的活動(dòng)。
飲食上清而不淡盛夏要多喝開(kāi)水，多吃苦瓜、絲瓜、冬瓜這類清暑利尿的蔬菜，堅(jiān)持以“清”為主。而所謂“不淡”，就是要適量多鹽。人們現(xiàn)在對(duì)鹽很忌諱，高鹽對(duì)血壓有影響，但這個(gè)問(wèn)題，得具體情況具體對(duì)待，春天、秋天、冬天都不能多鹽，但是夏天可以適度地多一點(diǎn)鹽，因?yàn)橄募救梭w出汗多，排出的鹽分就多，需要進(jìn)行補(bǔ)充。
環(huán)境上涼而不寒夏天如果貪涼，吃太涼的東西，跟人體的溫差太大，那么食用后可能使黏膜急劇地收縮，容易引起胃腸病。另外，現(xiàn)在人們夏天往往看的都是冬天的病，頸椎痛、腿痛、膝蓋痛，女孩子的痛經(jīng)發(fā)作，這就是因?yàn)樘澓疀?，人們一到夏天就?duì)著空調(diào)吹，咳嗽、感冒、哮喘、關(guān)節(jié)痛、頸椎病等冬天好發(fā)的病，現(xiàn)在夏天都好發(fā)。
三伏天正值盛夏，人們還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)亟佑|自然，不應(yīng)整天悶在空調(diào)房里，人體還是要適量出一些汗，畢竟四時(shí)分明，春夏秋冬，這才是正常的自然規(guī)律。
鍛煉上減而不斷夏天出汗多，另外環(huán)境對(duì)人體氣血的損耗也比較多。所以，運(yùn)動(dòng)量要減小，時(shí)間要控制，要在涼爽的時(shí)候鍛煉。夏季的鍛煉依然是很重要的，不能斷，但是要跟冬天秋天有一點(diǎn)區(qū)別。
睡眠上缺而不少午時(shí)（中午）和子時(shí)（深夜），這兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)，是陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換交接的關(guān)鍵時(shí)刻，這時(shí)候人們不要干活，一定要休息睡覺(jué)，長(zhǎng)壽的秘訣就是睡子午覺(jué)。夏夜難眠，客觀上造成“缺覺(jué)”。所以必須用“夜損日補(bǔ)”之法，即堅(jiān)持適度的午睡，實(shí)現(xiàn)睡眠的晝夜平衡。
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雙腿冰涼怎么辦?

問(wèn)題一：雙腿冰涼怎么辦您好，導(dǎo)致你雙腿冰涼的原因可能有以下幾種：
體質(zhì)陽(yáng)氣虛引起的，建議您注意好保暖，可以使用溫水多泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。還可以早上起來(lái)可以喝生姜水沖雞蛋，活化血液，改善血循環(huán)，還建議你生活中少吃寒性食物，例如：海帶，竹筍，芹菜等。
也有可能是腰椎間盤(pán)突出引起的下肢冰涼，主要是壓迫神經(jīng)引起的。建議做個(gè)腰椎間盤(pán)的磁共振看一下突出的是否嚴(yán)重，嚴(yán)重的需要做神經(jīng)阻滯治療。
還有一種情況就是，如果你是一位媽媽的話，這有可能是產(chǎn)后病，也叫產(chǎn)后風(fēng)濕，就是在坐月子的時(shí)候沒(méi)有保養(yǎng)好，吹過(guò)風(fēng)，下過(guò)水，受了涼，特別是坐月子期間感冒，都有可能引起雙腿發(fā)涼，此病越早治療越好，因?yàn)檫@種病會(huì)受天氣的變化，特別是在下雨天，天氣潮濕更為明顯，這種病是可以用中醫(yī)治好的,而且斷根,你也不必有太多的擔(dān)心,平時(shí)多注意保暖,少下冷水,少吃辛辣生冷食物,少做體力活,多注意休息,保持好心情.就可以了，希望可以幫助到你哦，祝你早日康復(fù)！

問(wèn)題二：雙腿冰涼怎么回事血液循環(huán)較慢引起的 建議出去走動(dòng)，用溫水泡腳， *** 腳部及腿部的經(jīng)絡(luò)及穴位

問(wèn)題三：腿發(fā)涼應(yīng)該怎么辦周圍血管疾病，如血栓閉塞性脈管炎、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥、糖尿病足、下肢深靜脈血栓形成等發(fā)病率在逐年增加。尤其是下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥，已經(jīng)成為中老年人常見(jiàn)疾病之一。有數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)65歲以上男性患者中，粥樣硬化性外周動(dòng)脈病變患病率為10%，但只有20%的患者知道自己患病了。提高患者對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)程度并給予必要治療至關(guān)重要。 發(fā)病年齡多在50-70歲 到了冬天，許多老人總感覺(jué)腿又酸又疼、抽筋，有的還會(huì)腫脹。不少人以為是天冷了，腿著涼了，屬正?，F(xiàn)象。但專家提醒說(shuō)，千萬(wàn)不能疏忽了，這其中有不少人可能是患了下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥。一旦出現(xiàn)上述現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，閉塞導(dǎo)致的缺血時(shí)間久了，會(huì)出現(xiàn)壞疽，甚至要截肢。 景主任說(shuō)，人體在低溫環(huán)境中，血管會(huì)自動(dòng)收縮。這對(duì)患有動(dòng)脈硬化，本身供血量不足的人來(lái)說(shuō)，就很可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)病或加重病情。一般說(shuō)來(lái)，高血壓、高脂血癥、吸煙、糖尿病、肥胖等都是下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥的高危因素。 在發(fā)病機(jī)制上，有專家認(rèn)為高血壓、高脂血癥和免疫復(fù)合體都會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)膜，繼而造成脂蛋白侵潤(rùn)、血小板黏附和釋放、平滑肌細(xì)胞增殖、脂質(zhì)沉積等病變而導(dǎo)致動(dòng)脈閉塞。這種疾病發(fā)病年齡多在50-70歲，而且男性比女性要高發(fā)。 發(fā)病從腿腳發(fā)涼開(kāi)始 “發(fā)病往往從感覺(jué)腿腳涼開(kāi)始”，據(jù)專家介紹，根據(jù)病程下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥可以分為四期：在輕微癥狀期，患者會(huì)感覺(jué)患肢麻木發(fā)冷，溫度較低，膚色蒼白，足背動(dòng)脈、脛后動(dòng)脈脈搏減弱。 然后發(fā)展到間歇性跛行期，在這個(gè)時(shí)期患者在行走一段路程后，腿部出現(xiàn)酸痛感，停下休息后會(huì)緩解，但再行走一段距離后疼痛又會(huì)加重，隨著病變的發(fā)展，行走路程逐漸縮短，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腿部皮膚干燥脫屑，腳趾甲變形，小腿肌肉萎縮，足背動(dòng)脈、脛后動(dòng)脈搏動(dòng)消失的癥狀。 隨著病情的進(jìn)展，患肢缺血加重，會(huì)進(jìn)入靜息痛期。在這個(gè)時(shí)期，即使在安靜狀態(tài)下患者的足趾、足部或小腿也會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性劇烈的靜息痛，在夜間更為嚴(yán)重，不少病人因?yàn)樘弁闯３１ё愣?，徹夜不眠，趾腹色澤變得暗紅。到了病變后期，發(fā)展到潰瘍和壞死期時(shí)，除了疼痛難忍，患者還會(huì)出現(xiàn)趾端發(fā)黑、干癟、壞疽或缺血性潰瘍，甚至需要截肢。 要采取綜合治療的方法 景主任建議，對(duì)下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥采取綜合治的辦法。首先要控制發(fā)病的危險(xiǎn)因素，如戒煙，控制血糖、高血壓、血脂、控制血液高凝狀態(tài)等。飲食上注意合理調(diào)節(jié)，中年以后避免經(jīng)常進(jìn)食過(guò)多動(dòng)物性脂肪及含膽固醇較高的食物，多吃富含豐富維生素的食物。經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和體力勞動(dòng)，對(duì)下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥患者也有積極的作用。 但是一旦疾病進(jìn)入靜息痛或者足壞疽的階段，治療方法主要是通過(guò)手術(shù)重建患肢的血供。遼寧省血栓病中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)療中心開(kāi)展手術(shù)治療，如血管重建術(shù)、內(nèi)膜剝脫術(shù)、旁路轉(zhuǎn)流術(shù)、腰交感神經(jīng)節(jié)切除手術(shù)等，并可配合動(dòng)脈介入治療，同時(shí)還開(kāi)展自體骨髓單個(gè)核細(xì)胞移植術(shù)。 在藥物治療方面，醫(yī)院突出中西醫(yī)結(jié)合特色，研發(fā)出自有的靜點(diǎn)、口服及外敷等中藥方劑，同時(shí)給予常規(guī)西醫(yī)治療，抗凝、溶栓、降纖、血管擴(kuò)張、抗血小板藥物等。多年來(lái)治療來(lái)自全國(guó)各地患者千余例，取得很好療效，受到患者一致認(rèn)可好評(píng)。但專家強(qiáng)調(diào)，無(wú)論采用哪種手術(shù)，無(wú)論吃多好的藥，都不及“早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療”效果好。

問(wèn)題四：雙腿冰涼怎么治汗出多了涼的, 或者是陽(yáng)虛.

問(wèn)題五：雙腿涼 怎么辦編輯你好：我母親今年76歲了。自從入冬以來(lái)，老人家就總?cè)轮p腿發(fā)涼，需要在腿上放個(gè)暖爐才行。她曾經(jīng)到醫(yī)院做過(guò)B超和血液檢查，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么問(wèn)題。不知道這種情況是否可以治療，應(yīng)該怎么治？ 北京讀者鄒女 鄒女士你好！我是武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師魏丹，你的問(wèn)題由我來(lái)回答。 下肢發(fā)冷是老年人常遇到的問(wèn)題，因其身體狀況、年齡特征不同，發(fā)病原因有很多。由于你母親已經(jīng)76歲，所以我認(rèn)為應(yīng)該首先考慮周圍血管疾病，包括動(dòng)脈硬化性閉塞癥、血栓閉塞性脈管炎等。 動(dòng)脈硬化性閉塞癥雖然有的是全身性血管病變，但可能僅以腿部血管病變的表現(xiàn)為主?；加懈哐Y、高血壓、身材肥胖和吸煙者容易出現(xiàn)這種情況。 血栓閉塞性脈管炎是一種累及血管的炎癥，其早期主要表現(xiàn)也是腿發(fā)冷，且有表皮溫度降低，皮膚蒼白，趾端尤其明顯。如果病變進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)使血管部分栓塞，足背動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失，使足趾潰瘍或壞死。 另外，有些內(nèi)分泌科疾病，如糖尿病、甲狀腺功能減退等也可表現(xiàn)為雙下肢發(fā)冷。一些神經(jīng)癥（如神經(jīng)衰弱）患者，由于植物神經(jīng)功能紊亂，也可出現(xiàn)持續(xù)性下肢寒冷感，但在體格檢查時(shí)又常常無(wú)異常現(xiàn)象。每周健康熱文關(guān)注榜>> 口腔牙齒健康 2004疾病專題盤(pán)點(diǎn) 呼吸系統(tǒng)疾病 ?用抽油煙機(jī)遭輻射是誤導(dǎo) ?學(xué)會(huì)放松 遠(yuǎn)離“過(guò)勞死” ?“眼鏡族”不會(huì)戴眼鏡 ? 微創(chuàng)并不等于危險(xiǎn)性小 ?24小時(shí)社會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重健康問(wèn)題 ? 生命“陰盛陽(yáng)衰”有原因 ?“X線胸透”緣何成焦點(diǎn) ?隱形眼鏡給你健康和美麗 ?鑲烤瓷牙需防假牙過(guò)敏?遭遇“新夫妻病”點(diǎn)擊下圖進(jìn)入精彩圖片>>

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