什么中草藥泡腳好呢,

什么中草藥泡腳好呢,

摘要:中醫(yī)理論在我們身邊經(jīng)常會(huì)用到，現(xiàn)在很多人會(huì)比較的崇尚中醫(yī)。很多條件允許的常會(huì)去那些專門的按摩店里，不僅是去針灸按摩，還有泡藥足，腳底按摩。對(duì)我們來說每個(gè)人的體質(zhì)不同，當(dāng)選擇用中草藥泡腳時(shí)，一定要慎重的選擇適合自己的。

相信我們都有睡覺之前泡腳的習(xí)慣，對(duì)于睡前泡腳其實(shí)有很多的好處，能幫助我們緩解一天的疲勞，對(duì)于很多患有疾病的來說也是一種很好的治療方法。我們都知道中藥材其實(shí)有很多的功效，所以現(xiàn)在的人們常常利用中藥材泡腳，對(duì)于不同的中草藥其實(shí)效果是不同的。那么什么中草藥泡腳比較好呢?

1.生姜：祛寒

生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

生姜中的藥用成分有許多是小分子物質(zhì)，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜的用量是對(duì)于一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量。

2.桂皮：消腫

桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳，對(duì)于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。

3.艾草：溫肺

據(jù)《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對(duì)于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。而且用艾草泡腳每周2-3次即可，不宜過于頻繁。因?yàn)橛冒菖菽_能引火下行，有時(shí)會(huì)引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會(huì)引起情緒上的變化。

中醫(yī)理論在我們身邊經(jīng)常會(huì)用到，現(xiàn)在很多人會(huì)比較的崇尚中醫(yī)。很多條件允許的常會(huì)去那些專門的按摩店里，不僅是去針灸按摩，還有泡藥足，腳底按摩。對(duì)我們來說每個(gè)人的體質(zhì)不同，當(dāng)選擇用中草藥泡腳時(shí)，一定要慎重的選擇適合自己的哦?？傊畬?duì)我們的健康很有好處。

用些那類中藥泡腳更好？

1. 生姜：祛寒。 生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。生姜中的藥用成分有許多是小分子物質(zhì)，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。 2. 桂皮：消腫。 桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳，對(duì)于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。如果出現(xiàn)了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小塊）煮后泡腳，煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。 3. 艾草：溫 肺。 據(jù)《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對(duì)于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。 4. 紅花：防凍瘡。 紅花是一種婦科常用中藥，它能夠活血通經(jīng)，祛淤止痛。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應(yīng)該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預(yù)防作用。如果用30-50克的干艾草和10-15克的紅花同時(shí)煮水用來泡腳，還可以改善血液循環(huán)，預(yù)防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎。

女性用什么中藥泡腳好

女人泡腳的時(shí)候放點(diǎn)艾草是比較好的，因?yàn)榘荼旧砭褪悄軌蝌?qū)寒祛濕的，女性的身體本身都是比較脆弱的，會(huì)含有一定的濕氣和寒氣，在冬天的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，平時(shí)多用艾草泡腳的話，能夠有效的驅(qū)除女性體內(nèi)的寒氣，使身體變暖，而且艾草泡腳還能使女性的經(jīng)脈得以暢通，能夠加速血液循環(huán)，對(duì)于緩解感冒、咳嗽等癥狀還具有顯著的療效。
用艾葉泡腳對(duì)減肥是有幫助的，艾葉是對(duì)人體有很多好處的中藥，具有明顯的驅(qū)寒祛濕的作用，可以將身體中多余的火氣趕到寒氣的地方，使身體的靜脈活絡(luò)起來，因此對(duì)身體的新陳代謝是有促進(jìn)作用的，同時(shí)艾草還能促進(jìn)身體的排毒，起到潤腸通便的效果，因此對(duì)減肥瘦身是有一定幫助的，但是用艾葉泡腳不能泡太長時(shí)間，否則會(huì)引起副作用。
金銀花蘆薈
金銀花蘆薈泡腳操作起來非常方便，只需要將金銀花、蘆薈和茉莉花一起放入清水中，放在鍋內(nèi)煮開，之后就可以進(jìn)行泡腳了，經(jīng)常性使用這個(gè)方子泡腳的話可以有效去除色斑，能夠起到非常不錯(cuò)的滋潤肌膚的效果，不僅僅越泡越美麗，還會(huì)越泡越健康哦。
鹽水
鹽水其實(shí)具有非常好的殺菌、消炎的作用，經(jīng)常使用鹽水泡腳還可以起到非常不錯(cuò)的排毒效果，可有效促進(jìn)身體內(nèi)的毒素的排泄。鹽水泡腳的操作方法也非常簡單，只需要在泡腳水中加入兩大勺食鹽就可以了，注意水溫最好是保持在40-50度之間，這樣才可以起到排毒效果。
白芍紅花
白芍、紅花、香附、黨參、白術(shù)、生地、當(dāng)歸、北沙參、茯苓，川芎、廣木香各適量。加適量清水，煎煮半個(gè)小時(shí)，之后去掉渣子，取汁液，一杯喝掉，剩下的藥液和兩千毫升開水一起倒人足浴盆中，先對(duì)面部進(jìn)行熏蒸擦洗，等到溫度合適的時(shí)候可以泡腳，20天1個(gè)療程。紅花具有活血化瘀的功效，經(jīng)常使用紅花泡腳可以起到不錯(cuò)的排毒養(yǎng)顏功效。

老年人泡腳用什么藥材好

泡腳是我們生活中最為常見的養(yǎng)生方式，而中藥泡腳也是深受人們歡迎的。那么老年人泡腳用哪種藥材好?下面是我為你整理的老年人泡腳用什么藥材好的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!

老年人泡腳用什么藥材好

1、生姜泡腳:生姜一塊,紅花1克,鹽適量。用刀拍扁生姜,紅花用紗布包好放在水里一起燒開,再加一勺鹽泡腳。腳涼怕冷。

2、當(dāng)歸桂圓泡腳:當(dāng)歸40克,桂圓肉25克。把當(dāng)歸和桂圓漸入適量的清水,用大火煎煮40分鐘左右,然后取汁去掉殘?jiān)?在于開水一起倒進(jìn)腳盆里面。等到溫度能適合自己的時(shí)候就可以泡腳了,每天一次到兩次。美容養(yǎng)顏,靚膚。

3、紅花泡腳:紅花1克,少許鹽。把紅花放入放在水里燒開,加一勺鹽,先熏腳后泡腳。活血化瘀,治腰酸痛。

老年人泡腳的好處

俗話說,“養(yǎng)樹需護(hù)根,養(yǎng)人需護(hù)腳。”睡前用熱水泡泡腳,不但能緩解一天的疲勞,而且還可以增加機(jī)體抵抗力?？墒?這看似簡單的泡個(gè)腳,里面的學(xué)問還不少呢!

1、熱水泡腳,賽吃人參

民間有個(gè)說法:熱水泡腳,賽吃人參。這話還是有些科學(xué)道理的。腳又被稱作人體的第二心臟,這是因?yàn)楝F(xiàn)代科研已經(jīng)證明:人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū),當(dāng)用溫水泡腳時(shí),可以刺激這些反射區(qū),促進(jìn)人體血液循環(huán),調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng),增強(qiáng)人體器官機(jī)能,取得防病治病的保健效果。

用溫水泡腳,是由來已久的養(yǎng)生好習(xí)慣。中國足療源遠(yuǎn)流長,《禮記》中翔實(shí)記載了以中草藥煎湯熏、浸泡的“薰、蒸、浸、泡”療法。“足是人之根,足療治全身”,相傳神醫(yī)扁鵲根據(jù)人們的生活習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)了用中草藥熱水泡腳的祛病方法,據(jù)說這就是中藥浴足、足療的前身。

一般人都會(huì)選擇在臨睡前泡腳,一來方便,二是利于睡眠。每次泡腳一般以泡到全身發(fā)熱,有微微出汗為宜。泡腳時(shí),最好用高一點(diǎn)的桶來泡,通過熱力來放松腳上及小腿處的經(jīng)絡(luò),加快血液循環(huán),改善心腦等器官的供血,而隨著熱力的不斷增加,就會(huì)微微出汗,經(jīng)絡(luò)疏通,排出體內(nèi)的寒氣和廢物。血液循環(huán)的改善,對(duì)血壓也有非常明顯的雙向調(diào)節(jié)作用。忙碌了一天后,一定要花上半個(gè)小時(shí)的時(shí)間給身體放松。

2、泡腳講究多

“泡腳看似簡單,卻有很多講究。”專家說,首先,保持泡腳水的溫度略高于人體體溫,即最好在38℃-40℃,對(duì)于兒童、高血壓患者、皮膚感覺遲鈍者、糖尿病人、中風(fēng)后遺癥患者,更要注意水的溫度,防止損傷皮膚。其次,泡腳時(shí)間要視具體情況而定,老年人一般泡20-30分鐘為宜,但低血壓的老人或身體比較虛弱的老人要縮短泡腳時(shí)間,一般20分鐘就足夠了。而兒童的皮膚比較細(xì)嫩,所以泡10分鐘左右就行。而中青年人每天泡15-20分鐘就可以了。另外,泡腳水不要太淺,至少要沒過腳面,當(dāng)然連小腿一起泡,效果會(huì)更好。

另外,現(xiàn)在市面上各種各樣的足浴盆非常多,很多商家在宣傳時(shí)都打著“包治百病”、“健身”、“老少皆宜”、“對(duì)各種椎間盤突出癥有療效”等?！捌鋵?shí),足浴主要是起到保健作用,治療還得去醫(yī)院?！睂＜姨嵝?。

中藥泡腳用什么好？

根據(jù)不同的癥狀可以選用不同的泡腳方，溫腎壯陽方：用陽起石，菟絲子，小茴香，肉桂，蛇床子?；钛龇接玫?，赤芍，澤蘭，王不留行，當(dāng)歸，牛膝，川芎。祛風(fēng)除濕方用干姜，肉桂，牛膝，秦艽，澤蘭，桑枝，獨(dú)活，赤芍，徐長卿。消除疲勞方用黨參黃芪，茯苓，白術(shù)，川芎，陳皮，石菖蒲。祛腳氣方用苦參，黃柏，蛇床子，紫草，赤芍，地膚子，蒲公英。改善睡眠方用五味子，川芎，石菖蒲，香附，夜交藤，郁金，百合，茯苓，柴胡。

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