摘要:吃魚(yú)肝油可以預(yù)防、治療佝僂病,這已是眾所周知的事情。魚(yú)肝油是強(qiáng)壯骨骼的營(yíng)養(yǎng)物品,在一般人心目中,嬰兒時(shí)期經(jīng)常服用魚(yú)肝油已成為必不可少的東西。但是,魚(yú)肝油也像其他營(yíng)養(yǎng)品一樣,有利也有弊。不要認(rèn)為魚(yú)肝油是營(yíng)養(yǎng)品,吃得越多越好。
最近一段時(shí)間總是過(guò)長(zhǎng)的熬夜,所以皮膚變得很糟糕。因?yàn)槊刻斓墓ぷ鞫己苊β?,所以我們必須抓緊完成我們的工作,才能保證不落后??墒墙?jīng)常很晚了不睡覺(jué)便會(huì)錯(cuò)過(guò)我們皮膚的最佳修復(fù)時(shí)間。所以可以看到身體有很多人的皮膚變得越來(lái)越差了,最佳總是聽(tīng)說(shuō)魚(yú)肝油可以幫助我們改善皮膚。除此之外。魚(yú)肝油還有那些好處呢?
吃魚(yú)肝油可以預(yù)防、治療佝僂病,這已是眾所周知的事情。魚(yú)肝油是強(qiáng)壯骨骼的營(yíng)養(yǎng)物品,在一般人心目中,嬰兒時(shí)期經(jīng)常服用魚(yú)肝油已成為必不可少的東西。但是,魚(yú)肝油也像其他營(yíng)養(yǎng)品一樣,有利也有弊。不要認(rèn)為魚(yú)肝油是營(yíng)養(yǎng)品,吃得越多越好。
有些年輕的父母給孩子服了一段時(shí)間后沒(méi)有達(dá)到“預(yù)期”效果,就無(wú)限度地加大劑量,結(jié)果造成物極必反,不但無(wú)益,反而有害,孩子出現(xiàn)皮膚油光奇癢,頭發(fā)脫落、胃腸消化功能低下;可另一方面,有些家長(zhǎng)卻認(rèn)為吃不吃魚(yú)肝油無(wú)所謂,孩子照樣成長(zhǎng),尤其在冬季期間,終日不見(jiàn)陽(yáng)光的屋子里,從來(lái)也不適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些魚(yú)肝油和鈣片,結(jié)果使孩子頭顱變方形,胸廓畸形,四肢彎曲,孩子得了佝僂病。
魚(yú)肝油常用來(lái)防治維生素A和維生素D缺乏癥。人體缺乏維生素A時(shí),可引起皮膚干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲癥等;維生素D缺乏可產(chǎn)生維生素D缺乏性佝僂病。
魚(yú)肝油對(duì)我們的人類有非常大的好處,它不僅可以幫助我們預(yù)防各種疾病的發(fā)生,還可以保證我們的營(yíng)養(yǎng),改善我們的皮膚。我們?cè)谏钪幸欢ㄒ嗉恿粜纳钪械募?xì)節(jié)。不斷提高我們保護(hù)自身身體健康的意識(shí),健康是最重要的。
魚(yú)肝油含維生素A及維生素D。具有治療夜盲癥。眼干燥癥佝僂病軟骨病的功效和作用。還可用于其他缺乏維生素a維生素d患者的治療。
維生素A和D都是脂溶性維生素。廣泛存在于動(dòng)物的肝臟,尤其是魚(yú)肝。維生素A的主要功能是維持機(jī)體正常生長(zhǎng)、生殖、視覺(jué)上皮組織健全及??垢腥久庖吖δ?。
維生素A缺乏時(shí)可引起小兒骨骼發(fā)育遲緩。影響牙齒牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育。牙齒不健不健全。上皮組織結(jié)構(gòu)受損,免疫功能低下,容易引起呼吸道消化道和泌尿道的各種感染。
維生素D的主要功能是促進(jìn)小腸黏膜對(duì)鈣磷的吸收促進(jìn)腎小管對(duì)鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時(shí)可引起鈣磷。經(jīng)常腸到吸收減少。骨樣組織鈣化障礙。佝僂病表現(xiàn)為易驚多汗煩躁和骨骼改變。
維生素A也存在于乳類蛋類中。另一種是以胡蘿卜素的形式存在于食物中。如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等。在肝臟胡蘿卜素轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。維生素D可以人體從日光照射和食物中攝取。
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