提防清明綜合征-祭祀穩(wěn)定情緒防疾病

提防清明綜合征-祭祀穩(wěn)定情緒防疾病

清明外出踏青、祭祀的人越來越多。在清遠，三月底四月初的天氣還是不太穩(wěn)定，此時外出游玩易患感冒、花粉過敏、腹瀉等疾病。醫(yī)院呼吸內科的醫(yī)生提醒市民要當心“清明綜合征”的困擾，提前做好準備，健康出游，健康回家。

祭祀穩(wěn)定情緒防疾病

清明時節(jié)乍暖還寒，細菌、病毒容易滋生，如果這個時候出門不注意保暖，很容易引起感冒?！皬耐陙砜?，每逢假期過完就會有很多感冒患者來就診?！贬t(yī)院呼吸內科的醫(yī)生告訴記者，由于市民在外游玩時，忽視了適時增減衣物和勞逸結合，過度的玩耍和勞累，很容易引發(fā)感冒?！捌鋵嵅粌H僅是清明，凡是長假回來，患病的人數(shù)都會明顯增加?！痹摽剖乙幻t(yī)生說道，按以往的情況來看，清明期間前來治療的患者中，小孩占了很大一部分，“家長疏忽照看，加上成年人覺得自身感冒不需要去醫(yī)院治療，所以過來治療的多數(shù)是小孩?！贬t(yī)生提醒市民，外出游玩的時候，應帶上備穿的衣服以及感冒藥，遇到不適時，應該及時治療，不要影響到節(jié)后的工作生活。

另外，由于近段時間天氣忽冷忽熱、陰晴不定，因此心腦血管、精神疾病、皮膚過敏患者明顯增多，同樣也成為抑郁、焦慮等精神疾患的高發(fā)期。養(yǎng)生專家提醒市民，天氣的多變再加上清明掃墓容易使人悲傷、心情不好、情緒低落，還可導致和加重一些心腦血管患者的癥狀。

踏青應隨身帶常備藥物

記者獲悉，在清明期間，花粉過敏患者平均能占到呼吸科就診患者的三分之一。門診醫(yī)生表示，一些市民在踏青回來后皮膚就出現(xiàn)紅疹、風團等，有的還出現(xiàn)鼻癢、打噴嚏，這些都是過敏癥狀。加上部分對花粉過敏的市民外出踏青時，并沒有做好充足的防御工作，以致中招。醫(yī)生建議，為預防過敏發(fā)生，過敏體質的市民應避免接觸可能引發(fā)過敏的環(huán)境，也可戴上口罩。飲食上也要注意，不要吃蝦蟹、牛奶等容易過敏的食物。另外還需當心一些帶刺的草和草叢中的昆蟲，最好穿長袖衣褲及長靴，避免擦傷皮膚。

醫(yī)生提醒市民，清明時期出現(xiàn)腹瀉的幾率也很高。主要原因是外出時誤采誤食，特別是孩子，易采摘不認識的野花、誤食野果。市民一旦出現(xiàn)腹瀉，最基本的原則就是不消耗體力，補充水分，隨身攜帶腹可安、保濟丸等藥物，輕微的腹瀉只要一兩餐不吃就可治愈。

另外，清明時節(jié)，飲食上需要遵循抗病毒原則。踏青和祭祀期間，應多喝水，另外要注意攝取充足的維生素和無機鹽，比如小白菜、油菜、胡蘿卜、南瓜等。另外還應注意多食富含維生素E的食物，以提高人體的免疫力，比如蛋黃和豆類等。

鏈接

清明時節(jié)：多喝蓮子銀耳粥 多吃“三黑”食物

清明祭祀后，身心疲憊，養(yǎng)生專家建議市民上班前最好還是從飲食上進行調整。

春季風大，按照中醫(yī)理論“風為陽邪，其性開泄”，也就是說春天的風大，容易使身上的毛孔都散開，導致風寒入侵，容易引發(fā)感冒以及風濕、肩周炎等關節(jié)疼痛。清明時節(jié)的氣候雨水較多，引起濕氣要比平時更加重，應該更加注意防止?jié)窈中啊Ｊ忻窨梢园军c蓮子銀耳粥，吃點百合山藥粥，多喝點綠茶等。這樣都能有助于清肺火，利健康。

另外，傳統(tǒng)養(yǎng)生學講究“春與肝相應”，即春季氣候特點與人體的肝臟有著密切的關系，現(xiàn)階段養(yǎng)生應注重養(yǎng)肝。這個時節(jié)可以多吃“三黑”食物黑米、黑芝麻、紫菜，不僅能養(yǎng)肝，還能有助于提高免疫力，為防病打下基礎。經(jīng)常食用，不僅對肝臟有幫助，對改善人體健康也是益處多多。

怎樣緩解經(jīng)期綜合征？

經(jīng)期綜合癥如何緩解？
經(jīng)前綜合癥是指女性在快來月經(jīng)前表現(xiàn)出的一系列生理和情感方面的不適癥狀，經(jīng)期綜合癥調理方法有：
1、心理放松
女性過于緊張焦慮會使情緒不穩(wěn)影響內分泌，導致激素異常而影響月經(jīng)，從而帶來一系列不適，放松身心、保持心態(tài)平和、建立自信心、通過精神治療來讓自己情緒穩(wěn)定，從而調整內分泌。
2、調整生活方式
保持合理規(guī)律的飲食，少吃高糖、高脂、高油膩食物，多吃瓜果蔬菜補充維生素，辛辣刺激食物要少吃，避免火氣上升導致熱癥；保持足夠的睡眠時間，避免熬夜，防止熬夜影響內分泌導致激素紊亂。
3、堅持運動
運動提高血液循環(huán)促進代謝，能有效緩解精神緊張和情緒焦慮；適當出汗能帶走身體毒素，防止疾病，而且增強身體氧氣量，提高呼吸功能。
4、飲用紅棗枸杞茶
紅棗枸杞有平肝滋陰、補氣血的功效，在紅棗枸杞茶中加入玫瑰、百合、蓮子能安神，也能調整內分泌，改善經(jīng)前不適。
另外注意自我調理情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，避免使情緒過于激烈或者低落，養(yǎng)成良好的作息習慣，要按時睡覺，按時起床。避免熬夜，避免過夜生活。
總之經(jīng)期綜合癥調理，最好通過飲食調理，心理治療等方式調整，戒煙、限制鈉鹽和咖啡的攝入，最好多吃一些奶酪、酸奶、牛奶等，這些含鈣比較高，可以改善經(jīng)期綜合癥的癥狀，另外建議最好適當鍛煉身體，建議練練瑜伽，用熱水泡腳等，可以促進血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)等。

清明祭祀禮儀須知

　　祭祀是向神靈求福消災的傳統(tǒng)禮俗儀式，被稱為吉禮。下文是清明祭祀禮儀須知，望對大家有所幫助。

　　1、擇日祭掃

　　盡量避免雙休日或其他掃墓高峰時段，蓋因如今市民私家車增多，高峰祭掃，會因交通擁堵為出行帶來麻煩，可選擇乘坐各類公共交通工具，或將掃墓時間拉長(早出晚歸)或錯開重點時段，以緩解人多車多給道路交通帶來的壓力。

　　2、隨時清點

　　無論是到達祭祀地點，還是離開，都要養(yǎng)成清點隨身攜帶物品的好習慣，以免貴重物品無意丟失，集體祭祀應隨時清點人數(shù)，特別是攜帶小孩的家長更應照顧好孩子，以免小孩因玩耍走失。

　　3、注意安全

　　焚燒紙錢，置放供品，應注意防火，確保安全，物品盡量自己攜帶，避免購買祭祀地點附近的小販兜售器物。若由于攜帶不便，不得不購買，應提前準備零鈔，將少額現(xiàn)金放到掏取方便的外衣口袋，大額現(xiàn)金置里側，避免被小偷扒竊。

　　4、黑氣運低

　　掃墓當日早晨，洗臉清面時，照鏡子若發(fā)現(xiàn)額頭有烏黑起色，表示運勢低迷，盡量避免掃墓，若一定要去，可攜帶開光護身物品(如：護身符等)，以作化解。

　　5、食齋禁葷

　　掃墓當日早晨起身至到達掃墓地點，盡量食用素食，衣著整齊素嚴，以示對先人禮貌和尊重。

　　6、忌偏僻地

　　不要去太偏僻，人煙罕至的地方祭祀，最好依照常走的路線進行形成規(guī)劃，切勿在偏僻地方長時間逗留，確保自身安全。

　　7、勿擾他靈

　　墓地為陰靈安居之所，切忌嬉笑怒罵，污言穢語，亂跑亂斗，隨處小解，路遇其他墳冢，切忌用腳去蹬踏碰踹墓碑，不亂動其他墓碑祭祀物品，無疑碰到，應誠心誦念“對不起，打擾了”，墓地范圍要內維恭維謹，控制自己的情緒和態(tài)度，以免打擾得罪其他陰靈。

　　8、祭祀時間

　　掃墓時間盡量選在陽氣比較旺的時候，天未亮或傍晚時分，不利掃墓人，應盡量避免掃墓，上午十點至下午三點之間通常為掃墓最佳時段。

　　9、清整墓地

　　面對先人墓地，需好好清理雜草，增添松土，整理周遭環(huán)境，使得墓地外觀飽滿而整潔，同時心中默默祈禱，寄托希望于九泉之下，祈求先祖保有后代富貴昌盛。

　　忌去人群：

　　1、婦肚內的小生命需要和諧的孕育環(huán)境，墳地的負磁場趨向陰性，會令小生命失去陰陽平衡，因此孕婦不宜到墳地。

　　2、坐月子婦女大多情緒不穩(wěn)定，家人關愛及丈夫愛護才能令婦女倍感溫暖，墓地陽氣少，易令婦女有產(chǎn)生受冷落之感。

　　3、49天前后辦喜事的人不宜前去掃墓，由于情緒高昂，易在掃墓時大嘻大笑，喜悲相沖，造成對墓地陰靈先祖的不尊重。

　　4、手術前后49天的病人體質都是處于休養(yǎng)期，需要生命的陽光做支持，墳地令人衰傷，誘發(fā)心理上的死亡思考，因此病者不宜前往。

　　5、身體上有邪氣(例如曾做人流)、衰氣(例如跟走背運的異性親熱后)、死氣(高危病者)等人磁場紊亂，不宜把負磁場帶去陰氣重的地方，需求助宗教力量平衡。

　　6、墳場四圍的環(huán)境多為墓碑和樹木，墓碑屬土，樹木屬木。木克土，欠缺生氣，犯沖太歲之人因木星移動易導致情緒不穩(wěn)或作出錯誤決定，這個時候最需要有生氣的地方固本培元。

　　【拓展內容】

　　清明祭祀作文

　　清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。這首詩描寫了清明節(jié)的天氣和心情。

　　下午的天氣小雨朦朦，我們要去烈士陵園。讓我想起了這首杜牧寫的詩，與此時的情景十分相似。

　　我們全校師生一起去祭掃先烈們，我們?yōu)橄攘一饌兎瞰I上白色的鮮花，在校長的帶領下三鞠躬，默哀緬懷先烈。我在心里敬仰這些先烈們，他們用自己寶貴的生命為我們換來了幸福的生活和美好的家園。

　　戴安瀾是我國抗日戰(zhàn)爭時期中國遠征軍的一個高級將領，是一個師長。他帶領中國遠征軍出國作戰(zhàn)，在緬甸戰(zhàn)場上他與日本鬼子擊戰(zhàn)半個月殺敵五千多人，最后在敵強我弱，彈盡糧絕的情況下犧牲在戰(zhàn)場上，他犧牲時才三十九歲。他是我國遠征軍犧牲的最高將領，在戰(zhàn)友整理他的遺物時還發(fā)現(xiàn)了它寫給妻子的家書，當時還沒來得及寄出去，他就犧牲在戰(zhàn)場上。沒有他們的英勇付出，就沒有我們今天的幸福安逸的生活！

　　清明祭祀作文

　　一年一度的清明節(jié)又來到了，每年我們都會到山上去祭掃外婆的墓，今年也不例外；早早地，我們帶著祭祀用的點心和花圈來到了外婆的墓前。

　　外婆的墓在半山腰，站在這里放眼望去，一片青綠，像是剛染上去的，叢中不時閃現(xiàn)出一簇簇火紅的杜鵑花。媽媽拿出點心供在了墓前的石桌上，點上蠟燭和香，然后雙手合十，祈禱著。我學著媽媽的樣子，走過去，祈禱我們全家都平安。這時只見爸爸拿起掃把，把墓周圍的落葉等垃圾掃得干干凈凈，又拿起鐮刀清理一些雜草，為墳墓培上新土。不一會兒，外婆的墓被打掃得一塵不染。香快燒完時，媽媽拿出一疊紙幣，用火點燃?？粗垘湃紵?，我們整理東西回家去了。

　　清明時節(jié)，讓我們在這樣一個特殊的日子里，在懷念過去的同時，也讓我們珍惜生命。

　　清明祭祀作文

　　今天是清明節(jié)，是踏青掃墓的日子。我們全家人帶了水果和鮮花去給奶奶掃墓。我們還沒見過奶奶呢？因為奶奶在爸爸13歲的時候就死了。

　　我們邊走邊聊，爸爸跟我說了許多奶奶的事，思念之情溢于言表。這時我忽然想到了杜牧寫的《清明》就大聲的念了出來：“清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有？牧童遙指杏花村。”爸爸說：“彩虹，你背的這首詩讓我想起了奶奶的名字。”“奶奶叫什么？”“你猜？”我左思右想就是想不出來，就央求爸爸：“我猜不出來，你告訴我嘛?！眿寢尳舆^去說：“杏花。”“媽媽是爸爸告訴你的嗎？”“不是，猜的?！蔽矣謫枺骸鞍职謱幔俊薄皩Φ木徒行踊ā蔽覇枊寢專骸澳闶窃趺聪氲降?？”“因為他們那個年代女的都叫什么花啊草的，這首詩中只有杏花比較接近?！蔽一腥淮笪?，媽媽又讓我學到了知識。

　　不知不覺我們來到了奶奶的墳前，我們將鮮花和水果放在奶奶的墓前，祝愿奶奶在天堂開心快樂。

　　清明祭祀作文

　　今天是清明時節(jié)，是我國傳統(tǒng)的祭祀祖先的節(jié)日。早上早早起來，我就和爺爺上山掃墓去了。

　　我到了祖父祖母的墓前，虔誠的跪在地上，給他們燒紙錢，眼前漸漸涌現(xiàn)出他們生前的身影不禁淚水盈眶。記得有一次，我還很小，和母親回老家看望祖父祖母，當時祖父正在煮拉條子吃，那可是我最喜歡吃的面食了，祖父給我盛了一小碗我嫌不夠，非要祖父跟前那一大晚不可，祖父不給，我生氣的和祖父吵，把祖父氣的只喘氣。后來上小學后，我懂事了，可憎爺祖母的身體也日漸不好，我們只有放假時候看他們，每次回去祖父祖母總是翻箱倒柜給我找好吃的，現(xiàn)在想起來，那種綿綿的愛意，依舊滋潤著的心田。

　　我和爺爺按老家的鄉(xiāng)俗祭祀完祖父祖母，便回到家中，可我的心卻還在祖父祖母的墓前，因為他們愛我我愛他們。不知他們在另一個世界里是否孤單，但愿他們在另一個世界里生活的健康、快樂、幸福。

　　清明祭祀作文

　　清明節(jié)到，這是我們祖國的傳統(tǒng)節(jié)日。

　　每到清明節(jié)的時候，會讓我有一種莫名其妙的傷感，是不是真的應驗唐代詩人杜牧的那一句“清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。”

　　這一天，我們會來到墓前，放置一束鮮花，燒上一些紙錢，借以表達我們對親人的思念和祝福，并在心里默默地為他們祈禱，祝福他們在天堂的那一邊也能夠我們一樣，幸福和快樂地生活著。此時，我們不禁會想起他們曾經(jīng)和我們共同度過的那些歲月，那些畫面仿佛還歷歷在目，想到這些，我不禁潸然淚下。

　　遠處春的景色映入我的眼簾，鳥兒唱著春天的奏鳴曲，漫山的桃紅柳綠，遍地金黃的油菜花，“嫩芽吹葉落”，綠油油的嫩芽長出來，到處是一片春意盎然、萬物復蘇的景，這是一個充滿期望和祝福的季節(jié)。清明時節(jié)，讓我們在這樣一個特殊的日子里，我們在緬懷過去。

　　清明節(jié)，是我最有一次傷感的節(jié)日，我從來都沒有感到過這樣的傷感，或許這是我對先人的懷念吧。

　　清明祭祀作文

　　清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂;借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。

　　大家都知道這就是一首杜牧寫的清明古詩。

　　今天就是星期五，我爸爸一大早說：“清明節(jié)到了，祭祖墳了，這就是我們中華的風俗?！蔽业靡獾卣f：“誰不知道啊!好像就你知道一樣?！眿寢尯臀乙怀缓虾Φ冒职忠粋€字都不敢說了。

　　我們一家三口人來到祖墳前面，我們先拿出打火機，然后拿了幾串小鞭炮放放，剛開始放，我就躲到了爸爸媽媽的懷里，連頭都不敢升到外面看一下，爸爸說：“孩子別怕，放鞭炮沒什么好怕的?！眿寢屨f：“就是啊，放鞭炮.不要怕?！?/p>

　　我說：“我就怕，我害怕得很啊!”我原本就是個喜歡放鞭炮的人，可現(xiàn)在為什么這么怕了呢?

　　這都怪一個小鞭炮惹的禍，那就是我六歲的時候，我再玩的時候檢到一個小鞭炮，我把它給放了，可就是它爆炸的`速度太快了。

　　清明祭祀作文

　　今天晚上在我看電視時，突然聽到了消防車的鳴笛聲，我拉開窗簾，看到外面的旱河燃起了熊熊烈火，那些火就像魔爪一樣撕碎萬物。

　　趁火勢還沒蔓延開時，消防員叔叔立刻從車箱中抽出一根“水槍”，用水泚向大火中，火勢得到了控制。大約過了十多分中，火被撲滅了。我又想了想，這次的大火是誰引發(fā)的呢？

　　通過我對事情的了解，我得到了答案。原來是人們?yōu)槭攀赖挠H人祭祀，走時火沒有被完全撲滅，所以倒置發(fā)生火災。根據(jù)我對祭祀的了解，就是燒紙、燒紙錢……都是給陰間的人錢花，也是想讓他們保護自己的子子孫孫。現(xiàn)在，全城倡導文明祭祀，可是燒過的紙會留下一些紙屑，那些紙屑被風一吹滿大街亂飛，看起來不美觀。最好是送一些花，既能表示對逝者的思念，也比較文明。

　　清明節(jié)提倡祭祀，但也要注意方式，要不然就會引發(fā)一些不必要的麻煩。

　　清明祭祀作文

　　今天，爸爸媽媽帶我去烈士陵園，當我看到那些為祖國而犧牲的英雄們，我真想高喊：“同學們，難道我們不應該珍惜今天的美好生活嗎？”

　　在那一張張烈士的臉上，流露出對我們這些祖國后代棟梁之材的期望。他們好像在說：“同學們，好好讀書吧，長大做一個對國家有用的人！”那一個個英雄們，也只不過都是20出頭，卻為我們，獻出他們那寶貴的生命。

　　今天，有許多同學在家長的陪同下，來到烈士陵園，我想：他們應該都我一樣，對這些烈士表示深切的敬意！

　　同學們，我們要好好珍惜今天的幸福生活，如果沒有那些烈士們與敵人頑強拼搏，也就沒有我們今天的幸福生活！所以，我呼吁：同學們，現(xiàn)在要認認真真的學習，長大做一個對國家有用的人，讓烈士們在九泉之下得以安息！

　　清明祭祀作文

　　自周一開始，學校就傳出了周五六年級全體同學都去掃墓，我心里有一股說不出的激動，我還從來沒有給烈士掃過墓呢！

　　終于在我的期待中，星期五來了。下午，我懷著激動的心情上了汽車，不一會就來到了浦園的烈士陵園，幾乎濱城區(qū)所有的小學都到了。在烈士陵前咱們聽市長講話后便隨著沉痛的音樂游覽了烈士陵園，那歌聲好像是在向咱們陳述著那些烈士的功績，以及他們死去的不應該。經(jīng)過烈士的墳前，咱們看到了之前的同學留下的小白花，一個個不都是懷著對烈士的歌頌嗎？

　　掃墓完畢，咱們的心情依然不能平靜：正是這一些不畏艱險、不怕犧牲的英雄，才有了咱們今天的安居樂業(yè)，才有了咱們今天的國泰民安，如果沒有他們，如果沒有他們的奉獻，如果沒有他們的抉擇也就沒有咱們今天的生活，幸福生活來之不易，咱們應該珍惜它，不是嗎？

　　清明祭祀作文

　　“清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂”這是千古名句。可是千古名句也不定準確。這不，這個清明節(jié)就沒下雨。

　　早上我們去給外婆祭墳掃墓，下午到高樓東巖。天空飄著棉絮般的白云，一滴雨也沒有，我們喜出望外。趁現(xiàn)在沒下雨我們一大群人去爺爺他的爸爸的墓地掃墓。

　　我們帶了許多掃墓的工具：掃帚、鐮刀、紙金錢、紙銀錢、紙銅錢、紅紙和黃紙；首先，我們用掃帚和鐮刀把墳墓旁的落葉和雜草除盡，把蟲子趕走，保持墳墓的潔凈；然后，我們把蠟燭點上，并把紙錢燒掉；燒紙錢是有規(guī)定的，紙銅錢是給死去的親人用的，紙金銀錢是給土地公公用的，不能搞錯；接下來，我們把黃紙和紅紙壓在墳墓上，黃紙壓在右邊，紅紙壓在左邊。最后，只需放一串鞭炮，我們點上百子炮，聲音十分響亮。

　　一切完畢，我們看著被打掃得干干凈凈的墳墓，開心地笑了。

　　清明祭祀作文

　　3月26日，在九江市煙水亭，有十二所小學，每所小學有5個學生代表舉行了“文明祭祀，從我做起”的宣傳活動。還有九位來自各個單位的領導也參加了。

　　老師發(fā)給咱們每個同學一些傳單，叫咱們去發(fā)給每一個路過的人，讓他們都知道“文明祭祀，從我做起”里面宣傳的內容就是：清明祭祀期間咱們不使用鞭炮等易燃易爆物品及塑料花、塑料發(fā)財樹等不易降解的祭祀品!要杜絕白色污染!倡導鮮花祭祀，居家祭祀網(wǎng)絡祭祀等文明的清明祭掃方式。也同時希望他們再宣傳給他們身邊的每一個人。

　　在發(fā)的過程中，同學們高高興興地很積極地去發(fā)給每一個過路過的人。那些過路的人也很配合咱們，承諾自己不會去做這些事，還答應宣傳給自己身邊的人。

　　發(fā)完了以后，咱們又集合了。有幾位領導和學生代表在臺上講了話，然后咱們全部都在橫幅條上簽下了自己的名字許下自己的承諾。

　　這一次活動結束了，但是咱們的行動還在進行當中……希望社會上每一個人都會遵守。

　　清明祭祀作文

　　今天是清明節(jié)，傷感的日子。

　　清明節(jié)是我國傳統(tǒng)節(jié)日，也是最重要的祭祀節(jié)日，是祭祖和掃墓的日子。

　　清晨五點整，我們一家三口收拾妥當準備去公墓。今日無雨無風，怎么也沒有清明時節(jié)雨紛紛的感覺，少了意境卻少不了內心安靜洶涌著的情懷。

　　不到六點鐘，山上已經(jīng)來了很多祭祀的人們。車流伴著人流往山上涌，坐車沒有走步快，焚燒處大門口，焚燒處里面（貌似銀行的地方），掛著紅布條的小松樹站在這里迎接我們墓地的路口也懸掛著標語，也沒有欲斷魂的感覺啊。如今人們走到哪里，就會把垃圾帶到那里。丈夫在細心的為父母剝桂圓。兒子給爺爺奶奶叩首。每年我們都會手捧鮮花，來到這里緬懷我們的親人，寄托我們的哀思，保佑我們平安順利、發(fā)家致富的同時也順便感慨生命的脆弱和短暫。我和丈夫已經(jīng)給兒子定下遺囑，我們百年之后，就把骨灰撒到鴨綠江里，畢竟我們是喝著這兒的水長大的，那個小盒就不再是我們永久的家了。

　　清明節(jié)是一種很難說清的情緒……

　　清明祭祀作文

　　“清明時節(jié)雨紛紛”這句話被奇妙的大自然所印證，昨天下了淅淅瀝瀝的小雨，我的心像大石頭一樣沉重，因為要給老爺和老奶掃墓祭祖，以前，我不懂清明節(jié)的真正意義，直到今天掃完墓后，我才懂得了清明節(jié)的真正意義！

　　清晨七點，我們準備給老爺和老奶掃墓祭祖，掃墓祭祖對我來說可是件新鮮的事，我們拿上工具，出發(fā)了。

　　走在蜿蜒的山路上，我已經(jīng)迫不及待了，大約過了一個小時，我們來到了老爺和老奶的墓前，一年沒來，墳墓上長滿了荒蕪的草，大家做好分工后，紛紛開始忙碌起來，一切就緒后，我們開始燒紙錢，隨著裊裊炊煙，我仿佛看到了他們的影子，他們告訴我：好好學習，珍惜生命。

　　是啊，人的一生苦短，每一天都要活得快樂，要不斷超越自我，超越自我，夢想終會實現(xiàn)；超越自我，夢想化為動力；超越自我，創(chuàng)造美麗人生！我認為生命就在不斷的超越自我，超越夢想！在山上，城市的房子盡收眼底，山中開滿了金黃金光的油菜花，深呼一口，幽淡的花香，清新的空氣，那些花以不可抗的動力詮釋著生命的意義！

　　清明祭祀作文

　　關于清明節(jié)由來，我不太清楚，只知道它是我們重要習俗，每年這個時候都要到墓前祭奠已經(jīng)過去人們……

　　在我記憶中，最早聽說清明節(jié)是依偎在時候祖母懷中，她教我一首詩：“清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有？牧童遙指杏花村。”那時不過五六歲樣子，還，不理解行人為何“欲斷魂”，祖母告訴我，他們想家。當時腦海中總是帶著這樣疑問：他們想家為何不回家呢？也是這么一年齡，總是跟隨著伯父親、伯父、姑媽到我未曾見過爺爺墓前叩拜，看著他們肅穆，聽到他們慟哭，我心頭也有悲傷涌來，也流下眼淚。那時，心里想著，祖父如果還在，他一定會很疼我……學著大人們樣子，在爺爺墓前跪拜，祈禱祖父能夠保佑我們一家平平安安……

　　那時候祖母每到父輩們去祭奠祖父時候，她總要嘮叨，“人死如燈滅，好似滾水來潑雪?，F(xiàn)在去墓前燒些紙，還有用嗎？再孝順他能看到嗎？她還會復生嗎？”祖母眼睛這時總會婆娑。姑母說，這是對逝者思念。而我認為，這是他們思念祖父寄托……

　　我，已經(jīng)好幾年沒給祖父掃墓，不過我也體會到何為“欲斷魂”！

　　清明祭祀作文

　　一年一度的清明節(jié)到了，我和爸爸、媽媽、爺爺、奶奶回老家掃墓。在路上，我看到了好多外地的車，爸爸說那是人們從外地趕回來掃墓的。

　　到了老家，咱們去集市上買了鮮花和小樹苗。我好奇地問媽媽：“街上那么多賣紙錢的，為什么咱們只買鮮花和樹苗，而不買紙錢去燒呢？”媽媽說：“因為墳墓都是在莊稼地里，燒紙錢很容易引起火災，而且燒紙錢不光浪費紙張，還會污染環(huán)境。所以咱們不燒紙錢，只獻鮮花，另外種樹在墳墓上，還可以美化環(huán)境，這樣即寄托了咱們對祖先的哀思，又美化了環(huán)境，一舉兩得啊。”

　　咱們到了墓地，把鮮花獻在了墳前，我和爸爸一起把小樹苗種在了墳前。爸爸還挖了一些土覆蓋在了墳上，我問奶奶為什么要這樣做，奶奶說：“民間有一個說法，墳墓是死者的房子，時間長了房屋會漏雨的，所以每到清明的時候，子孫都要給先人的墳上添上一些土，以免漏雨。這雖然是迷信說法，但也是子孫表達哀思的一種做法?！弊詈笤蹅兿茸嫦染狭巳齻€躬，然后離開了。

　　通過這個清明節(jié)，我學到了很多關于清明文明祭掃的知識。

　　清明祭祀作文

　　星期六，我們全家去老家為祖先掃墓。

　　到了祖墳所在的山坡上時，我就拿起掃把，將祖墳周圍的落葉等垃圾掃得干干凈凈。接著又拿起抹布，沾上清水，仔仔細細地擦著墓碑。經(jīng)過一番有力地擦拭后，祖先的墓碑祖先的墓碑新的一樣一塵不染，光亮如新。沒多久，祖墳就被我們掃好了，我們祭拜后，便走回老家吃午飯。

　　吃完香噴噴的午飯后，我躺在床上，心中不由得想到：清明節(jié)是個祭拜祖先的節(jié)日，是我們大家應該做的，掃墓的我們要表揚，想來卻不能夠來的也要給予表揚。但是從來沒有想過掃墓的人應該受到批評與譴責！大家有沒有想過，祖先功勞有多大？祖先為我們留下了土地，讓我們有地蓋房，有地耕種……大家有沒有想過，如果沒有祖先，就沒有我們，祖先的功勞不可沒??！而現(xiàn)在有些人到了清明節(jié)，卻絲毫沒有掃墓的想法，把已過世的祖先冷落一旁，任憑野草長滿墳墓。這樣的人難道不應受到人們的譴責嗎？

　　又是一個清明節(jié)，這是我不由得想起了杜牧的千古名句“清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂……”

　　清明祭祀作文

　　今天是4月5日，是中國傳統(tǒng)節(jié)日---清明節(jié)的第二天。早上，我很早就被叫醒了，因為今天，咱們全家人一起回老家掃墓。

　　今天的天氣真好，沒有下雨，還出了太陽呢。掃墓要去的地方多了，太奶奶太爺爺太叔叔，哎呀我都弄不清楚，而且有的地方遠著呢，但是不管有多遠，咱們每一個點都去了。

　　一路上我問這問那，伯伯叔叔們說我小不懂事，說什么：清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂！不過我知道我看不見疼我的爺爺了，他永遠不會回來了。我對爺爺?shù)挠∠蟛皇呛苌睿驗闋敔斣谖椅礉M周歲的時候就去世了，我聽爸爸媽媽說爺爺很疼我，每當其他同學提起爺爺對自己怎樣好的時候，我總是又羨慕又傷心。

　　來到爺爺?shù)膲災骨埃迨鍌冮_始除雜草，他們很快就把墳墓上的雜草給鋤了，不一會，展現(xiàn)在咱們眼前的便是干干凈凈的墳墓。我麻利地從袋子里取出紙花紙帶，灑在了爺爺?shù)膲災股希笕艘苍趬災骨皵[上圓鼓鼓的雞蛋、香噴噴的肉……咱們把香點著，雙手舉起香排成一行向爺爺祭拜。隨后，咱們燒起了紙錢，放起了鞭炮。

　　清明節(jié)是緬懷去世的親人的節(jié)日，每年咱們都會回老家掃墓，是啊，沒有先人哪有后者。

　　清明祭祀作文

　　清時節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日。每當?shù)搅诉@個節(jié)日我都會想起杜牧寫得《清明》這首詩：清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。在這一天，全國人民都要去給自己去世的親人掃墓。一家人要么團聚，要么去祭祖掃墓，或者去踏青春游。

　　這一天爸爸媽媽會帶我去福州廟洪山陵園，給我去世的外公掃墓。我們提著香和紙錢去爬山，媽媽還買了一束鮮花。我們懷著哀傷的心情把鮮花放在外公的墓前。看著去世外公的相片，我和媽媽不由地流下了眼淚，媽媽告訴我，外公是個慈祥的人。

　　爸爸用紅油漆把外公墓碑上的字又重新描了一遍。我在心里默默地告訴外公：我已經(jīng)長大了，念二年級了，外公你現(xiàn)在要是還活著，那有多好?。∥疫€看見旁邊的人有的在燒紙錢，還有的人在哭泣。這時媽媽也開始燒紙錢，我就連忙跑過去幫媽媽燒紙錢。燒完紙錢，我們一起在外公的墳墓前深深地鞠了一個躬，便說：“祝外公在天上保佑我們一家平平安安，和和睦睦。”

　　我是多么的喜歡清明節(jié)。因為這一天可以給去世的親人送上一些禮物，表示對他們的尊敬。

　　清明祭祀作文

　　今天是4月4日——清明節(jié)，我和婆婆，爺爺，二姑一起去廣安上墳，這一天的天氣有點陰沉，像要下雨的樣子，讓我想起了詩句“清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂”這句詩句。一路上，我看見許多人手持菊花、還有鞭炮、冥幣……一些燒給祖先的東西，而我則和爸爸一路找著祖祖的墳，那里的墳可真多。

　　到了祖祖的墳以后，咱們先燒香，接著再把準備好的冥幣燒給祖祖，愿祖祖在天國里得到很多的錢，買東西給自己吃，買自己衣服穿，買小轎車開……等等一些要買的東西。每年上墳都是這些程序：一、燒香。二、燒冥幣和一些天國用的東西。三、叩頭。四、燒鞭。這也是對死去的親人一種紀念吧。

　　清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂，這句話，又浮現(xiàn)在我的耳邊，每當想起這句詩句的時候，我都會想起那些離咱們而去到天國的親人，總是不禁的想起他們，想起他們的對咱們這些人的好，而這些人雖然離咱們而去，但咱們會每年4月4日去看他們，替他們掃墓，也算是一種寄托哀思吧！

　　清明祭祀作文

　　轉眼，又一年清明將至，而清明的一重要習俗便是去祭掃祖先的陵墓。

　　然而，有這樣一群人：他們長眠地下，地上，是他們的墳。每年清明有無數(shù)的鮮花盛開在他們墳頭，有無數(shù)祭品擺在他們面前，有無數(shù)人帶著敬意和懷念來為他們掃墓，但是掃墓者卻與他們素不相識。這一群人就是用鮮血照亮了前程的革命烈士們，他們中的一小部分，長眠在烈士陵園之中;而更多人，卻將一腔熱血灑在了祖國的大江南北，長眠在所有人的心中。

　　大地已然洗去塵埃和廢墟，驅散了彌漫的硝煙和血腥。僅僅六十一年，恍若隔世，昨天的戰(zhàn)場，今日的家園。

　　我曾經(jīng)感嘆：戰(zhàn)爭是歷史的必然。亂世方出英雄，烈士就是英雄。因為“血染沙場氣化虹，捐軀為國是英雄?！庇⑿凼潜淮蠹毅懹浀模潜淮蠹覒涯畹?，是被大家敬仰的。我們不管董存瑞的最后一句話是“為了新中國，前進!”還是“拿個架子過來。”他都是為了中國人民犧牲的，是為了正義事業(yè)犧牲的，是烈士，是英雄。

　　我們不知道無數(shù)長眠的烈士的名字是什么，但他們雖然沒有名字，卻在我們心中永生。

　　烈士不朽!

梅杰綜合征平時需要注意什么？

說到梅杰綜合癥，很多人對這個疾病都不是很了解，梅杰綜合征最重要的一個癥狀就是“眼皮跳”，其實日常生活中，多數(shù)人都有過“眼皮跳”的情況。眼皮跳動，多發(fā)生在上眼皮，有時也會在下眼皮，常常是一種無意識的專行為，不被思維和意識所控制。常見的引起眼皮跳動的原因，主要有過度勞累、緊張、眼睛本身的疾病或用眼不當，以及外傷等，這幾個因素均可以刺激眼部神經(jīng)，屬導致肌肉收縮，然后就會引起肌肉跳動。
梅杰綜合征日常需要注意什么
1、過濃的茶不能喝：多飲濃茶可使神經(jīng)興奮性
2、辛辣刺激性食物不能吃：像生活中常見的蔥、 蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋蔥、芥末、五香粉、咖喱粉等都是辛辣刺激食物。
3、糖不能過多的攝?。喊滋遣皇秤锰?br> 4、煙酒不能沾：過多的飲用酒精，容易引起維生素B的缺乏，成為神經(jīng)炎的誘因。

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