止汗劑要慎用

夏天擠地鐵、擠公交，許多人早上剛出門就開始渾身冒汗，有些人甚至連衣服都會濕透了。為此，不少人都選用止汗產(chǎn)品來止汗、防臭。殊不知，亂用止汗劑不僅會刺激皮膚，還可能導致熱休克。

強行止汗有風險

止汗產(chǎn)品大致可分為止汗劑和止汗粉兩類，但基本原理都是通過化學成分暫時封閉毛孔，達到抑制出汗的目的。然而，出汗是人體的正常生理功能，這種強行止汗的方法往往可能會給身體帶來傷害。

人體通過汗液蒸發(fā)可以幫助散熱，同時，汗液還有滋潤和保護皮膚的作用。所以，對于正常的出汗不要過度緊張，更不要頻繁使用止汗產(chǎn)品，否則可能會引起過敏、紅腫等皮膚問題。

此外，如果平時出汗也特別猛，甚至像水滴一樣往下滴答，則要當心是多汗癥，可能與某些系統(tǒng)疾病有關(guān)，應(yīng)及時到醫(yī)院就診接受治療。

影響排泄加重腎負擔

汗腺是人體的“天然空調(diào)”，通過出汗帶走熱量，降低體溫。如果使用止汗劑，強行止汗，熱量就散發(fā)不出去，便可能引起體溫過高，出現(xiàn)頭暈、胸悶，嚴重的還會出現(xiàn)熱休克，甚至死亡。

除此之外，出汗也是人體的一條重要排泄通道。一個身體健康的成年人，每天出汗約600-3000毫升。人體通過汗液將水分、尿素、乳酸等代謝廢物排出體外。如果這條排泄通道堵塞了，無疑就會加重肝腎排毒的負擔。所以，使用止汗劑也只能局部使用，千萬不要全身大面積使用，否則汗液無法排出，就會造成散熱、排毒困難，從而威脅健康。

堵塞毛孔引發(fā)毛囊炎

實際上，每年夏天都有許多人因為使用止汗劑而造成毛囊發(fā)炎。

過多、頻繁地使用止汗劑，毛孔就會被堵住，身體代謝的“垃圾”也就不能正常排出。這些臟東西排不出去就會堆在毛孔周圍，對皮膚造成持續(xù)的刺激。時間一長，便可能引起皮膚紅腫、瘙癢等癥狀，嚴重的還會引發(fā)毛囊炎。

藥物積累皮膚中毒

止汗劑之所以聞起來香，那是因為里面加入了香料成分，特別容易對皮膚造成刺激。除此之外，大多數(shù)止汗產(chǎn)品中還會含有乙醇、甲醛和添加劑，這些都可能使過敏體質(zhì)的人發(fā)生過敏，引起皮膚紅斑等過敏反應(yīng)。

此外，止汗劑中的甲醛等防腐劑還會通過皮膚被人體吸收，長時間使用，那些有毒的化學成分便會在體內(nèi)不斷積累，甚至引起中毒。

需要提醒的是，傷口周圍絕對不能使用止汗劑，否則止汗劑里的化學成分可能通過傷口進入人體，引起繼發(fā)感染或加重病情。除此之外，剛刮完腋毛也不宜使用止汗用品，因為刮腋毛時可能會造成一些不易被發(fā)現(xiàn)的小傷口，如果使用這些化學產(chǎn)品，可能會造成腋下刺痛感、燒灼感等不適癥狀。

刺激汗腺加重腋臭

除了“止汗”外，不少人使用止汗劑的目的就是“以香抗臭”。尤其害怕身上有腋臭的人，為了抑制這股味道，往往會大量使用止汗劑。

然而，止汗產(chǎn)品也沒法真正去除腋臭，多數(shù)情況只是“以香蓋臭”，暫時緩解癥狀而已。但是，對于嚴重的腋臭患者，僅靠香味遮蓋是不夠的，還可能讓香味混合了汗臭變得更難聞。

實際上，由于出汗多，每個人多多少少都會變得體味比較重，如果體味比較輕，完全沒必要過于擔心。如果反復使用化學產(chǎn)品，不僅容易刺激皮膚，還可能刺激汗腺，導致腋臭變得更嚴重。

用止汗劑一天別超兩次

如果你是一個愛出汗又很注意形象的人，可以適當使用止汗產(chǎn)品，但不可使用得太頻繁，一天最好不要超過兩次，而且切忌全身大面積使用。止汗劑適用于易出汗或體味較重的部位，如腋下、頸項、腳掌等，一般不在面部應(yīng)用。除此之外，一定要選擇正規(guī)安全的產(chǎn)品，使用前應(yīng)先在手腕內(nèi)側(cè)等皮膚嬌嫩的部位試一下，感覺溫和、無刺激性才可以繼續(xù)使用。

止汗劑主要有噴霧式、走珠式。噴霧止汗露使用方便，用量容易掌握，噴嘴不接觸皮膚，較安全衛(wèi)生。走珠止汗露，其滾珠特別為腋下設(shè)計，方便涂抹。

止汗香粉質(zhì)地清爽，類似爽身粉，一般多使用在腋窩、大腿內(nèi)側(cè)等皮膚褶皺處，不可全身使用。

止汗要靠“純天然”

夏日減少不必要的多汗，除了可以適當選用止汗劑外，在日常生活中更重要的是要講究衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)衣褲和鞋襪，穿吸汗透氣性好的衣物，以便汗液及時蒸發(fā)，減少汗液在體表的停留。

洗浴宜適當。增加洗浴次數(shù)，可及時清除毛孔處堆積的汗液和引起體臭的分泌物，縮短汗液在體表的停留時間。

衣物宜勤換。每天清洗內(nèi)衣褲和鞋襪，穿棉質(zhì)或其它吸汗、透氣性好的衣物，可使排出的汗液有一大部分散發(fā)或被衣物吸收掉，減少對皮膚的刺激。

飲食宜清淡。辛辣刺激性食物會讓人的體味更重，所以夏季飲食應(yīng)以清淡為主，不要食用肥甘厚膩的食物，以減少汗腺排泄的負擔。

情緒宜寧靜。交感神經(jīng)過于興奮，就會促使汗腺分泌汗水，所以，人們常說的“心靜自然涼”是有一定道理的。

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