夏天擠地鐵、擠公交,許多人早上剛出門就開始渾身冒汗,有些人甚至連衣服都會濕透了。為此,不少人都選用止汗產(chǎn)品來止汗、防臭。殊不知,亂用止汗劑不僅會刺激皮膚,還可能導致熱休克。
強行止汗有風險
止汗產(chǎn)品大致可分為止汗劑和止汗粉兩類,但基本原理都是通過化學成分暫時封閉毛孔,達到抑制出汗的目的。然而,出汗是人體的正常生理功能,這種強行止汗的方法往往可能會給身體帶來傷害。
人體通過汗液蒸發(fā)可以幫助散熱,同時,汗液還有滋潤和保護皮膚的作用。所以,對于正常的出汗不要過度緊張,更不要頻繁使用止汗產(chǎn)品,否則可能會引起過敏、紅腫等皮膚問題。
此外,如果平時出汗也特別猛,甚至像水滴一樣往下滴答,則要當心是多汗癥,可能與某些系統(tǒng)疾病有關(guān),應(yīng)及時到醫(yī)院就診接受治療。
影響排泄加重腎負擔
汗腺是人體的“天然空調(diào)”,通過出汗帶走熱量,降低體溫。如果使用止汗劑,強行止汗,熱量就散發(fā)不出去,便可能引起體溫過高,出現(xiàn)頭暈、胸悶,嚴重的還會出現(xiàn)熱休克,甚至死亡。
除此之外,出汗也是人體的一條重要排泄通道。一個身體健康的成年人,每天出汗約600-3000毫升。人體通過汗液將水分、尿素、乳酸等代謝廢物排出體外。如果這條排泄通道堵塞了,無疑就會加重肝腎排毒的負擔。所以,使用止汗劑也只能局部使用,千萬不要全身大面積使用,否則汗液無法排出,就會造成散熱、排毒困難,從而威脅健康。
堵塞毛孔引發(fā)毛囊炎
實際上,每年夏天都有許多人因為使用止汗劑而造成毛囊發(fā)炎。
過多、頻繁地使用止汗劑,毛孔就會被堵住,身體代謝的“垃圾”也就不能正常排出。這些臟東西排不出去就會堆在毛孔周圍,對皮膚造成持續(xù)的刺激。時間一長,便可能引起皮膚紅腫、瘙癢等癥狀,嚴重的還會引發(fā)毛囊炎。
藥物積累皮膚中毒
止汗劑之所以聞起來香,那是因為里面加入了香料成分,特別容易對皮膚造成刺激。除此之外,大多數(shù)止汗產(chǎn)品中還會含有乙醇、甲醛和添加劑,這些都可能使過敏體質(zhì)的人發(fā)生過敏,引起皮膚紅斑等過敏反應(yīng)。
此外,止汗劑中的甲醛等防腐劑還會通過皮膚被人體吸收,長時間使用,那些有毒的化學成分便會在體內(nèi)不斷積累,甚至引起中毒。
需要提醒的是,傷口周圍絕對不能使用止汗劑,否則止汗劑里的化學成分可能通過傷口進入人體,引起繼發(fā)感染或加重病情。除此之外,剛刮完腋毛也不宜使用止汗用品,因為刮腋毛時可能會造成一些不易被發(fā)現(xiàn)的小傷口,如果使用這些化學產(chǎn)品,可能會造成腋下刺痛感、燒灼感等不適癥狀。
刺激汗腺加重腋臭
除了“止汗”外,不少人使用止汗劑的目的就是“以香抗臭”。尤其害怕身上有腋臭的人,為了抑制這股味道,往往會大量使用止汗劑。
然而,止汗產(chǎn)品也沒法真正去除腋臭,多數(shù)情況只是“以香蓋臭”,暫時緩解癥狀而已。但是,對于嚴重的腋臭患者,僅靠香味遮蓋是不夠的,還可能讓香味混合了汗臭變得更難聞。
實際上,由于出汗多,每個人多多少少都會變得體味比較重,如果體味比較輕,完全沒必要過于擔心。如果反復使用化學產(chǎn)品,不僅容易刺激皮膚,還可能刺激汗腺,導致腋臭變得更嚴重。
用止汗劑一天別超兩次
如果你是一個愛出汗又很注意形象的人,可以適當使用止汗產(chǎn)品,但不可使用得太頻繁,一天最好不要超過兩次,而且切忌全身大面積使用。止汗劑適用于易出汗或體味較重的部位,如腋下、頸項、腳掌等,一般不在面部應(yīng)用。除此之外,一定要選擇正規(guī)安全的產(chǎn)品,使用前應(yīng)先在手腕內(nèi)側(cè)等皮膚嬌嫩的部位試一下,感覺溫和、無刺激性才可以繼續(xù)使用。
止汗劑主要有噴霧式、走珠式。噴霧止汗露使用方便,用量容易掌握,噴嘴不接觸皮膚,較安全衛(wèi)生。走珠止汗露,其滾珠特別為腋下設(shè)計,方便涂抹。
止汗香粉質(zhì)地清爽,類似爽身粉,一般多使用在腋窩、大腿內(nèi)側(cè)等皮膚褶皺處,不可全身使用。
止汗要靠“純天然”
夏日減少不必要的多汗,除了可以適當選用止汗劑外,在日常生活中更重要的是要講究衛(wèi)生,勤洗澡,勤換內(nèi)衣褲和鞋襪,穿吸汗透氣性好的衣物,以便汗液及時蒸發(fā),減少汗液在體表的停留。
洗浴宜適當。增加洗浴次數(shù),可及時清除毛孔處堆積的汗液和引起體臭的分泌物,縮短汗液在體表的停留時間。
衣物宜勤換。每天清洗內(nèi)衣褲和鞋襪,穿棉質(zhì)或其它吸汗、透氣性好的衣物,可使排出的汗液有一大部分散發(fā)或被衣物吸收掉,減少對皮膚的刺激。
飲食宜清淡。辛辣刺激性食物會讓人的體味更重,所以夏季飲食應(yīng)以清淡為主,不要食用肥甘厚膩的食物,以減少汗腺排泄的負擔。
情緒宜寧靜。交感神經(jīng)過于興奮,就會促使汗腺分泌汗水,所以,人們常說的“心靜自然涼”是有一定道理的。
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