預防方法
1、使用空調必須注意通風,每天應定時打開窗戶,關閉空調,增氣換氣,使室內保持一定的新鮮空氣,且最好每兩周清掃空調機一次。
2、從空調環(huán)境中外出,應當先在有陰涼的地方活動片刻,在身體適應后再到太陽光下活動;若長期在空調室內者,應該到戶外活動,多喝開水,加速體內新陳代謝。
3、空調室溫和室外自然溫度不宜過大,以不超過5度為宜,夜間睡眠最好不要用空調,入睡時關閉空調更為安全,睡前在戶外活動,有利于促進血液循環(huán),預防空調病。
4、在空調環(huán)境下工作、學習,不要讓通風口的冷風直接吹在身上,大汗淋漓時最好不要直接吹冷風,這樣降溫太快,很容易發(fā)病。
5、嚴禁在室內抽煙。
6、應經(jīng)常保持皮膚的清潔衛(wèi)生,這是由于經(jīng)常出入空調環(huán)境、冷熱突變,皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞,引起感染化膿,故應常常洗澡,以保持皮膚清潔。
7、使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。
8、增置除濕劑,防止細菌滋生。
9、不要在靜止的車內開放空調,以防汽車發(fā)動機排出的一氧化碳回流車內而發(fā)生意外,即一氧化碳中毒。
10、工作場所注意衣著,應達到空調環(huán)境中的保暖要求。
11、一般地說,較佳的室溫以27℃--28℃為宜。對于男士來,可以適當?shù)氐?℃--2℃,當然,這個數(shù)值也不是絕對的,因為當室外氣溫很高時,室內外溫差會超過人體調節(jié)范圍。
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