春天養(yǎng)生要防4種高發(fā)病

現(xiàn)在春天的腳步離著我們?cè)絹?lái)越近，各種傳染病也會(huì)悄然而至，在春天是傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，尤其是對(duì)于幼兒以及身體虛弱的老年人來(lái)說(shuō)是高危人群，一定要做好預(yù)防措施。

春季的常見(jiàn)疾病都有哪些呢？

1、過(guò)敏性的疾病

一般過(guò)敏性的疾病主要是和孩子自身的身體素質(zhì)有著直接的關(guān)系。另外在春天空氣里面會(huì)有很多容易引起過(guò)敏的粉塵。春天螨蟲(chóng)是非?；钴S的，被螨蟲(chóng)叮咬之后不僅會(huì)引起局部的瘙癢，也有一部分人群會(huì)對(duì)螨蛋白過(guò)敏，從而誘發(fā)過(guò)敏性的紫癜，哮喘以及濕疹等。

2、腸道疾病

到了春天有一部分人群會(huì)選擇踏青，外出的機(jī)會(huì)增多，增加了在外面吃飯的幾率，如果沒(méi)有做好個(gè)人衛(wèi)生總是使用臟手吃東西的話，那么就會(huì)增加患上腸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

3、呼吸道疾病

呼吸道疾病主要包括感染性的疾病以及過(guò)敏性的疾病，比如感冒，哮喘，麻疹，風(fēng)疹等。家長(zhǎng)一定要給孩子建立良好的防病屏障，幫助孩子來(lái)保護(hù)呼吸道，直接切斷一些病毒和細(xì)菌，防止進(jìn)入孩子體內(nèi)成為傳播途徑。

4、傳染性的疾病

孩子患上傳染性的疾病主要是和消化道疾病、呼吸道疾病有著直接的關(guān)系，比如流行性腮腺炎，禽流感，手足口病，腦膜炎以及麻疹等。到了春天是兒童疾病的高發(fā)時(shí)期，家長(zhǎng)一定要隨時(shí)關(guān)注孩子的一些變化，如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了身體上的不良現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，做好預(yù)防措施。

怎么預(yù)防春季的常見(jiàn)病呢？

千萬(wàn)不能著急給孩子減衣服，根據(jù)天氣的變化來(lái)增加衣服，經(jīng)常性的摸一摸孩子手以及背脊，最好的溫度應(yīng)該是手部溫暖，背脊沒(méi)有汗。居住的房間內(nèi)要注意清潔，經(jīng)常性的開(kāi)窗通風(fēng)，讓室內(nèi)的空氣保持清新?tīng)顟B(tài)，陽(yáng)光充足的時(shí)候應(yīng)該勤換被褥。

感冒流行的時(shí)候盡量不要去公共場(chǎng)所，避免直接接觸感冒的人群。

要合理的搭配飲食，多吃一些蛋類(lèi)，肉類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，新鮮的蔬菜，水果，豆制品以及乳制品等多喝水，飲食方面主要是以流食或者軟食為主，這樣才能夠減輕消化道的負(fù)擔(dān)。

要讓孩子保證充足的睡眠，不僅僅能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)也可以增強(qiáng)免疫力。

溫馨提示

春天天氣變得越來(lái)越暖和，可以多帶著孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，不僅能夠讓孩子呼吸新鮮的空氣，同時(shí)也可以增強(qiáng)小兒造血以及免疫功能，但是大風(fēng)天氣盡量不要出門(mén)避免著涼，要按照醫(yī)生的囑咐來(lái)預(yù)防接種疫苗，以防傳染疾病。

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