空調病是怎么引起的？

炎炎夏日來臨，人們常常調侃自己的生命是由空調給予的，但夏季長期待在空調環(huán)境中，容易引起空調病，其主要癥狀是頭暈耳鳴，全身無力，四肢肌肉關節(jié)酸痛和記憶力減退等，那為什么會出現空調病呢。

為什么會出現空調病？

1、受到冷熱刺激

空調屋和外面的溫度差太大，不停地出出入入會紊亂生物節(jié)律和自主神經功能。如全身毛孔和毛細血管突然遇冷時會收縮，從而導致感冒和流鼻涕。毛孔不能及時打開可引起鼻塞、喉嚨疼痛以及中暑。

2、空氣太干燥

空調吹的風濕度比較低，長期待在這種環(huán)境中會加快水分流失速度，引起皮膚干燥和瘙癢，且伴有眼睛干澀。

3、大量微生物滋生

人們開空調時往往關閉門窗，房間內密閉性強，沒有新鮮的空氣進入，這樣會升高空氣中致病微生物濃度。經過研究表明，在空調密閉房間中待6個小時后，房間中的大腸癌埃菌和白喉桿菌屬等數量會有所增加，對呼吸道帶來傷害。沒有定期清洗空調機的濾網和風管，也會使得病菌和病毒。致病菌會跟隨著冷風被吹出，一旦進入體內會誘發(fā)感染。

如何預防空調??？

1、房間定時開窗通風

不能長時間待在空調房中，每開空調2~3個小時需關閉，然后打開門窗通風換氣。調整好空調溫度，一般在26℃即可，相對濕度在50%~60%之間，空調房間和外面的溫度差不能超過5℃。從高溫室外走進空調房環(huán)境前，先在室外休息10~15分鐘，當高溫癥狀有所緩解后再進入空調房中。大汗淋淋或身體濕透的情況下需擦干身上的水分且換上干燥的衣服，避免汗液蒸發(fā)帶走身體上太多的熱量，大汗淋漓時直接進入空調房中會突然下降體溫而引起感冒。

2、多喝水

長期待在空調房間中，必須保證有足夠的水分攝入，能補充身體所需要的水分，加快新陳代謝速度。不能讓空調冷風直接吹在身上，特別是大汗淋漓時避免直接吹風，以免使得寒氣入侵體內而引起感冒或中風，保護好膝關節(jié)和頸椎等部位。另外空調房間空氣密閉，不能在房間內抽煙，定期清洗易滋生微生物的空調零部件，如濾網和風管。

3、在室內種植耐陰植物

其實生活中有很多植物能吸收有害氣體，不妨在房間內放著耐陰的植物如綠蘿，能吸收有毒氣體。另外用空調時盡量安裝空調換氣機，這樣能為室內環(huán)境輸送大量的新鮮空氣。避免長時間用空調，晚上睡覺時盡量把空調設置為定時模式。

溫馨提示

使用空調時必須注意通風，定時打開窗戶且關閉空調，使得室內保持一定的新鮮空氣，每周要清掃一次空調機。另外要保持皮膚清潔和衛(wèi)生，因為經常出入空調房，冷熱突變，皮膚附著的細菌會堵塞汗腺和皮脂腺，從而引起感染化膿，所以要定期洗澡，保持皮膚清潔。

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