孕婦便秘可以按摩肚子嗎(肚子脹氣是懷孕的癥狀嗎 懷孕肚子脹氣怎么辦)

孕婦便秘可以按摩肚子嗎

隨著城市的發(fā)展，女性在都市生活中越來越能勝任更加高強度的工作，不過，當女性懷孕了之后應(yīng)該適當減輕工作的強度，也不要過度的勞累，同時忙起來就顧不得吃飯這種壞毛病一定要及時的糾正過來，畢竟寶寶的全部營養(yǎng)都是從母體那里吸收過來的，如果媽媽不能為寶寶提供充足的充足的營養(yǎng)，那么對寶寶的發(fā)育和成長都會有一定的影響。

孕婦便秘可以按摩肚子

我想便秘這個問題一定會困擾不少的人，包括孕婦在內(nèi)，孕婦主要因為懷孕以后胃酸分泌減少,胃腸道平滑肌張力降低,腸道的蠕動減弱,同時由于腹壁肌肉張力減弱,大腸對水分的吸收增加,從而如果提供充足的水分的話那么就容易引發(fā)便秘的情況。不過即使出現(xiàn)了便秘的癥狀，也不要過于恐慌，可以及時的采取措施，按摩腸道是一個不錯的方法，不過要注意力度和頻率，盡量比較輕緩的進行按摩，同時也不要過于頻繁，盡量保持一定的規(guī)律，從而促進腸道的蠕動加快，增強消化能力，不要在飯后立馬進行按摩，不然會產(chǎn)生不良的反應(yīng)，容易對胃腸道造成傷害，同時補充水分的時間也要多加注意，不要一邊吃飯一邊飲水，這樣的稀釋胃液，影響消化功能，同時飯后半小時也不要飲水，這時的胃處于高速工作的狀態(tài)，如果馬上飲水的話會影響胃的工作效率。

肚子脹氣是懷孕的癥狀嗎 懷孕肚子脹氣怎么辦

我們都知道，懷孕會出現(xiàn)很多反應(yīng)。懷孕肚子脹氣是比較常見的現(xiàn)象，那么懷孕肚子脹氣怎么辦？不妨和我看看吧！

肚子脹氣是懷孕的癥狀嗎

日常生活中肚子脹氣更多是因為消化不良，腸道內(nèi)產(chǎn)氣增多引起來的表現(xiàn)。還有，注意勞累,休息不好或精神緊張和焦慮都,環(huán)境改變和婦科炎癥,內(nèi)分泌紊亂都是可能導(dǎo)致的，懷孕的可能性不是很大。

當然，如果近期你有過性生活，且月經(jīng)已經(jīng)推遲將近一個月，不妨自己用試紙測試一下是否懷孕了，或者為了更嚴謹，去醫(yī)院查一下為好。

驗孕試紙怎么用：

（1）取出驗孕試紙，戴上盒內(nèi)所附手套，用拇指食指緊捏驗孕試紙手柄一端，將吸尿孔一端朝下方傾斜，梅花圖案朝上。

（2）對準驗孕試紙側(cè)面的吸尿孔撒尿，使尿液能進入吸尿孔，并維持1~2秒鐘的接尿時間。

（3）翻轉(zhuǎn)驗孕試紙將觀察窗朝上，繼續(xù)斜握著驗孕試紙。當看到觀察窗上有紫紅色液體流過，1分鐘內(nèi)觀察窗就會出現(xiàn)紫紅色線條，懷孕結(jié)果可以在1分鐘后判讀，未懷孕結(jié)果需在3分鐘才能確定。在5分鐘后判讀結(jié)果無效。

肚子脹氣是懷孕初期癥狀之一肚子脹氣不一定是懷孕了，但它的確屬于懷孕初期的癥狀之一。

懷孕初期肚子都有脹的感覺，這可能是子宮開始長大, 懷孕后消化系統(tǒng)發(fā)生紊亂,等過一段時間就不會再有這種感覺的。另外，還會很想上小便，每次都上的不多，這都是正常的。因為懷孕后子宮開始變大擠壓到了膀胱，有尿感覺尿不凈。

此外，除了肚脹外，懷孕初期癥狀還有：容易疲勞、孕吐、月經(jīng)停止、尿頻尿急、陰道黏膜變色、情緒化和易怒、體溫較高等。

孕婦肚子脹氣飲食注意事項1、孕婦肚子脹氣要少吃多餐，不要一下子吃太多食物，增加腸胃的負擔。

2、飲食上應(yīng)該多吃含纖維素高的蔬菜和水果，比如蘋果、梨、芹菜等。淀粉類、面食類、豆類這些易產(chǎn)氣且容易使腸胃不適的食物應(yīng)該少吃。

3、少吃甜食和精細的食物，這些多為酸性食物，食用后容易產(chǎn)生胃酸過多，加劇脹氣的情況。

4、婦肚子脹氣應(yīng)該多喝溫水，促進排便。氣泡式、刺激性的飲料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

懷孕肚子脹氣怎么辦

懷孕肚子脹氣怎么辦：通便孕婦肚子脹氣是指腸子中有大量的氣體，他們排不出體外，就會造成肚子脹氣，所以孕婦可以通過通便的方式緩解脹氣。

通便的方法：

如果大便秘結(jié)，可將開塞露或甘油栓等藥液擠入直腸內(nèi)，這樣可以排出大便和氣體，降低結(jié)腸內(nèi)壓力。如果通便不成功，可將一肛管插入肛門達乙狀結(jié)腸，使腸內(nèi)的氣體排出體外。

同時孕婦還應(yīng)該養(yǎng)成每天排便的習慣，預(yù)防肚子脹氣。

懷孕肚子脹氣怎么辦：適當按摩當腸蠕動不佳時，可通過按摩幫助腸蠕動，緩解肚子脹氣。

按摩方法：飯后1小時后，輕輕趴下，呈45度半臥姿，按摩力度不要過大，每天約4～6次。從右上腹部開始，順時針方向移動到左上腹部，再往左下腹部按摩，切記不能按摩中間子宮所在部位。

提醒準媽媽們，一般子宮都位于腹部中央，有些媽媽因為不了解腸胃位置，會按摩到子宮，如此一來，會造成子宮收縮。因此，當孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩。

懷孕肚子脹氣怎么辦：散步散步可以促進腸胃蠕動，加快消化，幫助排便和排氣。因此，散步是一個很好的緩解孕婦肚子脹氣的方法。

孕婦散步的注意事項：

1、孕婦身體健康，正常，沒有流產(chǎn)危險的，可以在飯后30分鐘至1個小時后，到外面散步20～30分鐘。

2、散步場所盡量遠離公路和工廠區(qū)，花草遍地、綠樹成蔭的公園。如果附近沒有適合散步的場所，也可以在家里來回走動，一樣能達到散步的效果。

懷孕肚子脹氣怎么辦：治療偏方1、服用紫蘇飲，取適量紫蘇葉加水敖煮，份量、比例不限，可行氣、健脾胃。亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。

2、適量服食辛辣物—生姜、蔥白、蒜頭這類辛辣物，具有促進腸胃蠕動效果，亦可使身體溫熱，可適量服食。

3、孕婦肚子脹氣可以喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。

懷孕肚子脹氣的影響

2、導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)吸收不夠孕婦肚子脹氣，食欲就會變差，從而無法攝取足夠的營養(yǎng)，同時因為肚子脹氣，收能力比較差，也會變得挑食，使得胎兒吸收不到足夠的營養(yǎng)。

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