毛孔堵塞不能吃什么

目錄毛孔堵塞不能吃什么食物毛孔堵塞不能吃什么水果一些膽固醇高、油脂高的食物，吃了后會(huì)增加皮膚的油脂分泌，對(duì)于毛孔堵塞人群來(lái)說(shuō)，會(huì)加重病情情況，出現(xiàn)更加嚴(yán)重的皮膚病，所以這類食物需要避免，那么毛孔堵塞不能吃什么食物呢？還存在哪些飲食禁忌？本文將做詳細(xì)介紹。

毛孔堵塞不能吃什么食物

毛孔堵塞的人長(zhǎng)時(shí)間吃水果和蔬菜可以有效地疏通毛孔，那么 毛孔堵塞的人不能吃哪些食物呢?

毛孔堵塞的人不宜吃油膩的食物，常見(jiàn)的油膩食物有肉類、油炸類等，如肥肉、油炸食品等。這些油膩食物所含的膽固醇是非常高的，吃了這些油膩食物，所分泌的油脂會(huì)增加，導(dǎo)致毛孔堵塞。除了不能吃油膩的食物外，毛孔堵塞的人還不能吃有刺激性的食物，如辣椒，生姜，蒜等，這類食物有刺激性作用，使毛孔堵塞更加嚴(yán)重。毛孔堵塞的人還應(yīng)該不吃甜食，有些愛(ài)吃甜食的女生注意要控制份量，最好少吃糖果、蛋糕、巧克力這類食物。天氣比較熱的時(shí)候也不要多喝汽水、果汁，愛(ài)熬夜的小伙伴記得不要喝濃咖啡，這些食物都會(huì)加劇你的毛孔堵塞。

我們除了要知道哪些食物不能吃之外，還應(yīng)該在平時(shí)時(shí)多去鍛煉鍛煉身體，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，持續(xù)排汗，對(duì)我們的毛孔也有好處。平時(shí)去超市的時(shí)候，多買點(diǎn)水果，像蘋果、梨子、香蕉或橘子這類水果都是可以吃的，對(duì)毛孔堵塞都是有作用的。會(huì)挑食的人建議最好不要那么挑，尤其是那些不愛(ài)吃蔬菜的人，蔬菜對(duì)我們的身體的益處有很多的，蔬菜除了含有豐富的維生素外，還能幫助我們疏通毛孔，增強(qiáng)我們身體的免疫力，還能有效地排泄。所以，我們要多吃蔬菜和水果，注意休息。

毛孔堵塞不能吃什么水果

多吃水果可以有利于毛孔的疏通，那么當(dāng)毛孔堵塞的時(shí)候又有哪些水果我們是不能吃的呢?

毛孔堵塞的人一般不宜吃芒果、菠蘿等水果，芒果是屬于熱帶水果，吃多了會(huì)上火了，對(duì)我們的毛孔呼吸也不利。除了芒果、菠蘿這類熱帶水果，還有像橘子，毛孔堵塞的人也不能多吃。體虛的人最好不要吃橘子，橘子吃多了，會(huì)有濕氣。

那么哪些水果是毛孔堵塞的人能夠吃的呢?

楊桃，對(duì)于油性皮膚的人很適用。油性皮膚的人大多是因?yàn)闆](méi)有及時(shí)將臉上分泌的油脂排出，導(dǎo)致誘發(fā)痘痘、粉刺、黑頭等，導(dǎo)致毛孔堵塞。多吃楊桃可以有效改善皮膚暗沉，印制黑色素，讓我們的皮膚更加美麗。吃楊桃可以用冷水洗凈直接生吃，也可以榨成楊桃汁喝，但不宜過(guò)多，腎臟有問(wèn)題的人要少吃。

葡萄我們也可以吃，葡萄有延緩衰老的作用，尤其是在炎熱的夏天，是很容易長(zhǎng)痘痘的季節(jié)。而葡萄里面還有抗氧化成分，可以促進(jìn)細(xì)胞新生，有效抑制痘痘的生長(zhǎng)。除了去超市里買新鮮葡萄生吃，我們也可以買葡萄汁或葡萄酒喝都行。葡萄還有美容養(yǎng)顏的效果呢。

你也可以偶爾吃點(diǎn)檸檬，檸檬可以有效祛斑，可以讓我們的臉上的色素進(jìn)行清理，對(duì)我們的毛孔有疏通作用，也有美白功效。除了生吃，泡水以外，我們也可以外用。檸檬的用途還是蠻多的。