夏季的時(shí)候如何防紫外線

大家都知道，紫外線對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是有著很大的危害的，尤其是在夏季的時(shí)候，強(qiáng)烈的紫外線更是會(huì)導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)一些皮膚疾病的，那么我們大家在夏季的時(shí)候如何防紫外線?下面我們就來了解一下。

準(zhǔn)備防曬衣抵擋炎炎夏日

紫外線對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是有著很大的危害的，尤其是在夏季的時(shí)候，我們大家更是需要注意預(yù)防紫外線了，準(zhǔn)備防曬衣是一個(gè)非常不錯(cuò)的預(yù)防紫外線的作用。大多數(shù)防曬衣是在布料中加入防曬助劑的防紫外線布料，在衣服的里層涂抹了一層防曬涂層，就像太陽(yáng)傘一樣。一件防曬衣就能夠可以隔離95%的紫外線光。防曬衣的顏色一般都是很亮麗的，這就正好符合愛美美眉們的心理，亮色能很好的襯托皮膚，使皮膚看起來光滑細(xì)膩、白皙透明。

選擇防紫外線及散熱的帽子

夏天戶外旅游，體力消耗相對(duì)要大一些。人的體力消耗和熱量散發(fā)是成正比的，而60%以上的熱量散發(fā)是通過頭部散發(fā)，所以我們大家如果夏季的時(shí)候，要進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，那么必須要戴上防紫外線和散熱的帽子，這樣才可以更好的保護(hù)我們身體的健康，起到不錯(cuò)的預(yù)防紫外線的作用。戶外帽子在戶外旅游活動(dòng)的主要功能除了是防曬之外，還有防止熱量散發(fā)過快，在休息時(shí)防止著涼感冒，所以常備一頂戶外旅游帽是明智選擇。一般適合夏季戶外活動(dòng)的帽子，一要有防曬防紫外線功能的，二是快干透氣涼爽材料的，這樣即使是大汗淋漓的環(huán)境下，照樣也能保持干爽涼快，這是戶外帽子必須具備的特點(diǎn)。

上面我們?cè)敿?xì)的了解了日常生活中預(yù)防紫外線的好方法了，我們可以知道，生活中預(yù)防紫外線的方法也是非常多的，比如在生活中準(zhǔn)備防曬衣或者是去戶外活動(dòng)的時(shí)候戴防紫外線的帽子，都是可以幫助哦我們有效的預(yù)防紫外線的。

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