正常的進食時間應該在二十分鐘至三十分鐘左右,不要吃得過快,因為從我們進食開始,直到二十分鐘左右,大腦才可以傳輸給我們的胃部信號,這個傳輸的過程是需要一定的反應時間的。進食過快容易造成積食或者消化不良的情況,這是非常不利的。那么與此相發(fā)的情況,進食過慢也是有消極的影響的。進食過慢對于我們的消化系統(tǒng)來說是非常大的負擔。家長發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)這樣的狀況應該怎么辦呢?
1、首先,我們可以將寶寶平常愛玩的或者愛吃的東西放在孩子的眼前,這樣可以有效地激勵我們的寶寶盡快的將飯碗里的東西吃完,這種主觀上的激勵可以推動我們的寶寶很快的完成事情。這個過程家長要嚴格地執(zhí)行,寶寶沒有吃完堅決不可以給寶寶。家長絕對不可以心軟,有了一次之后就會出現(xiàn)第二次,那樣根本就沒有辦法奏效。
2、其次,我們可以嘗試著去讓寶寶有一種吃飯快的意識,這個意識是需要家長逐步去培養(yǎng)的,不是很快就可以形成的,在這個過程中寶寶可能會犯錯誤,但是家長要及時地糾正,小的時候錯誤是很容易糾正過來的,大了以后再調整是非常耗費心血的。
3、最后,也是最重要的一點我們不要為了追求吃飯的速度而忽略培養(yǎng)寶寶細嚼慢咽的習慣,食物沒有經過充分的咀嚼的話是很難被充分消化的。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/9285.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 寶寶生病后拒絕吃東西怎么辦
下一篇: 2歲寶寶不愛吃飯怎么辦