如何預(yù)防扁桃體發(fā)炎

目錄春季如何預(yù)防扁桃體發(fā)炎夏季如何預(yù)防扁桃體發(fā)炎秋季如何預(yù)防扁桃體發(fā)炎冬季如何預(yù)防扁桃體發(fā)炎扁桃體發(fā)炎可以自愈嗎扁桃體發(fā)炎雖然為常見(jiàn)的咽喉疾病，但是如果做好預(yù)防措施，也是很容易避免的，同時(shí)有些患者會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的扁桃體炎，總是反復(fù)，是否這樣的疾病不會(huì)自愈呢？本文將介紹在不同的季節(jié)里如何預(yù)防扁桃體炎。

春季如何預(yù)防扁桃體發(fā)炎

每到換季的時(shí)候或者天氣變化稍微頻繁的時(shí)候。就會(huì)經(jīng)常有人扁桃體發(fā)炎。那么今天我就來(lái)和大家講一講怎么預(yù)防扁桃體發(fā)炎這個(gè)病情，鹽水漱口是可以預(yù)防扁桃體發(fā)炎的。別道題，雖然比較小，但是發(fā)炎起來(lái)真的可以讓人高燒不退。咽喉腫痛如何才能更好的別保護(hù)扁桃體呢，讓它不再興風(fēng)作浪。

首先一定要注意口腔衛(wèi)生。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣家長(zhǎng)要督促孩子每天早晚刷牙。飯后清水漱口避免食物的殘?jiān)媪粼诳谥小０磿r(shí)吃飯，多喝水，多吃青菜水果。不能偏食，尤其不能過(guò)度的使用，炸雞，炸魚(yú)。因?yàn)檫@樣的食物屬于熱性食物。吃了很容易上火從而發(fā)生扁桃體的炎癥。要注意周?chē)h(huán)境，每到春夏之際，很多人都會(huì)。發(fā)生別逃體方面的炎癥，這是因?yàn)樵缤頊夭钐笏鶎?dǎo)致的，一定要注意保暖。

很多出了大漢的朋友都喜歡用涼水洗頭。這是一定要管住，因?yàn)槠つw受涼，毛孔突然閉合。會(huì)導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡，迅速發(fā)病。在感冒流行的季節(jié)看到有臉上發(fā)紅，輕微咳嗽等癥狀。藥用板藍(lán)根當(dāng)茶飲效果是很好的，有預(yù)防作用。本身就有慢性扁桃體肥大的朋友。除了以上的措施之外，還要加強(qiáng)得保護(hù)措施，早晚要用淡鹽水漱口。

當(dāng)扁桃體發(fā)炎的時(shí)候還要一個(gè)很好的土方法見(jiàn)效非常的快。你可以倒半杯熱水然后滴上幾滴麻油漱口后咽下很快舒服一點(diǎn)這樣連續(xù)持續(xù)三到五天就可以了。還有一個(gè)重要的方子野菊花，山豆根，蒲公英，桔梗，板藍(lán)根，甘草，麥冬，都用一點(diǎn)煲水，扁桃體發(fā)炎，喝幾次就好了。

夏季如何預(yù)防扁桃體發(fā)炎

夏季的時(shí)候炎熱的天氣很容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)脾氣暴躁，心火旺盛。再加上經(jīng)常性的食用小龍蝦、燒烤等食物，很容易就會(huì)出現(xiàn)扁桃體發(fā)炎的情況。那么我們應(yīng)該如何預(yù)防呢?這里就教大家一些小技巧。

1、預(yù)防感冒

很多時(shí)候扁桃體的發(fā)炎都是由于感冒所引起的，如果我們可以有效的防止感冒，扁桃體發(fā)炎的癥狀也就會(huì)隨之減輕很多。在夏季的時(shí)候，尤其要注意室內(nèi)的空氣流通，保持自己處于一個(gè)干凈清爽的環(huán)境之中，從而減少細(xì)菌感染的可能性。另外，要注意空調(diào)的溫度不要調(diào)的過(guò)低，過(guò)低的空調(diào)溫度也很容易導(dǎo)致感冒。如果要從空調(diào)屋里出來(lái)，或者進(jìn)入空調(diào)屋時(shí)，最好給自己的身體一段時(shí)間適應(yīng)溫差。

2、注意衛(wèi)生

注意衛(wèi)生也是幫助我們預(yù)防扁桃體發(fā)炎必不可少的一步，尤其是口腔衛(wèi)生。因?yàn)槲覀兊目谇恢型写罅康募?xì)菌，這些細(xì)菌會(huì)隨著我們吞咽的動(dòng)作而進(jìn)入我們的咽喉和體內(nèi)，破壞我們的免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致我們出現(xiàn)扁桃體發(fā)炎的情況。

3、加強(qiáng)自身免疫力

當(dāng)我們自身的體質(zhì)變強(qiáng)了，很多疾病也就不會(huì)出現(xiàn)了。因此，日常生活中，我們應(yīng)該增強(qiáng)對(duì)于身體健康的重視程度，加強(qiáng)日常鍛煉，從而提高我們的身體素質(zhì)。

秋季如何預(yù)防扁桃體發(fā)炎

秋季的氣候總是異常的干燥，是我們的嗓子很容易因?yàn)槿彼霈F(xiàn)發(fā)炎的狀況，進(jìn)而引發(fā)扁桃體發(fā)炎。這里就教大家一些可以有效預(yù)防扁桃體發(fā)炎的小辦法。

1、梨子

秋季正是梨子上市的季節(jié)，在這個(gè)時(shí)候多食用當(dāng)季的新鮮梨子可以有效的起到預(yù)防扁桃體發(fā)炎的效果。梨子具有生津解渴、清熱去火的功效，而且食用的方法也豐富多樣，可以直接削皮之后食用，也可以煲煮成各種類(lèi)型的糖水來(lái)飲用。最常見(jiàn)的一種就是冰糖雪梨湯水了，這一款糖水酸酸甜甜的，很適合給孩子們陰影。首先要將新鮮的梨子洗凈去皮后，切成小塊兒，放在一旁備用。然后在砂鍋之中加入清水，大火將水燒開(kāi)之后，將切好的梨肉放入沸水當(dāng)中，煮上十分鐘左右即可轉(zhuǎn)為小火，加入冰糖之后繼續(xù)煮五分鐘之后，即可盛出食用。沒(méi)有食用完的梨湯也沒(méi)有關(guān)系，直接放入冰箱之中冷藏，等到需要飲用的時(shí)候再直接取出加熱一下即可。

2、海鮮粥

經(jīng)常喝粥有利于我們的身體補(bǔ)充水分，從而防止身體出現(xiàn)因?yàn)槿彼霈F(xiàn)的咽喉發(fā)炎的情況。在秋季，生蠔最為鮮嫩肥美，因此在秋季多食用海鮮粥就可以幫助我們預(yù)防扁桃體發(fā)炎。首先需要前往市場(chǎng)選購(gòu)新鮮的生蠔，再將生蠔洗凈切塊，放入生姜和料酒等材料腌制上十分鐘之后，放在一旁備用。在煮海鮮粥之前，要先將白粥提前熬煮好，然后再將腌制好的生蠔放入熬好的白粥之中小火煮二十分鐘即可食用。但是對(duì)于海鮮過(guò)敏的人就要謹(jǐn)慎選擇食用海鮮粥了。

冬季如何預(yù)防扁桃體發(fā)炎

冬季的時(shí)候，空氣總是異常的干燥，寒冷的空氣也是我們的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致我們的身體抵抗能力下降，這里就教大家一些在冬季預(yù)防扁桃體發(fā)炎的辦法。

1、多喝熱水

多喝熱水既可以幫助我們有效的補(bǔ)充身體中的水分，從而避免身體出現(xiàn)因?yàn)槿彼鴮?dǎo)致的咽喉紅腫發(fā)炎上火的情況，每天要做少保證八杯水的攝入量。尤其是在冬季長(zhǎng)期呆在暖氣房和空調(diào)屋里的人，暖氣和空調(diào)房都極為干燥，很容易就加劇我們身體當(dāng)中的水分流失，從而引發(fā)扁桃體發(fā)炎的情況，因此，長(zhǎng)時(shí)間呆在暖氣房和空調(diào)屋里面的人群要更加注意對(duì)水分的補(bǔ)充。

2、多吃蔬果

在冬季，很多水果和蔬菜都已經(jīng)不在季節(jié)了，因此我們會(huì)不自然的就減少了對(duì)于新鮮果蔬的攝入量，這同樣也會(huì)使我們的扁桃體出現(xiàn)發(fā)炎上火的癥狀。即使在冬天，我們也要確保對(duì)于新鮮蔬果的食用量，比如蘋(píng)果這一類(lèi)一年四季都有的水果，我們就可以在冬天的時(shí)候多加食用，還有大白菜這一類(lèi)含有豐富維生素且在冬天也常見(jiàn)的食物，也是很好的選擇。蘋(píng)果和大白菜都是既可以生食也可以用來(lái)煲湯的材料，十分便捷。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于我們?cè)诤涞亩爝M(jìn)行排汗，通過(guò)汗液，我們體內(nèi)的毒素可以有效的排出體外，促進(jìn)我們自身的新陳代謝，防止體內(nèi)毒素堆積，從而幫助我們?cè)谝欢ǔ潭壬暇徑庋屎硖弁吹那闆r。但是運(yùn)動(dòng)完之后要注意保溫，冬天的低溫很容易造成傷寒的情況如果運(yùn)動(dòng)造成了出汗，要盡快將汗擦去，防止受風(fēng)感冒。

扁桃體發(fā)炎可以自愈嗎

扁桃體發(fā)炎是一種極為常見(jiàn)的疾病，主要是由于我們身體內(nèi)的免疫能力出現(xiàn)暫時(shí)性的失調(diào)所導(dǎo)致的，在一定的程度上，這種問(wèn)題是可以得到自愈的，這里就幫大家分析一下。

1、輕微扁桃體發(fā)炎

扁桃體發(fā)炎的情況到底出現(xiàn)在秋冬這種比較干燥的季節(jié)當(dāng)中，在秋冬時(shí)節(jié)我們的身體很容易出現(xiàn)缺水的情況，因此扁桃體也就會(huì)因?yàn)槿彼霈F(xiàn)紅腫發(fā)炎的狀況。尤其是在北方地區(qū)，由于寒冷的天氣，大部分家庭都會(huì)選擇暖氣和空調(diào)來(lái)進(jìn)行取暖，但是這兩種東西往往會(huì)導(dǎo)致空氣的干燥，從而加劇扁桃體發(fā)炎的情況。如果我們能夠確定扁桃體發(fā)炎是由于干燥缺水所引起的，只要對(duì)空氣中的濕度多加注意，減少空調(diào)暖氣的使用，并且用加濕器等工具增加空氣濕度，就可以使扁桃體發(fā)炎的情況得到改善，最后自愈。除此之外，在扁桃體發(fā)炎的時(shí)候，多吃新鮮的果蔬、并且保持適量的鍛煉，確保身體中的毒素可以通過(guò)我們汗液而排出體外，也是確保扁桃體發(fā)炎自愈的好辦法。

2、無(wú)法自愈

如果經(jīng)常性的出現(xiàn)扁桃體發(fā)炎的狀況，那么扁桃體發(fā)炎也就往往難以自愈，這個(gè)時(shí)候要及時(shí)的前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定自身的免疫系統(tǒng)是否出了問(wèn)題，并進(jìn)行及時(shí)的治療。甚至于嚴(yán)重的時(shí)候，需要對(duì)扁桃體進(jìn)行切除，以避免由于扁桃體發(fā)炎而引發(fā)的發(fā)燒，導(dǎo)致身體尤其是腦部受到影響。